"आप किसी भी आहार या साधारण भुखमरी पर वजन कम कर सकते हैं। इस स्वास्थ्य स्लिमिंग की कीमत का सवाल। अधिकांश आहारों के प्रभाव थोड़ी देर के बाद बीमारियों और अंगों और प्रणालियों के उल्लंघन के बाद प्रकट होते हैं। इसके अलावा, विभिन्न आहार पर स्थायी "सीटें" खाद्य व्यवहार का उल्लंघन करते हैं, जब लोग इस आहार के दौरान खुद को सीमित कर सकते हैं। लेकिन फिर वह क्षण तब होता है जब यह समय समाप्त होता है, पोषण का विस्तार करने की आवश्यकता होती है। और यह वह जगह है जहां क्रमिक उलटी गिनती नए किलोग्राम के आगमन के साथ शुरू होती है, और कभी-कभी आहार के अंत से पहले नियंत्रण खो जाता है, क्योंकि यह संतुलित नहीं होता है और अपने पूरे जीवन का निरीक्षण करना असंभव है, और अपरिहार्य टूटना होता है।
Dyucana आहार बिल्कुल क्रांति का निर्माण नहीं करता है। इससे पहले, ऐसे कई आहार थे (अटकिन्स, क्रेमलिन, मोंटिनक)। उन्हें "उच्च-मुखर, उच्च-लॉग और कम कार्ब (प्रोटीन-स्पैरिंग संशोधित फास्ट) आहार" नाम मिला। ऐसे आहार आसानी से स्थानांतरित किए जाते हैं, क्योंकि प्रोटीन संतृप्ति की भावना देता है, और यही कारण है कि वे बहुत लोकप्रिय हैं। वे शरीर में भुखमरी की विशेषता की प्रक्रिया का कारण बनते हैं। हालांकि, वजन घटाने की खोज में सभी लागतों को याद किया जाना चाहिए कि प्रोटीन आहार आमतौर पर विशेष रूप से रंगीन होते हैं:
- कार्बोहाइड्रेट पर संतुलित नहीं है, जिसका मतलब है कि आप ऊर्जा को याद करेंगे: शायद शरीर में कांपने, कमजोरी, कमजोरी, थकान, चक्कर आना, मतली, भूख लगी हो सकती है;
- खाद्य वनस्पति फाइबर पर संतुलित नहीं है, और इसलिए कब्ज, डिस्बैक्टेरियोसिस का कारण बन सकता है, कोलन कैंसर का खतरा बढ़ सकता है;
- विटामिन और ट्रेस तत्वों के माध्यम से संतुलित नहीं, त्वचा, बालों, आंतरिक अंगों के कार्य, तंत्रिका, प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ समस्याएं हो सकती हैं;
- कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम की बीमारियों का कारण बन सकता है (दिल के दौरे के जोखिम, स्ट्रोक)
- और अंत में, सबसे अधिक परिणाम पोषण में प्रोटीन की अधिकता है। यह भी बुरा है, साथ ही इसकी कमी भी है, क्योंकि इससे प्रोटीन चयापचय का उल्लंघन हो सकता है, जो कि गठिया, गुर्दे में पत्थरों का गठन, गुर्दे के गठन, यूरिक एसिड नमक और गुर्दे की विफलता के बयान के साथ गठिया है।
दुखन आहार के बाद सभी रोगी मैं जैव रासायनिक रक्त परीक्षण और एक आम मूत्र विश्लेषण के लिए लक्ष्य कर रहा हूं। उनमें से प्रत्येक दूसरे प्रोटीन चयापचय के उल्लंघन से पता चला है: रक्त में यूरिक एसिड के स्तर में वृद्धि और मूत्र में यूरिक एसिड लवण की उपस्थिति (यानी गठिया की शुरुआत के अभिव्यक्तियों)।
स्वास्थ्य सीखने के लिए बहुत बेहतर है खाने के लिए संतुलित है (कैसे - आप आपको किसी भी प्रमाणित पोषण विशेषज्ञ बताएंगे) और नियमित रूप से आगे बढ़ें। केवल इस मामले में आप वजन घटाने के परिणामस्वरूप गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के द्रव्यमान से बच सकते हैं। वजन कम करना असंभव है "किसी भी कीमत पर", कभी-कभी "फैशन आहार" पर इस तरह की एक स्लिमिंग की कीमत स्वास्थ्य का नुकसान होता है, और कभी-कभी जीवन ही होता है। "