पूर्व में मालिश की कला के लिए, अपेक्षाकृत महान जांच के साथ। वह कई देशों की पारंपरिक दवा, साथ ही संस्कृति और यहां तक कि दिन के शासन का भी हिस्सा है। उदाहरण के लिए, तिब्बत में, बचपन के बच्चों को एक्यूपंक्चर की मूल बातें प्रशिक्षित की जाती है ताकि यदि आवश्यक हो, तो वे दर्द ले सकते हैं या चिंता का सामना कर सकते हैं।
हालांकि, पूर्व में इस उत्कृष्ट कार्रवाई के दृष्टिकोण आमतौर पर बहुत अलग होते हैं। यदि पश्चिमी मालिश किसी व्यक्ति की रचनात्मक संरचना पर आधारित है: मांसपेशियों, हड्डियों, जोड़ों, तो पूर्वी ऊर्जा और जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं की धारा को ध्यान में रखता है। यूरोप में, यह शरीर के उन हिस्सों में किया जाता है, जहां पैथोलॉजीज होते हैं (उदाहरण के लिए, पीठ दर्द के साथ), और पूर्वी दवा का गुरु पूरी तरह से शरीर पर विचार करता है। नतीजतन, पूरा शरीर ठीक और सामंजस्यपूर्ण है।
प्रत्येक संस्कृति ने अपनी खुद की मालिश बनाई है, क्योंकि अनुष्ठान दृढ़ता से क्षेत्र, लिंग, परंपराओं और दर्शन के स्थान पर निर्भर करता है। तो, चीनी मेरिडियन और महत्वपूर्ण बिंदुओं, थाई - ऊर्जा चैनलों और उनके ब्लॉक, भारतीय - तीन घुटनों के संतुलन पर आधारित है ... भ्रमित प्राथमिक प्राप्त करें। यह अच्छा है कि सभी पूर्वी तकनीकों में बहुत आम है, क्योंकि इन देशों की संस्कृतियों ने कई सहस्राब्दी के लिए एक-दूसरे के समानांतर विकसित किया है। लेकिन निश्चित रूप से मतभेद हैं। हमारी समीक्षा आपको चुनने में मदद करेगी कि पूरी तरह से क्या उपयुक्त है।
भारतीय आयुर्वेदिक मालिश
भारतीय आयुर्वेदिक मालिश चार हाथों में समकालिक रूप से किया जाता है
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आयुर्वेद के अनुसार, स्वास्थ्य जैविक ऊर्जा के तीन रूपों का एक नाजुक संतुलन है - डॉश वाट्स, पिट्स और कैप्स। जब यह प्रणाली टूट जाती है, तो एक व्यक्ति आसानी से बीमार हो सकता है। आयुर्वेदिक सौंदर्य अनुष्ठान उन्हें सद्भाव में समर्थन करने में मदद करता है। तत्वों का संतुलन महत्वपूर्ण है। हवा उस हवा से मेल खाती है जो हमारे शरीर में चलती हर चीज के लिए जिम्मेदार है: उदाहरण के लिए, ब्लिंकिंग या रक्त परिसंचरण। पिट एक आग है, यह हमारी त्वचा की पाचन, दृष्टि और स्थिति को नियंत्रित करता है। कफ - पानी, इसका नुकसान वजन और उनींदापन में वृद्धि में प्रकट होता है।
भारतीय मालिश विभिन्न तेलों, पाउडर, चिकित्सीय चावल का उपयोग करती है और इन फंडों के बिना कभी नहीं की जाती है। आयुर्वेद का मानना है कि अप्रिय संवेदनाओं से पूरी तरह से यह संभव है। तेल, स्वाभाविक रूप से, व्यक्तिगत रूप से चुने गए। अक्सर तिल, नारियल और कास्टर। लेकिन किसी भी अन्य को लागू किया जा सकता है, मास्टर उन्हें ग्राहक की जरूरतों के अनुसार चुनता है।
एक क्लासिक आयुर्वेदिक मालिश एक अनुष्ठान है जो म्यूट लाइट और विदेशी स्वाद के आरामदायक वातावरण में एक शांत, सुन्दर संगीत के तहत किया जाता है। मानव शरीर के साथ हथेलियों का सीधा संपर्क भी आवश्यक है, कुछ ओरिएंटल मालिश के विपरीत जहां आपको कपड़ों को हटाने की आवश्यकता नहीं है। यह सब सिर और कंधों के पैरों और प्रकाश रगड़ के झुकाव से शुरू होता है, जिसके दौरान विचार धीरे-धीरे शांत हो जाते हैं। महसूस करते हुए कि आप आराम करते हैं, मालिशर आपको निमा से टेबल पर जाने का सुझाव देगा (यह एक विशेष लकड़ी की नस्ल है, जिसमें एंटीसेप्टिक और चिकित्सीय गुण हैं), और स्वयं का कार्य शुरू होता है। यह चार हाथों में समकालिक रूप से किया जाता है। धीरे-धीरे और आत्मविश्वास से विशेषज्ञ शरीर के सभी हिस्सों को काम करते हैं - पैरों से कान के गोले तक। यदि आप पूर्वी स्वाद महसूस करने के लिए स्वतंत्र महसूस करना चाहते हैं, तो