हाल ही में, एक बड़ी कॉस्मेटोलॉजी कंपनी, विभिन्न प्रकार के जलवायु क्षेत्रों के निवासियों की त्वचा की स्थिति की जांच, निराशाजनक (रूसियों के लिए) वापसी के लिए आया: तापमान अंतर प्रसन्न करने के लिए सबसे अच्छे तरीके से नहीं है। हमारे देश के निवासियों में त्वचा को लुप्त करने की डिग्री उदाहरण के लिए, उमस भरे युज़ानोक में परिमाण का क्रम है (हालांकि हम अक्सर दूसरे में बात करते हैं)। यही कारण है कि एक स्वर में होने की आवश्यकता को लगातार याद रखना और विभिन्न मौसमों के अनुसार उनकी त्वचा की सावधानी से देखभाल करना आवश्यक है। और, जैसे ही हम गर्मी के लिए सर्दी अलमारी बदलते हैं, वैकल्पिक देखभाल उत्पादों भी। पहले वसंत दिनों में ध्यान देना क्या है?
तुरंत हम ध्यान दें: हालांकि कैलेंडर पहले से ही वसंत है, हालांकि, ठंड जल्द ही अपनी स्थिति नहीं छोड़ देगी। और हालांकि सामान्य रूप से कम तापमान के प्रभाव में त्वचा और शरीर पर फायदेमंद प्रभाव पड़ता है (कम से कम क्रायथेरेपी याद रखें), इसे अभी भी सख्ती से डोज किया जाना चाहिए। ठंड में एक लंबा रहता है, और यहां तक कि ठंडे घुमावदार हवा के साथ संयोजन में, माइक्रोक्रिक्यूलेशन में व्यवधान की ओर जाता है। स्पैम, और फिर माइक्रोसाइक्लिलेटरी जहाजों का प्रतिक्रिया विस्तार "संवहनी जाल" का गठन होता है। इसके अलावा, रक्त की आपूर्ति और ऊतकों के ऑक्सीजन के उल्लंघन में सभी चयापचय प्रक्रिया धीमी हो जाती हैं।
ऐसा लगता है: आपको गर्मी में कहीं भी अनमोल दिनों के लिए छिपाने और प्रतीक्षा करने की आवश्यकता है। हां, लेकिन सड़क से बाहर, स्थिति कुछ भी अच्छा वादा नहीं करती है: हीटिंग सीजन के दौरान, कमरे में आर्द्रता 40-50 प्रतिशत से नीचे गिरती है, जिससे नमी के ट्रांसप्लेडर्मल हानि और त्वचा की सूखापन में वृद्धि में वृद्धि होती है ।
तो सर्दियों के अंत तक शरीर की समग्र स्थिति, एविटामिनोसिस और स्थानांतरित ओआरवीआईएस और ठंड के दवा चिकित्सा के पाठ्यक्रमों से त्वचा की प्रतिरक्षा सुरक्षा में उल्लेखनीय कमी आती है। और यह खुद को लगातार दांत के रूप में प्रकट कर सकता है। कल्पना कीजिए: यहां एक "सुंदर" रूप में हम वसंत में प्रवेश करते हैं - अद्यतन समय!
तो त्वचा को क्रम में लाने और गर्मियों के मौसम के लिए तैयार करने के लिए गुजरने लायक कौन सी प्रक्रियाएं हैं?
विटामिन कॉकटेल
सर्दियों से वसंत तक संक्रमण अवधि में शरीर की मदद करने के लिए, विटामिन पाठ्यक्रम प्रदान करते हैं। यह दोनों तैयार किए गए "सौंदर्य कॉकटेल" और विटामिन ए, बी, बी 6, बी 12, सी, ई, पी। सबसे इष्टतम विकल्प युक्त हो सकते हैं: विटामिन और अंदर ले जाएं, और त्वचा को बाहर से खिलाएं। इसलिए, सावधानीपूर्वक अपने दिन के क्रीम की संरचना की जांच करें और सभी समान विटामिन ए, बी, बी 6, बी 12, सी, ई, पी युक्त विषयों को प्राथमिकता दें।
- विटामिन, और सेल नवीनीकरण की प्रक्रिया को सक्रिय करता है।
- विटामिन बी ऊर्जा चयापचय और तंत्रिका तंत्र के सामान्य कार्यप्रणाली के लिए जिम्मेदार है।
- विटामिन सी - प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट - त्वचा में सुरक्षात्मक और चयापचय प्रक्रियाओं के लिए ज़िम्मेदार है, और रक्त परिसंचरण में भी सुधार करता है।
- विटामिन ई सूजन को हटा देता है, उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं को धीमा कर देता है।
- विटामिन पी संक्रमण के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाता है, इसमें एक एंटीलर्जिक प्रभाव होता है।
नमी दें!
