मानव शरीर पर लगभग 5 मिलियन बाल follicles बढ़ रहे हैं। उनमें से लगभग 100,000 खोपड़ी पर हैं। यदि आप लंबे बाल बढ़ने जा रहे हैं, तो आप प्राकृतिक प्रक्रियाओं को समझने के लिए महत्वपूर्ण हैं: अनाजना चरण में बाल 2 से 6 साल तक बढ़ते हैं, फिर कुछ हफ्तों के लिए विकास में बंद हो जाते हैं और गायब हो जाते हैं। यह केवल एनाजेन के बालों में संभव है, विशेष रूप से शुरुआती, प्रति माह 1-2 सेमी की लंबाई में प्राकृतिक वृद्धि में तेजी लाने के लिए। उन्नत additives और प्रक्रिया एक त्रिभुज और चिकित्सक की देखरेख में हैं, जो आपके द्वारा पहले से प्राप्त दवाओं के साथ आहार डबिंग के संयोजन को ध्यान में रखेगा।
जैविक रूप से सक्रिय additives
संतुलित भोजन और पोषक तत्वों की कमी बालों के विकास को प्रभावित कर सकती है। पीने के additives शुरू करने से पहले आपको विटामिन के लिए परीक्षण पास करने की आवश्यकता है। यदि डॉक्टर पोषक तत्वों की कमी में समस्या का पता लगाता है, तो सबसे प्रभावी प्राप्त होगा:
ओमेगा -3 और 6 - 120 महिलाओं ने महिलाओं में बालों के झड़ने पर एक अखरोट के प्रभाव में भाग लिया, जो 6 महीने के लिए ओमेगा -3, 6 और एंटीऑक्सीडेंट ले गए। नतीजतन, वे कम बाल गिरने लगे, साथ ही वे घने बन गए।
जिंक और आयरन बालों के विकास के लिए, लेकिन बालों के झड़ने में सीरम जस्ता और तांबा सांद्रता के विश्लेषण के कार्य के अनुसार, बालों के विकास के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन केवल घाटे वाले लोगों पर प्रभाव पड़ता है। अतिरिक्त रिसेप्शन में कोई बात नहीं है।
बी -5 और बायोटिन प्रभावी additives हैं, जो अध्ययन के परिणामों को इंगित करते हैं "एक 3-मोनोन्ह, यादृच्छिक, डबल-ब्लाइंड, प्लेसबो-नियंत्रित अध्ययन बाल विकास को बढ़ावा देने के लिए समुद्री प्रोटीन पूरक की एक अतिरिक्त शक्ति समुद्री प्रोटीन पूरक की क्षमता का मूल्यांकन करता है और स्वयं के साथ महिलाओं में शेडिंग को कम करता है- पतले बालों को माना जाता है। प्रयोग ने 24-65 वर्ष की आयु 60 महिलाओं में भाग लिया, जो 3 महीने के लिए इन additives लिया। इस समय के दौरान, बाल की मात्रा 178.3 से 235.8 प्रति वर्ग सेंटीमीटर तक बढ़ी।
Additives लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श लें
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आवश्यक तेल
सामग्री में हेल्थलाइन लेखक अपने उपयोग के प्रभाव को बेहतर बनाने के लिए शैम्पू में आवश्यक तेल जोड़ने की सलाह देते हैं। हम बालों को धोने से पहले या रात में कुछ घंटों में जड़ों पर थोड़ी मात्रा में तेल लगाने की सिफारिश करेंगे। अध्ययन "एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया के साथ पुरुषों में बालों के विकास पर कद्दू बीज तेल का प्रभाव: एक यादृच्छिक, डबल-ब्लाइंड, प्लेसबो-नियंत्रित परीक्षण" इस उद्देश्य के लिए कद्दू के तेल के उपयोग की प्रभावशीलता साबित हुई - विषयों में बालों की मात्रा बढ़ी है 40% तक। और इसके अलावा, आप दौनी और टकसाल के एस्टर जोड़ सकते हैं, जो खोपड़ी को रक्त की आपूर्ति को उत्तेजित करता है और बालों के प्याज को मजबूत करता है।
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रेजिना Todorenko
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विशिष्ट दवाएं
हार्मोन मेलाटोनिन और 5% मिनॉक्सिडिल के साथ मलम लगाने के बारे में एक डॉक्टर से परामर्श लें। अध्ययन "एंड्रोजेनिक एलोपेसिया के इलाज के लिए टॉपिकल मेलाटोनिन" और "एंड्रोजेनिक एलोपेसिया के लिए एक नया उपचार प्राप्त करने वाले 15 रोगियों के पायलट अध्ययन: एजीए पर एटीएपी के प्रभावों के प्रभावों ने बालों के विकास में तेजी लाने के कारण एलोपेसिया से लड़ने की अपनी क्षमता साबित की।
केराटिन additives
हमने बार-बार लिखा है कि बालों में केराटिन एक प्रोटीन होता है जो बालों की छड़ी को मजबूत और एक साथ लोचदार बनाता है। केराटिन के बाल के विनाश में भंगुर और मंद हो जाता है। बाल विकास में तेजी लाने के लिए additives की प्रभावशीलता की पुष्टि करने के लिए अनुसंधान, यह नहीं है - यह सीखने के लिए एक नया विषय है। हालांकि, "बालों और नाखून पैरामीटर पर सिनाटाइन एचएनएस के प्रभाव की जांच करने के लिए नैदानिक परीक्षण" इस परिकल्पना की पुष्टि करता है, जिसमें दिखाया गया है कि 500 मिलीग्राम केरातिन का उपयोग विटामिन और खनिजों के साथ एक परिसर में, प्रयोगात्मक समूह ने बालों के झड़ने में कमी की 12.5% तक, 5.9% की कम लोच और बाल चमक की उपस्थिति।
बालों की जड़ों में मांस तेल, दौनी और कद्दू लपेटें
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उचित पोषण
प्रोटीन आपके बालों को बढ़ाने में मदद करता है और उन्हें रासायनिक और पर्यावरणीय क्षति से बचाता है। यदि आप अक्सर अपने बालों को दबाते हैं या उन्हें गर्म करते हैं, तो प्रोटीन के साथ प्रोटीन का उपयोग आपके बालों की रक्षा कर सकता है। लेकिन अधिक प्रोटीन खाने के लिए अभी भी बेहतर है - मार्ग मांस, पक्षी, मछली, फलियां, डेयरी उत्पाद और पागल। उस दिन के दौरान आपको प्रति किलोग्राम वजन के कम से कम 1 ग्राम प्रोटीन खाने की आवश्यकता होती है।