नवर नामक सैक्रामेंट को पूरा करने के लिए एक विशेषज्ञ से पूछें। इसके लिए, जड़ी बूटियों के साथ दूध में उबले हुए गर्म चावल के साथ बैग का उपयोग किया जाता है। मस्जिभार चावल को ठंडा होने तक अपने शरीर को उनके द्वारा मालिश करता है। यह जोड़ों में दर्द को हटा देता है, संधिशोथ और ऑस्टियोचॉन्ड्राइट के साथ मदद करता है। एक विशेष प्रक्रिया है जो नए साल के पट्टियों के बाद तरल पदार्थ के ठहराव और वसा को विभाजित कर सकती है। इसे औषधीय पाउडर मालिश के साथ शरीर की खुशी कहा जाता है। और यकीन के लिए तीव्र संवेदनाओं के प्रेमी पैरों के साथ मालिश पसंद करेंगे, जो आपको मांसपेशी ऊतकों की गहरी परतों में काम करने की अनुमति देता है। यह सलाह दी जाती है कि वे पुरानी पीड़ा को चोट और हटाने के बाद बहाल करें, साथ ही बड़े शरीर और पेशेवर एथलीटों वाले लोगों की सिफारिश की जाती है।
तिब्बती मालिश
मालिश चिकनी काले ज्वालामुखी पत्थरों - तिब्बत में सबसे पुराने में से एक
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तिब्बती डॉक्टरों ने विभिन्न प्रणालियों और स्कूलों को संयुक्त किया, भारत और चीन से स्वामी के साथ ज्ञान का आदान-प्रदान किया, नतीजतन, यह एक पूरी तरह से नई दिशा बदल गया। उदाहरण के लिए, आयुर्वेदिक मालिश हमेशा एक विशेष मेज पर गुजरती है, और फर्श पर तिब्बती। भारतीय के विपरीत, जिसके दौरान अतिरिक्त घटकों की एक छोटी मात्रा के साथ तेलों का उपयोग किया जाता है, तिब्बती के लिए कई दवाओं से बने मिश्रणों का उपयोग किया जाता है। वे हजारों सब्जी पदार्थ, खनिज, वसा जानवरों और मसालों तक शामिल हो सकते हैं। तिब्बत में मसालों के प्रति दृष्टिकोण बहुत गंभीर है। ऐसा माना जाता है कि ये भी दवाएं हैं, और उनके लिए दृष्टिकोण सख्त है। अक्सर मिश्रण में जायफल, काला और हरी इलायची, केसर और सिचुआन काली मिर्च जोड़ें।
ठंड उच्च ऊंचाई जलवायु की विशेषताएं ऊर्जा बिंदुओं को गर्म करने के लिए प्राचीन तकनीकों को विभिन्न तकनीकों को भी लाई। परंपरागत रूप से, जोड़ों, औषधीय पौधों के कपड़ों और तेल बैग का उपयोग इसके लिए किया जाता है।
प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा मानव स्वास्थ्य स्वास्थ्य का निदान है। इस प्रकार डॉक्टर इस प्रकार जीवन के संतुलन से विचलन की पहचान करता है और एक रोगी को मालिश, तेल संरचना, मसालों, या गर्म करने का एक प्रकार निर्धारित करता है।
उपचार की अवधारणा इस तथ्य पर आधारित है कि मानव शरीर पर लगभग सत्तर पांच अंक हैं, जो आंतरिक अंगों के अनुमान हैं। उदाहरण के लिए, बिंदु दबाकर, जो रीढ़ की हड्डी के एक निश्चित स्थान पर स्थित है, आप दिल के काम में सुधार कर सकते हैं। तिब्बती अनुष्ठान क्रोनिक थकान सिंड्रोम, अवसाद, दृष्टि को मजबूत करता है, नींद को पुनर्स्थापित करता है, उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं को धीमा करता है। विशेष रूप से gerbal बैग विशेष रूप से नरम हैं। प्रक्रिया के दौरान, मृत त्वचा कणों को बढ़ाया जाता है, पसीने और मलबेदार ग्रंथियों का कार्य में सुधार होता है और शिरापरक ठहराव समाप्त हो जाता है। चिकनी काले ज्वालामुखीय पत्थरों के साथ एक मालिश (वैसे, तिब्बत में सबसे पुराने में से एक) थके हुए मांसपेशियों को आराम के लिए अच्छा है। जब आप खरीदारी करते हैं, तो स्पा प्रक्रिया मेनू में ऑर्डर यह है।
चीनी मालिश
चीन में वे कहते हैं: "स्टॉप मालिश स्वास्थ्य है"
