इस तथ्य के बावजूद कि वर्तमान गर्मी हमें गर्म मौसम के साथ जोड़ती है, सूर्य, समय-समय पर अभी भी झांकता है और यहां तक कि उठता है। गलती मत करो, मानते हुए कि पराबैंगनी का खतरा केवल दक्षिण में कहीं भी हमारी त्वचा के लिए प्रतिनिधित्व कर सकता है, जहां छाया में हवा का तापमान 40 के निशान से अधिक है। मेरा विश्वास करो, शहर का सूर्य कम नहीं है, यहां तक कि तापमान पर भी +22। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि 90% त्वचा की समस्याएं इसकी उम्र बढ़ने से जुड़ी हुई हैं, सूर्य की गलती से ठीक होती है: कमाना के दौरान, आक्रामक पराबैंगनी किरणें एपिडर्मिस की गहरी परतों में प्रवेश करती हैं, जिससे कोशिकाओं के सामान्य संचालन को परेशान किया जाता है। इस बार मैं आपके साथ कई सलाह दूंगा, खुद को और अपनी त्वचा को सूर्य से कैसे बचाऊंगा।
टोपी - उत्कृष्ट सुरक्षा और समुद्र तट पर, और शहर की स्थितियों में
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सन क्रीम। उन्हें न केवल समुद्र तट पर बल्कि शहर में भी उपयोग करने की आवश्यकता है। एक क्रीम चुनते समय, अपने एसपीएफ़ (सनस्क्रीन कारक) को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, एसपीएफ 10 अंकन का मतलब है कि क्रीम लगाने पर केवल 1/10 (या 10%) पराबैंगनी किरणों का पराबैंगनी किरणें त्वचा पर अपना प्रभाव डालती हैं। क्रीम बीबी-क्रीम या टोन के साथ सबसे अच्छा है, क्योंकि क्रीम सुरक्षा प्रदान करता है, उदाहरण के लिए, एसपीएफ 30 में, इसे घने परत के साथ smeared होना चाहिए। और शहर में आप चेहरे पर एक सफेद "पैन" के साथ चलना चाहते हैं।
याद रखें कि एल उच्च दबाव ecrossments, हार्मोनल गर्भनिरोधक गोलियाँ और एंटीबायोटिक्स लॉग के लिए त्वचा संवेदनशीलता में वृद्धि । जो लोग गर्मियों में इन दवाओं का उपयोग करते हैं, वे उच्च स्तर के एसपीएफ़ के साथ उच्च स्तर की सुरक्षा का उपयोग करना बेहतर होता है।
एंटीऑक्सीडेंट में समृद्ध उत्पाद खाएं
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एंटीऑक्सीडेंट - मौजूदा पदार्थ त्वचा कोशिकाओं को मुक्त कणों को नुकसान से बचाने के लिए। यदि आप नियमित रूप से एंटीऑक्सीडेंट में समृद्ध उत्पाद खाते हैं, तो यह पराबैंगनी सीखने से कोशिकाओं की त्वचा के विनाश को रोक देगा। उपयोगी उत्पादों में से: गाजर, पालक, ब्रोकोली, लाल मिर्च, तरबूज, बादाम, ब्लूबेरी, अंडे, एसिड जामुन, साथ ही हरी चाय और हाइड्रोजन के साथ समृद्ध पानी।
मैं अक्सर जापान में सेवा में जाता हूं। आप जानते हैं, सनबाथ पर सामान्य रूप से बढ़ते सूरज के निवासियों। यहाँ टैन को अभी भी सामाजिक स्थिति का संकेत माना जाता है : अभिजात वर्ग चमकदार त्वचा हैं, और वृक्षारोपण श्रमिकों को टैंक किया जाता है। आपने शायद सभी प्रकार के प्रजनन को देखा, जहां जापानी परिष्कृत महिलाएं एक खिलते हुए सकुरा के नीचे फीता छतरियों के साथ चलती हैं। तो, छतरियों, व्यापक टोपी और सूर्य से मास्किंग के अन्य साधन हमारी स्वस्थ और युवा त्वचा के वफादार उपग्रह हैं। खैर, ज़ाहिर है, धूप का चश्मा - आंखों के चारों ओर झुर्रियों के खिलाफ।
अल्ट्रावाइलेट - लाभ और महान त्वचा क्षति दोनों
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त्वचा हमारे शरीर में एकमात्र नहीं है, जिसे सूर्य से संरक्षित किया जाना चाहिए । बालों को भी पैदा होना चाहिए। इस सवाल में, यह सही शैम्पू चुनना बहुत महत्वपूर्ण है: इसमें लिपिड, मैकडामिया तेल, यलंग-यलंग दूध होना चाहिए - वे भोजन और मॉइस्चराइजिंग के लिए ज़िम्मेदार हैं, क्योंकि सूर्य की वजह से, बाल कठिन हो जाते हैं, सुस्त, भंगुर, उलझन और उपवास। और बालों के कर्लरों, बुरे और लौह के उपयोग का सहारा लेने के बारे में और अधिक प्रयास करें, अन्यथा आपके बालों पर पराबैंगनी का नकारात्मक प्रभाव बार-बार बढ़ेगा।
लेकिन फिर भी, यदि आप वास्तव में टैंक करना चाहते हैं, लेकिन सनबाथ के लिए या, हमारे मामले में, कहीं भी नहीं - मैं इसके लिए हूं ट्रक । मैं केबिन में एक प्रक्रिया करता हूं, लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि त्वचा को दो और अधिक तीव्र मॉइस्चराइज करना आवश्यक है। मेरे पास एक सप्ताह का एक तन है। फायदे: उपाय त्वचा में त्वचा में प्रवेश नहीं करता है, अंधेरे प्रतिक्रिया शीर्ष परत पर होती है, और यह शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाती है। प्रक्रिया से पहले, एक छीलने के लिए आवश्यक है, यह हमेशा अच्छा होता है, खासकर गर्मी के मौसम से पहले। त्वचा को अद्यतन किया जाता है - टैन आता है।
लोशन के घटक आमतौर पर प्राकृतिक मूल - गन्ना वर्णक, पानी और सहारारा से संबंधित पदार्थ - dihydroxyacetone। लेकिन ध्यान रखें कि, एक त्वरित कमाना प्रक्रिया के बाद सूर्य में सनबाथिंग, पराबैंगनी के खिलाफ सुरक्षा लागू करना सुनिश्चित करें! इस तरह के एक तन की रक्षा नहीं करता है।