- जूलिया, सभी साक्षात्कार अब एक प्रश्न से शुरू हो रहे हैं - संगरोध के बारे में। आपका आत्म-इन्सुलेशन कैसे चल रहा है, जैसा कि बदल गया है - और इस संबंध में आपका जीवन बदल गया है?
- बेशक, आत्म-अलगाव ने हमारे रोजमर्रा की जिंदगी में अपना समायोजन किया। हम भाग्यशाली थे, हम एक देश के घर में हैं, इसलिए थोड़ी सी छूट है - हम घर के बगल में चलने पर जा सकते हैं। मैंने एक पारिवारिक सर्कल में और रसोईघर में खाना पकाने के लिए अधिक समय बिताना शुरू कर दिया। उपचार से पहले, दुर्भाग्य से, मैं इसे बर्दाश्त नहीं कर सका। अब मैं पूरी तरह से एक महिला और माँ की तरह महसूस करता हूं।
- मैंने देखा कि आप सक्रिय पत्रिकाओं के साथ सक्रिय रूप से ऑनलाइन सहयोग करते हैं, प्रत्यक्ष ईथर में भाग लेते हैं। क्या आपको प्रशंसकों के साथ संचार का यह प्रारूप पसंद है?
- मुझे वास्तव में ऑनलाइन सहयोग प्रारूप पसंद है। घर छोड़ने के बिना, मैं एक साक्षात्कार या ग्राहकों के साथ चैट सवालों के जवाब दे सकता हूं। यह वास्तव में ऊर्जा और समय बचाता है। बेशक, यह लाइव संचार को कभी भी प्रतिस्थापित नहीं करेगा, जो अब पर्याप्त नहीं है, लेकिन परिस्थितियों के कारण, नई वास्तविकताओं को अनुकूलित करना और उनके फायदे ढूंढना आवश्यक है।
"मैंने एक परिवार में एक सर्कल में और खाना पकाने के लिए रसोई में अधिक समय बिताना शुरू किया"
- वैसे, सामाजिक नेटवर्क के बारे में। व्यंजनों के साथ ठाठ व्यंजनों की तस्वीरें आपके पृष्ठ पर दिखाई देने लगीं। यह शौक कैसे दिखाई दिया? और क्या आप इसे अपनी पेशेवर गतिविधियों का हिस्सा बनाने की योजना बना रहे हैं?
- मैंने अपने पहले केक को एक परिवार के मित्र के मित्र के लिए उपहार के रूप में बेक किया। जब मैंने कुछ आश्चर्यचकित किया और एक व्यक्ति को क्या देना है जिसके पास सबकुछ था, विचार लगभग तुरंत मेरे सिर में दिखाई दिया था, अपने हाथों से बनाया गया था। यह एक शहद था। तब से, लगभग 8 साल बीत चुके हैं, और बेकिंग केक और डेसर्ट मेरे शौक बन गए हैं। खाना पकाने की प्रक्रिया की तुलना ध्यान से की जा सकती है - मैं आराम करता हूं और कुछ भी नहीं सोचता हूं। निकट भविष्य में मैं पाक वीडियो शूटिंग शुरू करने की योजना बना रहा हूं और उन्हें अपने यूट्यूब चैनल पर रखता हूं, और भविष्य में एक छोटी पेस्ट्री की दुकान खोलने का विचार है।
- इस शौक ने आंकड़े को प्रभावित नहीं किया? फिर भी केक - एक कैलोरी चीज, और आत्म-इन्सुलेशन की अवधि के दौरान शारीरिक गतिविधि में कमी आई। क्या सद्भावना और सदन के रूपों को बनाए रखने के कोई रहस्य हैं?
