"एक आदमी बच्चा नहीं है। एक आदमी एक वयस्क व्यक्ति है, वह पहले ही बन चुका है। आप केवल इतना कह सकते हैं - मुझे यह पसंद है या आता है, या दूसरे की तलाश करने के लिए, "साक्षात्कार में से एक में लोकप्रिय मनोवैज्ञानिक मिखाइल लैबकोव्स्की कहते हैं। यह स्थिति किसी व्यक्ति के साथ एक आम भाषा को खोजने के तरीके पर विचारों में से एक है। अपने विचारों को फिर से शिक्षित या प्रेरित करने के लिए निश्चित रूप से सबसे अच्छा विकल्प नहीं है। लेकिन अगर आपको विश्वास है कि सभी प्राप्य पदार्थ अस्थायी हैं और विशिष्ट कारणों से समझाया गया है, तो यह बाकी रिश्ते के लायक है। आपको बताएगा कि क्या करना है और साथी से क्या उम्मीद करनी है।
तटस्थ वातावरण से बात करें
बच्चों, रिश्तेदारों, फिल्म देखने के लिए संचार से घिरे व्यक्तिगत विषयों पर वार्तालाप, सेक्स के बाद तर्क की तरह - निश्चित रूप से उन समस्याओं को साझा करने का सबसे अच्छा क्षण नहीं जो वास्तव में किसी व्यक्ति को चिंता करते हैं। आप बेहतर शहर में जाते हैं, उदाहरण के लिए, जंगल में, जहां आप एक साथ चल सकते हैं और आत्माओं से बात कर सकते हैं। ताजा हवा सेरोटोनिन के विकास में योगदान देती है, जो मनुष्य के मनोदशा पर सकारात्मक प्रभाव डालती है और साथ ही इसे शांत कर देगी, जिससे आप भरोसा करते हैं। जोड़े में जहां शेयर अनुभवों की कोई आदत नहीं है, समस्याएं अधिक बार होती हैं - इस बारे में सोचें कि आप अकेले वार्तालापों पर कितना समय व्यतीत करते हैं।
आसान बात करने के लिए तटस्थ सेटिंग में
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इंटिमा की समीक्षा करें
आपका साथी समझ सकता है कि आप काम पर या बच्चों की देखभाल से थके हुए हैं, लेकिन अपनी भावनाओं को एक बार फिर से दूर करने में असमर्थ होंगे। पितृसत्तात्मक संस्कृति हमें निर्देशित करती है कि लोगों के बीच अंतरंग बातचीत केवल सेक्स में है - यह नहीं है। आप पसंदीदा व्यक्ति मालिश करने या इसे आप, बस गले और चुंबन बनाने के लिए पूछ सकते हैं, स्ट्रोक अपने सिर - वह है कि तुम क्या पसंद करती है और के बारे में सोचते हैं। जब आप किसी व्यक्ति को आपके साथ निकट संपर्क से प्रतिबंधित करते हैं, तो वह एक भक्त और नाराज महसूस करता है, मानते हैं कि आप उसे ठंडा कर दिया गया था। संकट के समय एक दूसरे के बारे में कोई चिंता, जब आपके लिए रोमांचक विषयों से बात करना मुश्किल होता है, तो भागीदारों को आपके लिए आवश्यक नहीं है और बेहतर के लिए अपने मनोदशा को बदलता है।
दूसरों को प्रभावित किए बिना अपने बारे में बात करें
संघर्ष के समय, कोई भी तर्क जा रहा है: अतीत से यादें, रिश्तेदारों के संदर्भ में, खर्च किए गए समय के लिए दावा, एक आदर्श के रूप में पार्टनर असंगतता। उन सभी दो कारणों से गलती हैं: आप एक व्यक्ति के साथ एक व्यक्ति का नेतृत्व करेंगे, न कि उनके परिवार, और आप दास नहीं हैं, और इसलिए किसी भी समय जा सकते हैं, और व्यर्थ वर्षों में शिकायत नहीं कर सकते हैं। कई दूल्हे "पीड़ितों" और "उद्धारकर्ता" की स्थिति तक पहुंचना चाहते हैं - पहले रिश्ते से संतुष्ट नहीं हैं, लेकिन वे अभी भी उन्हें खत्म नहीं करते हैं, किसी भी कारण से अनिश्चितता का बहाना ढूंढते हैं - बच्चों से भौतिक व्यसन तक, दूसरा व्यक्ति अपनी समस्या से प्रिय को बचाना चाहता है - शराब से हाथ फैलाने की आदत तक। यदि आप इन दो प्रकारों को नहीं मानते हैं, तो इसका मतलब है कि आप विवाद में अपनी स्थिति को पर्याप्त रूप से व्यक्त कर सकते हैं, केवल अपनी भावनाओं के बारे में बोलते हुए, और दूसरे पर आरोप नहीं दे सकते हैं। अपने बारे में बात करते हुए, आप एक साथी को आपको समझने और अपनी भावनाओं और कार्यों को समझाते हुए खुद को बोलने का अवसर देते हैं।
अलग-अलग तरीकों से एक दूसरे की देखभाल करें
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समस्याओं को सुलझाओ
संघ में भागीदारों की शांति उनमें से प्रत्येक को प्रभावित करती है। इसलिए, जब एक पलटन या उदासीनता में, दूसरे की भावनात्मक स्थिति भी अस्थिर हो जाएगी। मजबूत सहानुभूति यह है कि यह एक प्यारा व्यक्ति होगा, जब आप परेशान होंगे। अक्सर हम खुद को स्वीकार नहीं करते हैं कि वे बहुत थके हुए क्यों हैं या साथी की गलतफहमी से मिलने के डर से दुनिया का आनंद लेने के लिए सीखा है। लेकिन समस्या को हल करने की दिशा में पहला कदम इसकी मान्यता और नकारात्मक भावनाओं को अपनाना है। आप एक बोनिंग काम, घर की पुरानी मरम्मत, एक असुविधाजनक कार या नई भावनाओं की अनुपस्थिति ले सकते हैं। अपने आप को छोटे से संतुष्ट न करें, लेकिन आप वास्तव में चाहते हैं। केवल इसलिए आप एक खुश व्यक्ति होंगे, और यह क्या होगा - आपके रिश्ते या विभाजन में बदलाव - आप बाद में देखेंगे। यह संभव है कि आपका साथी उसी के सपने देखता है और आपको यह स्वीकार करने से डरता है, इसलिए हिम्मत!