किसी भी व्यक्ति जो एक बार एक तकिए में एक तकिये में रोया और संयुक्त तस्वीरों को हटा दिया गया, जानता है कि जब तक आप पिछले उपन्यास को निराश नहीं करते हैं तब तक जब तक आप बेवकूफ मस्तिष्क बन जाते हैं। न्यू स्टडी "कम स्पैतिओटेम्पोरल ब्रेन डायनेमिक्स एक रिश्ते ब्रेकअप के बाद अवसाद के लक्षणों से जुड़े हुए हैं", न्यूरोइमेज में प्रकाशित: इस साल मई में क्लिनिकल वैज्ञानिक पत्रिका ने प्रकाश को बहाया कि कैसे संबंधों के टूटने के काम की गतिशीलता का उल्लंघन करते हैं मस्तिष्क विभाग।
क्या अध्ययन था
न्यूरोवलाइजेशन पर इस अध्ययन में, वैज्ञानिकों ने जांच की कि तनावपूर्ण क्षय के बाद अवसादग्रस्त लक्षणों को सुदृढ़ करने से कैसे पूरे मस्तिष्क की मेटास्टेबिलिटी, एकीकरण और संरचना के संकेतकों के साथ सहसंबंध हो सकता है। नियंत्रण समूह में 18 से 26 वर्ष की आयु के प्रयोग में 69 प्रतिभागी शामिल हैं, जो पिछले छह महीनों में संबंधों के टूटने से बच गए। अवसाद के लक्षणों का अनुमान लगाने और कार्यात्मक चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) की विधि से मस्तिष्क स्कैनिंग के प्रत्येक प्रतिभागी को पूरा करने के बाद, शोधकर्ताओं ने पाया कि रिश्ते को तोड़ने के बाद अवसादग्रस्त लक्षणों को सुदृढ़ करना स्थानिक-अस्थायी में कमी से जुड़ा हुआ है मस्तिष्क की गतिशीलता।
अनुसंधान के परिणाम
स्नानकेक्स एमआरआई का विश्लेषण से पता चला कि प्रिय प्रतिभागियों के साथ गिरने वाले प्रायोगिक प्रतिभागियों में अवसाद के लक्षणों के प्रकटीकरण की गंभीरता मस्तिष्क की बड़ी मात्रा में आने वाली आवक को संसाधित करने के लिए अपने विभागों के काम को समन्वयित करने की क्षमता में कमी से संबंधित है जानकारी। अवसाद के लक्षणों को मजबूत किया गया था, अधिक ध्यान से मस्तिष्क का उल्लंघन था - सबसे पहले, स्थानिक सोच और मेटास्टेबिलिटी की कमजोरी - पैटर्न को पहचानने की क्षमता। लेखकों ने निष्कर्ष निकाला, "हमारा दृष्टिकोण पूरी तरह से जनसंख्या के बीच अवसाद के लक्षणों को समझने के लिए नए अवसर प्रदान कर सकता है।"
उस पर ध्यान दें जो आपको पीड़ा से विचलित कर सकता है
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इस डेटा का उपयोग कैसे करें
जिन लोगों का काम मुख्य रूप से मानसिक गतिविधि के साथ जुड़ा हुआ है, अवसाद के लक्षणों को प्रकट करना असंभव है। बिदाई के बाद, तुरंत मनोवैज्ञानिक पर जाएं, अगर आप किसी प्रियजन से डंपिंग के गहरे अनुभव की आदत को जानते हैं। नकारात्मक भावनाओं को समायोजित करने से इनकार करने के लायक नहीं है - इसलिए आप जीवित परिस्थितियों को बदलने के लिए अनुकूलन की अवधि बढ़ाते हैं, लेकिन एक वर्ष या दो में अतीत की समस्याएं निश्चित रूप से उभरती हैं और आपको शुरुआत से ही काम करती हैं। यदि आप लोगों के साथ शांति से भाग लेते हैं, फिर भी अकेले कम समय बिताने की कोशिश करते हैं, अक्सर खेलते हैं, बुरी आदतों को छोड़ देते हैं - शराब और सिगरेट केवल एक अस्थायी प्रभाव प्रदान करेगा। पहले कुछ महीनों में अधिक नींद आती है, योग में जाती हैं और ध्यान में संलग्न होती हैं - हमने लिखा है कि ये अभ्यास स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं।