कार्यालय में लौटें आसान नहीं है: लोगों को शुरुआती बढ़ोतरी, एक रन पर कॉफी और सार्वजनिक परिवहन में ब्रश करने के लिए फिर से अनुकूल होना पड़ता है। जब आप एक दूरस्थ नौकरी में चले गए, तो अब हम आम तौर पर आदतों के परिवर्तन के कारण तनाव का अनुभव करते हैं। आपकी मदद करना चाहते हैं, हमने कई कार्यशालाएं तैयार की हैं जो कीमती मिनटों को बचाएगी और जल्दी से एक साथ मिल जाएगी, लेकिन नसों के बिना।
जागो और गाओ
लार्क के लिए कोई सुझाव नहीं है - वे खुद जल्दी उठते हैं। लेकिन उल्लू की मदद करनी होगी ... सबसे पहले, पानी की एक बोतल के साथ बिस्तर की आदत डालें और एक बेडसाइड टेबल पर लेमोन की एक जोड़ी - अम्लीकृत पानी आपके स्वादिष्ट रिसेप्टर्स का उपयोग करेगा और गैस्ट्रिक रस के उत्पादन को उत्तेजित करेगा, जो करेगा शरीर को खुश करो। आप एक ताज़ा नैपकिन के साथ एक ताज़ा प्रभाव के साथ चेहरे को भी मिटा सकते हैं - मेन्थॉल, नारंगी या चाय के पेड़ के आवश्यक तेल के हिस्से के रूप में। जब आप बिस्तर डालते हैं, बीम कैमोमाइल से बर्फ घन को धुंधला करते हैं - यह त्वचा को मॉइस्चराइज और खींच देगा।
सुबह में पानी पीना
हम कपड़े को उत्तेजित करते हैं
यह सड़क पर गर्म हो जाता है, जिसका मतलब है कि आप कार्यालय में अपनी पसंदीदा पोशाक डाल सकते हैं। जो लोग प्राकृतिक कपड़े से चीजें पहनते हैं वे जानते हैं कि वे कितनी जल्दी हैं। बिना किसी प्रयास के गुना से एक पोशाक को सीधा करने के लिए, बाथरूम में पर्दे के लिए कॉर्निस के पीछे कंधों पर लटकाएं और हुक करें। जबकि आप स्नान करते हैं, गर्म पानी से भाप कपड़े को नमी और तनाव बल द्वारा रखेगा। यहां तक कि यदि कुछ गुना रहता है, तो आप आधे मिनट के लिए लोहे के साथ उन्हें आज़माने की कोशिश कर सकते हैं।
दो मामलों को मिलाएं - शॉवर और खुदाई
हम नियमित रूप से सभी कार्यों को गठबंधन करते हैं
रसोई में बैठकर और चायदानी टूटने तक प्रतीक्षा करें - मूर्खता। इसे बाथरूम के रास्ते पर चालू करें, साथ ही बालों के सुधारक की जांच करें और आंखों के नीचे पैच लें जो त्वचा सूजन को हटा देंगी। आत्मा में, चेहरे पर एक मॉइस्चराइजिंग मास्क लागू करें और काम करते समय अपने दांतों को साफ करें। हर कोई कई वर्गों के साथ आएगा जो आसानी से संयुक्त होते हैं। हम आपको सलाह देते हैं कि आप अपने नाश्ते पर पुनर्विचार करने की सलाह दें: शायद ही कभी जब आप अंडे को फ्राइंग कर सकते हैं और पेस्ट बना सकते हैं तो पॉलिज करने पर 20 मिनट बिताने के लिए समझ में आता है। खाना पकाने के दौरान, एक अंडे प्रोटीन के रूप में एक तरफ सख्त होता है, फावड़ा लेते हैं और अंडे को चालू करते हैं - इसलिए यह तेजी से तैयार हो जाएगा। मैक्रोन खाना पकाने के लिए, पेस्ट में डालने से पहले केतली में पानी उबाल लें। इसे 8-10 मिनट के लिए टाइमर पर रखें - इस समय, अपने मामलों को करें।