डॉ। मोसराफ अली सात बेस्टसेलर किताबों के लेखक हैं, ब्रिटिश समाचार पत्र के स्तंभकार रविवार को मेल, लंदन और हिमालय में क्लिनिक के मालिक, लंबे समय से लंबे समय तक मॉस्को में रहे हैं और बोटकिन अस्पताल में काम किया है । डॉ। अली ने मानव शरीर और अवचेतन की समझ के आधार पर कई अद्वितीय तकनीकों का निर्माण किया। सरल और सुरक्षित तरीकों का उपयोग करके बहुत कठिन मामलों को ठीक करने की एक अनूठी क्षमता है: मालिश, योग, आहार और हर्बल चाय। दुनिया भर के लोग डॉ अली आते हैं। विशेष रूप से, उनके मरीजों में - माइकल डगलस, मॉर्गन फ्लेमेन, वैलेंटाइनो रॉसी, क्लाउडिया शिफर, सैमुअल एल जैक्सन। कई मोसराफ अली वसूली के लिए एकमात्र आशा थी।
माँ पर मेरे दादा एक डॉक्टर और होम्योपैथ थे। एक अमीर व्यक्ति, उन्होंने देहाती के लिए अपनी पहल पर काम किया। जब माँ ने माता-पिता का दौरा किया और मुझे उसके साथ ले लिया, तो मैंने अपने दादा को बहुत खुशी के साथ देखा, मांसपेशियों, आंतरिक अंगों, जहाजों की व्यवस्था का अध्ययन करने, बहुत रुचि के साथ रचनात्मक एल्बमों की जांच की। मुझे कितना याद है, मैंने हमेशा जरूरतमंदों को बचाने के लिए आंतरिक प्रेरणा के बाद एक डॉक्टर बनने का सपना देखा। एक पिता ने प्रभावित किया और एक नीति और एक व्यवसायी का एक उदाहरण जिन्होंने सक्रिय रूप से गरीब लोगों की मदद की जिन्होंने ग्रामीण स्कूल, एक ग्रामीण, एक ग्रामीण, कई पुलों को बनाया। सबसे हड़ताली बच्चों की यादें मेरे जैसे हैं, छः वर्षीय लड़के, हजारों के सामने खड़े हैं, "महासागर" लोगों की भीड़, भोजन और कपड़े के लिए कूपन के पीछे रेखांकित, जिन्होंने मेरे पिता को मुफ्त में वितरित किया। परिवार की शुरुआत को जारी रखने के लिए, मैं, एक डॉक्टर बनना चाहता हूं, हिमालय में एक क्लिनिक बनाया, जहां गरीब लोग उच्चतम स्तर पर चिकित्सा देखभाल प्राप्त कर सकते हैं।
प्रतिष्ठित बोर्डिंग स्कूल में अपने अध्ययन के दौरान, जहां बच्चों को उच्च रैंकिंग वाले लोगों द्वारा भेजा गया था, मुझे हमेशा गांव में खींचा गया था, जहां मुझे उपचार के शमनिक तरीकों से मारा गया था, उदाहरण के लिए, जहर कोबरा की मदद से। अविश्वसनीय रूप से रोमांचक दृश्य। हालांकि, जब मैं एक मेडिकल कॉलेज में बूढ़ा हो गया और अध्ययन किया, तो मैं शास्त्रीय चिकित्सा दृष्टिकोण, आधुनिक नैदानिक तरीकों, उपचार और पारंपरिक प्रथाओं में रुचि रखने के लिए रुचि रखने में दिलचस्पी लेता था। पीपुल्स (मेडिकल फैकल्टी) की मित्रता विश्वविद्यालय से स्नातक होने के बाद मैं घर लौट आया। और उस समय मैं पीठ में बहुत परेशान हो गया, मजबूत दर्द से पीड़ित, जिसके लिए मैंने परिवार के एक दोस्त को दोस्ताना बातचीत में शिकायत की। उन्होंने प्रसिद्ध सुर्खियों में जाने की सलाह दी, जिसने मुझे अपने पैरों पर बहुत जल्दी रखा। और फिर मैं परिणामों से आश्चर्यचकित हूं, मैंने एक्यूपंक्चर पर सीखा। उसी स्थान पर, दिल्ली में, मैंने एक अस्पताल में डॉक्टर के रूप में काम किया, जहां दर्जन मरीजों ने दैनिक दैनिक लिया। कभी-कभी दो या तीन मिनट में सटीक निदान करना आवश्यक था। यहां मैंने संपर्क रहित डायग्नोस्टिक्स की कला को महारत हासिल कर लिया है, जो आईरिस, भाषा, त्वचा और बालों की स्थिति पर बीमारियों को निर्धारित करने के लिए अभी भी मेरे दादा था। यह विधि शरीर में होने वाली छिपी नकारात्मक प्रक्रियाओं, आंतरिक अंगों या विभिन्न प्रणालियों के असंतुलन में उल्लंघन की पहचान करने के लिए पहली नज़र में संभव बनाता है।