- मैं अपने भोजन के बाद बहुत सावधान हूं, गुणवत्ता और भोजन की मात्रा को नियंत्रित करता हूं। महीने में एक बार मैं खुद को एक दिन की व्यवस्था करता हूं और आपको कुछ भी हानिकारक खाने की अनुमति देता हूं, लेकिन अधिक बार नहीं। हर दिन मैं चार्ज कर रहा हूं - यह न केवल आकृति में बल्कि भावनात्मक स्थिति पर भी बहुत प्रभावित होता है। अब हर दिन घंटे से चित्रित किया जाता है, क्योंकि मैं अपने पूरे समय अन्ना की बेटी को समर्पित करता हूं, लेकिन आप उससे ऊब नहीं पाएंगे। वह एक बहुत ही सक्रिय बच्चा है और कंपनी से प्यार करता है, इसलिए मैं उसके साथ दौड़ता हूं, कूदता हूं, मैं खेलता हूं - इस पर बहुत सारी ऊर्जा खर्च की जाती है और आकार खोने की अनुमति नहीं देती है।
"हमारे जीवन में एक अवधि थी जब हमने फोन बंद कर दिया, हमारे स्वास्थ्य में लगे हुए, और तब हमने एक दूसरे को एक नए तरीके से सीखा। इसके लिए धन्यवाद, हमारे परिवार की एक लंबे समय से प्रतीक्षित बेटी है "
"आप मेरे पति के साथ इतने सालों से एक साथ हैं ... आप पारिवारिक सद्भाव को कैसे बनाए रखते हैं?" और क्या संगरोध ने आपके रिश्ते को प्रभावित नहीं किया - अब, कई लोग मजबूर दीर्घकालिक आत्म-इन्सुलेशन के कारण तलाक के विकास की भविष्यवाणी करते हैं। महसूस करें कि कभी-कभी आपके प्रियजन से भी इसकी आवश्यकता होती है - या यह आपके बारे में नहीं है?
- हमारे जीवन में एक अवधि थी जब हमने फोन बंद कर दिया, हमारे स्वास्थ्य में लगे हुए, और तब हमने एक-दूसरे को एक नए तरीके से सीखा। इसके लिए धन्यवाद, एक लंबे समय से प्रतीक्षित बेटी हमारे परिवार में दिखाई दी।
आत्म-अलगाव के साथ वर्तमान स्थिति हमारे लिए एक परीक्षण नहीं है। इसी तरह जब हम और मेरे पति 24/7 एक साथ थे, यह पहले से ही हमारे साथ हो रहा था, इसलिए हम इसके बारे में चिंता करने के लिए बहुत आसान हैं। हमने एक-दूसरे को सुनना और सुनना सीखा। हम कभी-कभी आपके साथ अकेले रहने की इच्छा का सम्मान करते हैं, घरेलू मामलों से चुप्पी में आराम करते हैं।
मुख्य बात: आपसी समर्थन और समझ किसी भी महामारी और आत्म-इन्सुलेशन से बचने में मदद करता है।
जूलिया सविचेवा और अलेक्जेंडर अर्नीनोव ने 2014 के पतन में शादी की
- और आप एक छोटी बेटी भी बड़े होते हैं। वह किससे खुश है? और आप इसे घर पर क्या नहीं लेते हैं?
- Anya एक बहुत बकवास, रचनात्मक और हाइपरओमोलॉजिकल बच्चे है। वह कंपनी से प्यार करता है, इसलिए हम लगातार एक साथ हैं। मुझे वास्तव में यह तथ्य पसंद है कि वह जल्दी से शब्दों को याद करती है। यह कई बार एक गीत सुनने के लायक है, और जल्द ही वह हम से शुरू होती है। यह मेरे भीतर है, मैं भी शब्दों को याद करता हूं और संगीत को याद करता हूं। वह नृत्य और आकर्षित करने के लिए भी प्यार करता है। लेकिन उनकी सभी कक्षाएं जल्दी फेंक देती हैं और एक ही समय में तुरंत 100 मामलों को बना सकती हैं। सौभाग्य से, हम अब शहर के बाहर हैं, और हमारे पास घर पर चलने का अवसर है। बेटी बाइक द्वारा घर के चारों ओर सवारी करती है, और मैं इसके पीछे हूं - एक बच्चों के स्कूटर में। हमारे पास बड़ी उपलब्धियां हैं - एना ने पूरे वर्णमाला को सीखा, हम इसे पहले से ही सिलेबल्स को सिखाते हैं।
- बहुत से लोग सोच रहे हैं कि रूस में नहीं, पुर्तगाल में आपका प्रसव क्यों हुआ?
- हमने पहले से योजना नहीं बनाई। हमारे डॉक्टर ने थोड़ी देर के लिए मास्को छोड़ने की सलाह दी, हलचल और काम से ब्रेक लें। और मेरे पति और मैंने किया, पिता के पिता को टिकट और वापस पुर्तगाल खरीदते थे। मास्को लौटने से एक सप्ताह पहले, मैंने सीखा कि मैं गर्भवती थी। डॉक्टर ने उड़ानों पर प्रतिबंध लगा दिया, इसलिए पुर्तगाल में रहने, पंजीकरण करने और जन्म देने का निर्णय लिया गया।
और 2017 की गर्मियों में, पति / पत्नी की बेटी अन्ना का जन्म हुआ
- बहुत पहले नहीं, आपने माइक्रोब्लॉग में साझा किया कि मेरे पति के साथ आपकी प्रेम कहानी में भी मुश्किल समय और बिदाई हुई थी। आपने सबकुछ को दूर करने का प्रबंधन कैसे किया?
