हाल ही में, एक प्रेमिका ने कहा कि आप शरीर में कवक की उपस्थिति के लिए घर पर एक परीक्षण कर सकते हैं। क्या यह महसूस होता है कि दोपहर के भोजन के बाद अभी भी कुछ मीठा चाहिए? मैं कबूल करता हूं, मैं एक मीठा दांत हूं, हालांकि मैंने खुद को सभी हानिकारक और घर में कोनों में मीठे मिठाई को रोक दिया। प्रेमिका ने प्रेमिका का लाभ उठाने और यह जांचने का फैसला किया कि यह तकनीक कैसे काम करती है। सुबह से, एक खाली पेट लार इकट्ठा किया और इसे उबले हुए पानी के गिलास में फैलाया। एक स्वस्थ व्यक्ति में, लार बस सतह पर तैरती है, और पानी पारदर्शी रहता है। लेकिन दुर्भाग्यवश, मेरे पास पानी है, और लार एक अस्थिरता में गिर गया, जिसका मतलब मानक के ऊपर हानिकारक सूक्ष्म जीवों के शरीर में उपस्थिति थी। हां, हां, यह वे हैं जो हमेशा खुद को खिलाने के लिए कुछ और अधिक अनावश्यक और स्वादिष्ट मांग रहे हैं। सुबह में दर्पण में अपनी जीभ की जांच करें, अगर एक सफेद भड़कना है, तो आप आपको सलाहकारियों की उपस्थिति के लिए लार के साथ परीक्षण करने की सलाह देते हैं। बेशक, अधिक सटीक रूप से नैदानिक विश्लेषण को परिभाषित करेगा। लेकिन मेरे परिणाम के आधार पर, मैंने इस मामले में खाने के बारे में सोचने का फैसला किया, ताकि स्थिति को बढ़ाने और ठीक होने के लिए नहीं।
सामान्य सिफारिशों के आधार पर मैं उनके आहार से समाप्त:
- चीनी, शहद, सूखे फल।
- ग्लूटेन युक्त सभी उत्पाद।
- किसी भी रूप में खमीर।
- डेयरी उत्पादों को खाना बंद कर दिया।
- कॉफी और अल्कोहल, स्वाभाविक रूप से, इस आहार में भी पूरी तरह से बाहर रखा गया है।
डायना खोदाकोवस्काया कैंटरी आहार पर बैठे
फिर आप क्या खाते हैं, आप पूछते हैं?
मैं भाग्यशाली था कि मैं वास्तव में ब्रोकोली और फूलगोभी से प्यार करता हूं, जो हमारे व्यापार में अच्छे सहायक प्रदर्शन करेगा। कोई भी हिरन भी उपयोगी, विशेष रूप से प्रभावी Arugula और अजवाइन। उपचारात्मक गुणों में एसिड बेरीज - क्रैनबेरी और लिंगोनबेरी हैं। लस मुक्त समूह में शामिल हैं: अनाज, ब्राउन चावल, फिल्म, अमरैंट, बाजरा, मकई। आप डाइट में सेम, अखरोट, मसूर भी जोड़ सकते हैं। वसा के बारे में मत भूलना, वे एवोकैडो, नारियल के तेल, पागल में हैं।
एक घोटाला आहार शुरू करने से पहले, शरीर में लौह की कमी की जांच करें।
और निश्चित रूप से, क्योंकि मैं न केवल एक मीठा दांत हूं, बल्कि एक पका भी हूं, फिर मुझे अभी भी एक समाधान मिला और हमें एक मिठाई का आविष्कार किया, जिसे आहार के दौरान भी डाला जा सकता है:
नाशपाती और देवदार के साथ पुडिंग
चिया के बीज के 2 चम्मच पीने के पानी को डालते हैं। रात के लिए छोड़ दो। सुबह में कुछ नारियल या देवदार दूध जोड़ें, सबकुछ मिलाएं। ⅓ नरम नाशपाती, देवदार पागल, नारियल चिप्स जोड़ें। इस तरह की एक प्यारी भी हो सकती है और माइक्रोफ्लोरा को नुकसान के बिना!