ट्रामटोलॉजी विभाग में बोटकिंस्क मास्को अस्पताल में काम करने के बाद, मैंने डॉक्टरों के दोस्तों के अनुरोध पर उन्हें आपके कौशल दिखाया। वे, सबसे पहले, संदेहजनक और यहां तक कि एक्यूपंक्चर, मालिश के तरीकों से भी काफी हद तक नकारात्मक रूप से संबंधित है, एक स्पष्ट शक्तिशाली प्रभाव देखा और राय बदल दी। और मुझे तुरंत एहसास हुआ कि भविष्य में प्राकृतिक चिकित्सा के लिए, और आयुर्वेद, योग का गहराई से अध्ययन करना शुरू कर दिया। पश्चिम में, मैं कुछ प्रकार के खोजकर्ता में था, जो कुछ चिकित्सकीय पेशेवरों में से एक था जो आधुनिक उपचार और पारंपरिक को जोड़ते थे। लेकिन मुझे एक पेशेवर चिकित्सा समुदाय के विशाल प्रतिरोध को दूर करना पड़ा, जो आम तौर पर स्वीकार किए जाने वाले तरीकों को नहीं लेना चाहता था।
एक बार, एक आदमी जो कोमा में है, बोटकिन के अस्पताल में आया था। और मैं इसे एक्यूप्रेशर थेरेपी की मदद से कठिन राज्य से बाहर लाया, रोगी जल्दी ही संशोधन पर चला गया। इस घटना के बाद, हमारे प्रोफेसरों ने रिफ्लेक्सोलॉजी और आयुर्वेद के प्रति अपने दृष्टिकोण को संशोधित किया, उन्हें ब्याज दिखाना शुरू कर दिया। इसके बाद, मुझे 23 रोगी के कोमा से वापस लेना पड़ा, स्थानांतरित स्ट्रोक के बाद रोगियों को पुनर्वास करना पड़ा। कई बड़े क्लीनिकों में, लंदन ने मेरे अनुभव को अपनाया और अब सफलतापूर्वक विकसित तकनीकों का उपयोग किया। बेशक, नैदानिक अध्ययन आयोजित किए गए हैं, उनकी प्रभावशीलता की पुष्टि करते हैं।
विशेष रूप से स्ट्रोक में बहुत सारी स्वास्थ्य समस्याएं, परिसंचरण संबंधी विकारों के कारण उत्पन्न होती हैं, मस्तिष्क में रक्त प्रवाह का उल्लंघन होता है। गर्दन में क्लैंप, उदाहरण के लिए, जो लंबे समय तक दिखाई देते हैं कंप्यूटर के सामने एक असहज मुद्रा में सीटें - सबसे आम कारणों में से एक। इसलिए, एक गर्दन मालिश दैनिक बनाना महत्वपूर्ण है - दिन में सात या दस मिनट।
"बाहरी आकर्षण और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, आपको बहुत ज्यादा नहीं चाहिए: समय-समय पर, हर दो सप्ताह, आराम का पेट दें।"
व्यक्ति के आंतरिक भावनात्मक मनोदशा में वसूली पर एक जबरदस्त प्रभाव पड़ता है। जब रोगी इसका इलाज करने का इंतजार कर रहा है, तो वे बचाएंगे, वे एक "जादू गोली" देंगे, बीमारी सबसे पुरानी हो जाएगी। लेकिन स्वतंत्र रूप से इलाज के लिए तत्काल उपाय करने की इच्छा, जब डॉक्टर जादूगर के रूप में कार्य नहीं करता है, लेकिन एक सहायक के रूप में, पथ को प्रेरित करता है, वसूली का मुख्य ड्राइविंग कारक है। और न केवल बहाली, बल्कि युवाओं के वजन घटाने या संरक्षण!