मूल्यवान नमी के नुकसान को रोकने के लिए, सौंदर्य प्रसाधनों के एकीकृत उपयोग की आवश्यकता है। उनमें से, कम आणविक भार hyaluronic एसिड, ग्लिसरीन, एनएमएफ (प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग कारक) के घटक युक्त दवाएं - यूरिया, polyspirts, कार्बनिक एसिड, सोडियम, पोटेशियम, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉस्फेट, और अन्य महत्वपूर्ण हैं। त्वचा पर लागू होने पर ये पदार्थ पानी से आकर्षित होते हैं - मुख्य रूप से सबपिडर्मल परतों के। मॉइस्चराइजिंग साधनों की क्रिया का तंत्र एपिडर्मिस की सींग की परत की हाइग्रोस्कोपिकिटी के कारण नमी की होल्डिंग पर आधारित है, जिसके कारण त्वचा राहत को उल्लेखनीय रूप से चिकना किया जाता है।
अगला कदम पानी-लिपिड मैटल और प्रतिरक्षा त्वचा संरक्षण द्वारा बहाल किया जा सकता है। इस उद्देश्य के लिए, स्पिंगोलिपिड्स और लेसितिण युक्त दवाएं, इचिनेसिया के निष्कर्ष और खमीर (बीटा-ग्लुकेन) की सेल दीवार का उपयोग किया जाता है। एपिडर्मिस की बाधा गुणों को मॉइस्चराइजिंग और पुनर्स्थापित करना प्रक्रिया बहाल करने का प्रमुख कार्य है, इस उद्देश्य के लिए, लिपिड युक्त दवाओं का उपयोग अपनी त्वचा, असंतृप्त फैटी एसिड और सिराइड्स के समान किया जाता है।
इन पदार्थों की कमी - उदाहरण के लिए, एक अनिवार्य लिनोलेनिक एसिड - त्वचा की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। इसे भरने के लिए, आहार में अधिक वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए पर्याप्त है और / या मूल्यवान वनस्पति तेलों के आधार पर सौंदर्य प्रसाधन लागू करना (उदाहरण के लिए, शाम प्राइमरोस और ब्यूपिक)। वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि लिनोलेनिक एसिड लिपिड मैटल के दोषों को पुनर्जीवित करने के लिए गामा-लिनोलेनिक एसिड में बदलने में सक्षम है और प्रत्यक्ष नियुक्ति में उपयोग किया जाता है।
इन घटकों के कारण, हम नमी के एपिडर्मल हानि और लाली, जलन और छीलने के अप्रिय भड़काऊ लक्षणों को हटाने में एक स्पष्ट कमी प्राप्त करते हैं।
थके हुए एट्रोन ग्रे त्वचा के लक्षणों को हटाने के लिए सतह की छील भी बेहद अच्छी हैं। पहले प्रक्रिया के बाद पहले से ही, रोगी स्वस्थ चमक और चिकनीता का जश्न मनाते हैं, पाठ्यक्रम के बाद - एक स्तर की राहत, नमी और उठाने का एक बहाल स्तर। फल एसिड एक नरम exfoliating और जलन के बिना प्रभाव स्पष्टीकरण प्रदान करते हैं, इसलिए उन्हें किसी भी मौसम में लागू किया जा सकता है। उनके पास hygroscopicity भी है, त्वचा की plasticity और लोच में वृद्धि।
अब बादाम छीलने में बड़ी सफलता में आनंद लिया जाता है, जो चमकदार, चिकनी और स्वस्थ त्वचा का प्रभाव देता है। बादाम एसिड एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव द्वारा विशेषता है, जो मौसम-संवेदनशीलता सिंड्रोम को हटाने के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। पूर्ण सैलून प्रक्रियाएं घर पर हो सकती हैं, नियमित रूप से एक ही फल एसिड (ग्लाइकोलिक, दूध, नींबू), एंजाइमों और एजेंटों को शाम दैनिक देखभाल में रेटिनोल के साथ नियमित रूप से उपयोग कर सकती हैं। वे त्वचा के फोटोबोर्स के संकेतों को कम करते हैं, केराटिनोसाइट्स के माइटोस की संख्या में वृद्धि करते हैं, एपिडर्मिस की सींग की परत की ऊंचाई को कम करते हैं, त्वचीय के ग्लाइकोसामिनोग्लाइकन में वृद्धि में योगदान देते हैं।
कार्यालय रोग
सर्दियों से वसंत तक संक्रमण अवधि में, पूरे शरीर को सामान्य रूप से पीड़ित होता है। यह वही समय है जब सब कुछ हाथों से गिरता प्रतीत होता है। कई ने नोट किया कि वे पूरे दिन उदास मनोदशा में हैं, और सुबह की थकान महसूस की जाती है। यह पता चला है कि इस घटना का कार्यकाल है। क्रोनोबायलॉजिकल वैज्ञानिक इसे "वसंत desynchronyonomy" कहते हैं। यह सटीक रूप से ज्ञात है कि "पीड़ित" की सूची में पहला कार्यालय श्रमिक हैं - जो लोग शायद ही कभी ताजा हवा में होते हैं, वे लगभग शारीरिक श्रम नहीं होते हैं और कमरे में एक दिन की दूरी तय की जाती है - या तो घर पर या काम पर। इसलिए, यदि ऐसा अवसर है, तो सड़क पर चलें (दिन में कम से कम 15-20 मिनट), अधिक आगे बढ़ें और इसे सही फिट करें।