- मेरे पति और मैं बहुत भावनात्मक, रचनात्मक व्यक्तित्व हैं। इसके फायदे हैं: हम एक-दूसरे को समझते हैं। लेकिन ऐसे नुकसान भी हैं: हेवियर, भावनाओं पर हम बाद में पछतावा कर सकते हैं। एक बार, झगड़े में से एक में, मैंने चीजों को एकत्र किया और बाएं। कुछ समय अलग-अलग रहते थे। मुझे इस क्रिया के लिए बहुत खेद है और जब मेहराब खुद को सशक्त करने में सक्षम थे और मुझसे शब्दों के साथ मुझ पर पहुंचे थे: "आप जानते हैं कि यह सब कैसे समाप्त होता है ... हम अब एक-दूसरे के बिना नहीं रह सकते हैं, चलो हमारे रिश्ते का ख्याल रख सकते हैं और ऐसी गलतियों को दोहराएं नहीं। " अब, माँ होने के नाते, मैं इसी तरह नहीं दोहराऊंगा।
- वैसे, भाग के बारे में ... 2018 में, आपने मैक्सिम Fadeev के साथ काम करना बंद कर दिया। और अब, कई और कलाकारों ने उससे निपटने से इनकार कर दिया। क्या आप इस स्थिति में Fadeev के पक्ष में हैं? किसी तरह इसका समर्थन करें? या आपका संचार सहयोग के साथ एक साथ बंद हो गया है?
"मेरे लिए, मैक्स सभी शिक्षकों में से पहला है, वह था, वहां और रहेगा। मैं हमेशा उसके लिए उसके लिए उनके लिए आभारी रहूंगा।
"पहला और मुख्य सौंदर्य रहस्य आपके और आपके प्रियजनों के अनुरूप होना है"
- आप एक बहुत ही सकारात्मक व्यक्ति की छाप बनाते हैं। आप क्या सोचते हैं, क्या आप एक आशावादी उठा सकते हैं? और स्वास्थ्य और उनके प्रियजनों के लिए स्थायी चिंता की वर्तमान स्थितियों में खुद को मूड कैसे बढ़ाएं?
- बचपन के बाद से, एक सकारात्मक व्यक्ति, लेकिन ऐसे क्षण हैं जब मैं वास्तव में रोना चाहता हूं, सिंक करता हूं, और इसके लिए मैं अक्सर खुद को डांटता हूं। लोगों से घिरा हुआ, मैं एक सकारात्मक, हमेशा संचार के लिए खुला और कभी क्लिक नहीं किया।
मनोदशा रसोई में दिलचस्प व्यंजनों की तैयारी बढ़ाता है। अब, उदाहरण के लिए, स्वस्थ भोजन और स्वादिष्ट भोजन को गठबंधन करने की कोशिश कर रहा है। आज मुझे मिल गया - मैंने टमाटर सॉस में समुद्री भोजन के साथ एक पेस्ट तैयार किया - स्वादिष्ट और उपयोगी। अभी भी एक बच्चे के साथ बहुत सारे मूड नृत्य, संगीत और खेल।
- ठीक है, महिला साइट से पारंपरिक प्रश्न: आप बहुत अच्छे लगते हैं, क्या कोई सुंदरता रहस्य हैं जिन्हें आप हमारे पाठकों के साथ साझा करना चाहते हैं?
- पहला और मुख्य सौंदर्य रहस्य आपके और आपके प्रियजनों के अनुरूप होना है। सब कुछ अंदर से जाता है। यदि आप खुश और आत्मनिर्भर महसूस करते हैं - यह आपके चेहरे पर परिलक्षित होगा। दूसरे स्थान पर - उचित पोषण। अपने आहार का ट्रैक रखना आवश्यक है, लेकिन किसी भी मामले में इसे अधिक करने के लिए नहीं। यदि आप वास्तव में कुछ खाना चाहते हैं, तो अपने आप को सही पोषण पर वापस आने दें। पानी के बारे में मत भूलना - उस दिन के दौरान आपको 1.5-2 लीटर पीने की आवश्यकता होती है - यह शरीर और त्वचा की समग्र स्थिति को अनुकूल रूप से प्रभावित करती है। नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने के लिए सुनिश्चित करें। बाहर निकलें, पढ़ें, कुछ भी तैयार करें, टहलने जाएं। सकारात्मक होने की कोशिश करें।