कारण №1
कभी-कभी डॉक्टरों पर विश्वास करना बेहतर नहीं होता है, लेकिन सामान्य ज्ञान को सुनने के लिए। परिषद जितनी बार संभव हो सके अपने मुंह को कुल्ला, और इससे भी अधिक, एसिड युक्त विभिन्न एजेंटों के साथ - हानिकारक। लार के पास दांतों के लिए आवश्यक पीएच-बैलेंस है, और यह अतिरिक्त एसिड और भोजन के अवशेष धो रहा है।
एक सुंदर मुस्कान मुश्किल नहीं है
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कारण # 2।
आप बहुत सारी अम्लीय सब्जियां और फल खाते हैं। उन्हें निश्चित रूप से शरीर की आवश्यकता होती है, लेकिन टमाटर सलाद, सिरका से भरे हुए, लाल शराब के साथ खाया जाता है, फिर साधारण पानी से धोने के लिए बेहतर होता है।
अम्लता देखें
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कारण संख्या 3।
कुछ कार्बोनेटेड पेय, चाय, कॉफी दांतों के पीले रंग में योगदान दे सकते हैं। उन्हें जल्दी या ट्यूब के माध्यम से पी।
कॉफी दाग तामचीनी
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कारण संख्या 4।
यह एक बुरी आदत को छोड़ने का समय है। सिगरेट और ट्यूबलर तंबाकू में रसायन तामचीनी को नष्ट कर देते हैं, और लार के उत्पादन को भी कम करते हैं और मसूड़ों को नुकसान पहुंचाते हैं।
ब्रश दांत साफ
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कारण संख्या 5।
बहुत से लोग मुंह की स्वच्छता के बारे में भूल जाते हैं। सुबह और शाम को दांतों की चूट के अलावा, टूथपिक्स, दंत धागा या सिंचाई का उपयोग करना आवश्यक है। वैसे, पुश और उच्च गुणवत्ता वाले पेस्ट के बिना दांतों को ध्यान से साफ किया जाना चाहिए, अन्यथा आप केवल तामचीनी मिटा दें। खैर, और, साल में दो बार दंत चिकित्सक का दौरा करना न भूलें।
अपने दंत चिकित्सक का पता लगाएं
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