इस संबंध में, वीआईपी-व्यक्ति ज्ञात व्यक्तित्वों के साथ काम करना दिलचस्प है । एक नियम के रूप में, ये बेहद कब्जे वाले लोग हैं जिन्हें हर दिन चित्रित किया गया है, वहां एक भी मुफ्त मिनट नहीं है और, ज़ाहिर है, कोई इच्छा नहीं है और रूट करने का अवसर नहीं है। वे बहुत अच्छे दिखने के लिए हमेशा महत्वपूर्ण होते हैं, वे प्रेस में चर्चाओं से डरते हैं, इसलिए वे रोकथाम, चेतावनी समस्याओं में शामिल होना पसंद करते हैं, और उनसे निपटने के लिए नहीं। कठिनाई इस तथ्य में निहित है कि हॉलीवुड सितारे सिफारिशों की एक सूची नहीं देते हैं, आप शारीरिक अभ्यास के लिए समर्पित करने के लिए हर दिन एक घंटे की सलाह नहीं देंगे - उनके पास इसका समय नहीं है! सबकुछ संक्षेप में होना चाहिए, और एक ही समय में प्रभावी ढंग से। हालांकि, सितारों को सालाना कई दिनों तक वसूली के लिए तैयार किया जाता है, स्पा होटल की एक यात्रा, मालिश, एक्यूपंक्चर, आयुर्वेद, होम्योपैथी का एक अल्पकालिक पाठ्यक्रम - विधियों ने उपचार और कायाकल्प प्रभाव का उच्चारण किया है।
मुझे यकीन है कि आप बड़ी उम्र के लिए स्वस्थ और युवा रह सकते हैं । मेरे लिए, "स्वास्थ्य" की अवधारणा में कई पहलुओं शामिल हैं: यह एक सीधी पीठ, अच्छी पाचन, मजबूत नींद और ऊर्जा एक कुंजी ड्राइविंग है। बाहरी आकर्षण और स्वास्थ्य के सबसे दीर्घकालिक रखरखाव के लिए, आपको बहुत कुछ नहीं चाहिए: समय-समय पर, हर दो सप्ताह में, आराम का पेट दें। भूखा मत करो, लेकिन पूरे दिन के रस, पानी पीते हैं, हल्के सब्जी का सूप होता है, जिससे धीरे-धीरे शरीर की सफाई होती है। दिन में दस मिनट गर्दन की मालिश, सप्ताह में दो या तीन बार खेल या योग खेलने के लिए समर्पित होना चाहिए, प्रति दिन 1.5 लीटर पानी पीना चाहिए, शाम को छह-सात के बाद मत खाएं, अधिक न खाएं और कोशिश करें स्वस्थ पोषण के सिद्धांतों का निरीक्षण करें, नमक सेवन और तेल को कम करें। आम तौर पर, सभी लोगों के लिए परिचित, उत्कृष्ट आकृति और स्वास्थ्य को संरक्षित करने की इजाजत देता है कि कुछ कारणों से कुछ लोग देख रहे हैं।
उपचार के लिए उपयोग की जाने वाली विधियों में से एक और वजन कम करने के लिए पंजीकरण - हर्बल चाय का उपयोग। प्रत्येक रोगी के लिए, जड़ी बूटियों का एक व्यक्तिगत सेट उठाओ, एक टिंचर बनाओ। हालांकि, उपचार शुल्क स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, कैमोमाइल का एक हिस्सा लें, टकसाल का एक टुकड़ा और मूत्रवर्धक जड़ी बूटियों का एक हिस्सा, मिश्रण, कई दिनों तक खाली पेट पर रोजाना पीना और पीना। वर्मवुड को ब्रू करना भी संभव है जो पेट की अम्लता को कम करता है और वजन घटाने में योगदान देता है।