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यह पूर्वी प्रणालियों के बहुमत को रेखांकित करता है। चीनी मालिश का उपयोग भिक्षुओं द्वारा आध्यात्मिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए किया जाता था, और इसकी तकनीकें पीढ़ी से पीढ़ी तक फैलती थीं। इसके लिए, प्राकृतिक तेलों का उपयोग किया जाता है, उदाहरण के लिए, बादाम और जोजोबा। यदि लोग उनके लिए एलर्जी हैं, तो मास्टर हाइपोलेर्जेनिक पाउडर लागू होता है, क्योंकि हाथों को निश्चित रूप से स्लाइड करना चाहिए। सैक्रामेंट तनाव को हटा देता है और रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, सिरदर्द और निचले हिस्से में दर्द, अनिद्रा और पुरानी थकान में दर्द से मदद करता है।
तकनीक में स्ट्रोकिंग, रगड़, निर्वहन, घुटने, साथ ही एक बिंदु मालिश विधि शामिल है। आम तौर पर, परेशान मत हो। बेशक, तिब्बती संस्करण में, यहां अकुप्रेसुरा के दौरान, लेकिन इसका अर्थ थोड़ा अलग है। चीनी मानते हैं कि जैविक रूप से सक्रिय अंक कई प्रजातियां हो सकती हैं: "सद्भाव के अंक" (ऊर्जा प्रवाह के पाठ्यक्रम को सामान्यीकृत करते हैं), "रोमांचक" (अंगों और प्रणालियों को सक्रिय किया जाता है), "सूटिंग पॉइंट" (वोल्टेज को हटा दें)। इसके अलावा, प्रत्येक अंग में "सिग्नल पॉइंट" होता है, जिसका उपयोग तेजी से दर्द राहत के लिए किया जाता है। और आपको स्टॉप रगड़ने वाले चीन में लोकप्रिय के बारे में नहीं भूलना चाहिए। वे देश में भी कहते हैं: "बंद मालिश स्वास्थ्य है।" डॉक्टरों को विश्वास है कि सुबह और शाम को इसे करना आवश्यक है। तथ्य यह है कि एकमात्र सत्तर हजार तंत्रिका अंत तक केंद्रित है! इसलिए एक विशेषज्ञ पैर में बिंदु दबाते समय किसी भी शरीर को प्रभावित कर सकता है।
थाई मालिश
थाई मालिश आलसी के लिए योग कहते हैं
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किंवदंती द्वारा, इस मालिश ने शिउगा कॉम्प्लेक्स, व्यक्तिगत डॉक्टर बुद्ध का आविष्कार किया। उन्हें आयुर्वेदिक चिकित्सा द्वारा निर्देशित किया गया था, लेकिन उसका संस्करण इतना मूल है कि इसी तरह की विशेषताओं को ढूंढना काफी मुश्किल है। कभी-कभी थाई अनुष्ठान को आलसी के लिए योग भी कहा जाता है, और बहुत सारे कारण हैं। आइए इस तथ्य से शुरू करें कि प्रक्रिया के दौरान रोगी और मास्टर को हल्के प्राकृतिक सामग्री से चीजों में पहना जाता है। इसके अलावा, विशेषज्ञ किसी भी तेल और क्रीम का उपयोग नहीं करता है। ऐसा माना जाता है कि केवल इस मामले में अधिकतम प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है। सत्र कम से कम दो घंटे तक रहता है, जो योग पाठ के बराबर है: इस समय के दौरान मालिश चिकित्सक के पास ग्राहक के शरीर को "समझने" का समय होता है और यह काम करने के लिए पूरी तरह से है। बस चुप मत करो! यदि यह इसे या अप्रिय में दर्द होता है, तो इसे तुरंत घोषित करने की लागत होती है। प्रक्रिया स्वयं ही साथी पर होती है: आप कुछ poses लेते हैं और उनमें आराम करते हैं, जबकि मास्टर आपके शरीर को मोड़ता है और गूंधता है, धीरे-धीरे जोड़ों और रीढ़ की हड्डी को फैलाता है।
आयुर्वेद के साथ थाई मालिश का संबंध क्या है? तथ्य यह है कि यह मानव शरीर को पार करने वाली महत्वपूर्ण ऊर्जा की धाराओं पर शिक्षण पर आधारित है। उनके लिए, सेंट एसआईपी नामक दस रेखाएं, जो नाभि के आसपास के क्षेत्र से गुजरती हैं। पेट पर इस क्षेत्र का विशेष ध्यान दिया जाता है। थाई मालिश विशेष रूप से अच्छी होती है जब आपको चोट या तन्य लिगामेंट्स के बाद ठीक होने की आवश्यकता होती है। लेकिन यह पाचन तंत्र के संचालन में सुधार के लिए थकान और ओवरवर्क के साथ भी मदद करेगा। और सामान्य रूप से, यह उत्सव हलचल से पहले शरीर को टोन में आराम करने और नेतृत्व करने का एक शानदार तरीका है।
इसलिए, अगर आपकी आंखें भाग गईं और मैं तुरंत सबकुछ चाहता हूं, तो हम आपको एक ओरिएंटल मालिश (स्वाभाविक रूप से, जो आपको सबसे ज्यादा पसंद करते हैं) पर रुकने की सलाह देते हैं। इन स्वर्ग की प्रक्रियाओं का कोर्स संतुलन में जादुई विचार होगा - इसलिए व्यर्थ में समय बर्बाद न करें।