सबसे उल्लेखनीय स्तनपान कराया गया है कि आपके बच्चे को खिलाने के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए वह हमेशा आपके साथ है, हमेशा सही तापमान पर संग्रहीत और संग्रहीत, जहां भी आप हैं। लेकिन हालांकि स्तनपान बच्चे को खिलाने का सबसे स्वाभाविक तरीका है, लेकिन अधिकांश युवा मां घबराहट हैं यदि उन्हें सार्वजनिक स्थान पर बच्चे को खिलाना है, क्योंकि वे दूसरों के तिरछे विचारों से डरते हैं। यदि आप वास्तव में दूसरों की राय का ख्याल रखते हैं, तो हम कुछ सुझाव देते हैं जो फीडिंग प्रक्रिया हर किसी के लिए आरामदायक हैं।
अग्रिम में अभ्यास
यदि आप सार्वजनिक स्थानों में स्तनपान कराने के बारे में चिंता का सामना कर रहे हैं, तो यह देखने के लिए दर्पण के सामने घर पर अभ्यास करने का प्रयास करें कि आप भोजन के दौरान पक्ष से कैसे देखते हैं। आप शायद देखेंगे कि बच्चे के सिर उस समय स्तन को ढंक देगा जब वह दूध चूस लेगा। दूसरों के लिए अपने शरीर को नहीं देखने के लिए, एक हल्का सूती स्कार्फ या एक स्वेटशर्ट लें जो आप एक बच्चे और अपने कंधों पर फेंक सकते हैं।
खिलाने के लिए कपड़े खरीदें
मुख्य असुविधा ड्रेसिंग की प्रक्रिया का कारण बनती है: आपको छाती से बात करने, टी-शर्ट बांधने की जरूरत है, और इसे खिलाने के बाद वापस आ जाता है। नर्सिंग माताओं के लिए विशेष कपड़े और कपड़े धोने की समस्या हल हो जाती है: आपको बटनों को खोलने, लॉक को खोलने या बच्चे को छाती को खोलने के लिए कपड़े परत को उठाने की आवश्यकता होगी। उचित कपड़े में, यह एक हाथ से आसानी से किया जाता है। विशेष कपड़ों के लिए एक विकल्प - वाइड लोचदार टी-शर्ट, सीने पर बिजली या गंध के साथ कपड़े।
एक आरामदायक जगह चुनें जहाँ आप सहज महसूस करते हैं
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आरामदायक स्थानों की एक सूची बनाएं
स्टेशन पर और हवाई अड्डे पर कई शॉपिंग सेंटर में एक मां और एक बच्चे के कमरे हैं, जहां आप नैपकिन, डिस्पोजेबल डायपर और अन्य चीजों जैसे सभी आवश्यक उपभोग्य सामग्रियों को पा सकते हैं जो प्रशासन उनकी मां को मुफ्त में प्रदान करता है सुविधा। यह भी पूछें कि आप किस कैफे को चुपचाप फ़ीड कर सकते हैं - अपने कुछ पसंदीदा स्थानों को ढूंढें, जहां आप हमेशा बच्चों से खुश रहते हैं और आपको बच्चे को खिलाने के लिए एक अलग कोने को देने में सक्षम होंगे। स्थानीय फोरम माँ से पूछें, जहां वे बच्चे को सुरक्षित रूप से खिला सकते हैं। समय के साथ, आप एक बच्चे को खिलाने के लिए उपयोग करेंगे और ऐसा कर सकते हैं ताकि दूसरों को भी आप पर ध्यान न दें।
अपने अधिकारों को जानना
कई देशों में, आपको कहीं भी स्तनपान करने का अधिकार है, जनता के लिए खुला है, और ऐसे कानून हैं जो नर्सिंग माताओं की रक्षा करते हैं। रूस में, इस तरह के कानून के निर्माण पर केवल चर्चा की जाती है, लेकिन सार्वजनिक स्थान पर फ़ीड करने के लिए आपको प्रतिबंधित नियम भी नहीं। हालांकि, कुछ क्षेत्रों में, प्राकृतिक भोजन की जानकारी और भौतिक समर्थन पर कानून विकसित किए जाते हैं। तो वोल्गोगोग्रैड क्षेत्र में "प्रचार पर और स्तनपान का समर्थन करने" का एक कानून है, जिसके अनुसार नर्सिंग माताओं के लिए अस्पतालों और अन्य संस्थानों में भोजन के लिए अलग-अलग कमरे तैयार किए जाते हैं, और डॉक्टरों को प्रतिनिधियों से मिश्रण और भौतिक समर्थन के विज्ञापन को त्यागने के लिए बाध्य किया गया था। कंपनियों की।
कूद
यदि आप समझते हैं कि आप उस स्थान पर जाते हैं जहां बाल फ़ीड असुविधाजनक होगा, बाद में दूध मैन्युअल रूप से या स्तनों की मदद से। इसके बाद, पानी के स्नान में गर्म करने के लिए रेफ्रिजरेटर में और एक कैफे या अन्य सार्वजनिक स्थान में एक बोतल डालें। यदि ऐसी कोई संभावना नहीं है, तो बोतल को टेबल पर रखें - यह खुद को कमरे के तापमान तक गर्म करता है। स्टोव पर या माइक्रोवेव में दूध को गर्म न करें - यह आ जाएगा।