वजन घटाने और संरक्षण की बात करते हुए, आनुवंशिकता, आनुवंशिकी, संविधान और व्यक्तित्व के प्रकार के बारे में मत भूलना जो चरित्र और भविष्यवाणी को पूर्णता और बीमारी के बाद पुनर्वास की क्षमता पर भी प्रभावित करता है। उदाहरण के लिए, पूर्णता के लिए phlegmatics पूर्वनिर्धारित हैं हार्मोनल समस्याओं और सर्दी के लिए अतिसंवेदनशील हैं। वे थोड़ा सा सो सकते हैं, बहुत सारे काम कर सकते हैं, मनुष्यों में संयमित, लेकिन बेहद संवेदनशील, अक्सर अकेले पीड़ित होते हैं और, एक नियम के रूप में, बीमारी के बाद लंबे समय तक बहाल किया जाता है। Sanguines गर्म लोग, ऊर्जावान, तेजी से, सक्रिय, किसी भी वातावरण में तुरंत गिरते हैं और नींद के छह परिवार के घंटों से संतुष्ट होते हैं। आम तौर पर वे पतले होते हैं, उत्कृष्ट पाचन, शायद ही कभी बीमार होते हैं, लेकिन उच्च दबाव और कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली की पैथोलॉजीज होते हैं। Melancholics कमजोर स्वास्थ्य, खराब भूख, निराशावादी और उदास के साथ लोग हैं। और कोलेरिक - अक्सर पेट के साथ समस्याओं से पीड़ित होता है, इसलिए उनके आहार के बाद सख्ती से।
स्वच्छ प्रकार दुर्लभ हैं, आमतौर पर एक व्यक्ति चरित्र में विभिन्न विशेषताओं में मौजूद होता है। लेकिन इन सुविधाओं को जानने के लिए सलाह दी जाती है, संविधान और रोगी की प्रकृति पर विचार करें - यह काफी हद तक उपचार की सफलता निर्धारित करता है।
कई आज तनाव के लिए उपेक्षित हैं, उत्तेजना स्थितियों, मजबूत अनुभवों से बचने की कोशिश करें। हालांकि, हकीकत में, तनाव उपयोगी है - यह एक हल्का शेक है, उत्तेजक प्रतिरक्षा। और यहाँ स्थायी तनाव - मामला अलग है। विफलता और जलन की पुरानी भावना नष्ट हो जाती है। तनाव के दौरान, एक कोर्टिसोल हार्मोन प्रतिष्ठित, जबरदस्त सूजन प्रक्रियाओं और वजन घटाने में योगदान देता है। हालांकि, तनावपूर्ण कारकों के दीर्घकालिक प्रभावों के साथ, कोर्टिसोल शरीर की सुरक्षात्मक बलों को कमजोर करने, पुरानी थकान सिंड्रोम, अवसाद का कारण बनता है।
कंप्यूटर के सामने स्थायी रहें, वैसे भी, स्थायी तनाव और अनिद्रा का कारण बनता है। इसलिए, ऑपरेशन के दौरान, ग्रीवा रीढ़ की हड्डी के लिए 10 मिनट के ब्रेक और चार्जिंग हर दो घंटे की जानी चाहिए। यह सलाह दी जाती है कि नियमित रूप से मालिश सत्रों से गुजरना है जो मांसपेशियों में लैक्टिक एसिड के स्तर को कम करते हैं, योग करने के लिए, जो सही ढंग से आराम से सिखाता है और थकान से राहत देता है। श्वास अभ्यास उपयोगी होते हैं: छह सेकंड - श्वास, छह सेकंड - श्वास देरी, छह सेकंड - साँस छोड़ते। वे बहुत आराम से हैं और मानसिक और बौद्धिक ओवरवॉल्टेज से निपटने में मदद करते हैं।
मेरे लिए, सौंदर्य और स्वास्थ्य अनजाने में जुड़े हुए हैं। और मुझे यकीन है कि हम सभी एक दीर्घायु पर प्रोग्राम किए गए हैं। पारंपरिक प्रथाओं और प्राकृतिक चिकित्सा में मदद करने के लिए घरेलू भंडार, घरेलू भंडार का उपयोग करने के लिए, स्वयं स्थिरीकरण की संभावनाओं को सुनना केवल महत्वपूर्ण है।