रूसी संस्कृति में, यह बहुत काम करने के लिए प्रथागत है और सकारात्मक रूप से गैर-शासित अनुसूची का संदर्भ लें। एक व्यक्ति को सबमिट करना मुश्किल है जो कार्यालय की मेज के कारण उठता है जैसे ही समय घर जाने की कोशिश करता है। अब तक, यूरोप में, कर्मचारी यूरोप में अतिरिक्त घंटों के काम के लिए पूछ रहे हैं, लोगों को बढ़ाने की उम्मीद में अधिक काम करने के लिए लोग हमारे देश में काम करने में प्रसन्न हैं। लेकिन यह एक अच्छा नहीं है जो एक कंप्यूटर पर 12 बजे बैठता है, लेकिन वह जिसने अपना सिर भी शामिल किया है। स्थापित अनुसूची के अनुपालन के पक्ष में तार्किक तर्क प्रदान करता है।
संकेतकों को देखो, घड़ी नहीं
आप एक साल के लिए हेड प्लान के साथ कब तक चर्चा कर रहे हैं और गणना की जाती है कि सामग्री में क्या परिणाम या शारीरिक रूप से प्राप्त करना चाहते हैं? दुर्भाग्य से, इसलिए अधिनियम इकाइयां, और व्यर्थ में। आपको बढ़ाने के लिए आप अपने काम के परिणामों का प्रदर्शन करने और कंपनी के लिए उनके महत्व पर जोर देने की आदत होगी, और अनुसूची के अनुपालन में उत्कृष्ट नासमति और घंटों में वृद्धि के लिए दोपहर के भोजन की विफलता। यदि सहकर्मियों में आपकी अनुपस्थिति हाथों से बाहर आती है - यह आप अनिवार्य नहीं है, और कंपनी के पास आदान-प्रदान की दर नहीं है। अपने सहयोगियों से बात करें और एक-दूसरे की मदद करना सीखें, और पहियों में छड़ें न डालें।
प्रति वर्ष लक्ष्यों को निर्धारित करने के लिए बॉस से सहमत हैं
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मस्तिष्क को आराम करना चाहिए
जितना छोटा आप सोते हैं, ध्यान की आपकी एकाग्रता और रचनात्मक सोच की क्षमता को कम करता है। दिन की नींद के बारे में हमारी सामग्री पढ़ें - वैज्ञानिकों ने प्रयोगात्मक रूप से साबित किया कि दिन के दिन का निरीक्षण करना और दिन के दौरान आराम के लिए ब्रेक लेना आवश्यक है। तो अपने पसंदीदा कैफे के लिए अपने डिनर को अपने पसंदीदा कैफे के लिए बिताएं, सूरज द्वारा एक इत्मीनान से कप, एक बरामदा या एक कॉफी के साथ एक कॉफी के साथ पार्क में एक बरामदा या चलना। अपनी दिन की योजना की समीक्षा करें: हॉल में प्रशिक्षण आराम नहीं है, लेकिन एक अतिरिक्त भार है। व्यवसाय पर एक पुस्तक पढ़ना भी छुट्टी नहीं है। आपका दिमाग तब रहता है जब आप ध्यान करते हैं, दोस्तों के साथ चलते हैं या फिल्मों में जाते हैं। शाम को कम से कम 2-3 घंटे को टीवी पर "चुप" करने, पार्क के माध्यम से घूमने या सोशल नेटवर्क टेप के माध्यम से स्क्रॉल करने के लिए भी समर्पित करना सीखें।
दिन की शुरुआत में, काम के घंटे का भुगतान करें
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योजना बनाना सीखें
शांत विश्वास कार्य - एक लंबे ब्रेक के बाद कार्यालय में पहले हफ्तों में क्या आवश्यक है। दस्तावेजों, नई परियोजनाओं और सहकर्मियों के साथ समस्याओं पर चर्चा के साथ फ़ोल्डर के बीच भागने की जरूरत नहीं है। योजनाकार के बाद कार्य दिवस की शुरुआत में, साइन कार्यों - याद रखें कि तीन से अधिक प्रमुख मामलों में आप करने में सक्षम नहीं हैं। अधीनस्थों को कम महत्वपूर्ण सौंपा गया है, और खुद को सबसे बड़ा छोड़ दें, उन्हें सबपरैग्राफ पर तोड़ने के लिए भूलना न भूलें। अनुसूची का निरीक्षण करें अलार्म घड़ी में मदद करेगा - इसे उस तकनीक पर रखें जो आप आरामदायक हैं। यह 20 मिनट और एक मनोरंजन सत्र, या 45 मिनट के उपयोगी काम और समान आराम के लिए दो काम कर रहे सत्र हो सकते हैं।