पिछले वर्षों में, दस मनोचिकित्सक, लेकिन अधिक बार - मनोवैज्ञानिक दृढ़ता से हम में से कई में प्रवेश कर चुके हैं। जीवन की रैबीड लय कुछ विशेष रूप से संवेदनशील लोग खुद को जाती है, जो व्यक्तिगत और पेशेवर जीवन को प्रभावित करती है, इसलिए किसी विशेषज्ञ की मदद के बिना अक्सर नहीं किया जा सकता है। और फिर भी "मनोचिकित्सक" तनाव का कारण बनता है: मनोवैज्ञानिक समस्याओं को आमतौर पर प्रियजनों के एक चक्र में चर्चा की जाती है, न कि बाहरी व्यक्ति के साथ। हमने यह पता लगाने का फैसला किया कि क्यों मनोवैज्ञानिक सत्रों से बचें, अगर इसकी आवश्यकता है।
मदद के लिए अपील आपकी कमजोरी नहीं दिखाती है
बचपन से, हमें अपनी खुद की समस्याओं से निपटने के लिए सिखाया जाता है और अत्यधिक आवश्यकता के मामले में केवल वयस्क से मदद की तलाश की जाती है। एक व्यक्ति जो इसी तरह की स्थापना के साथ बड़ा हुआ, किसी भी भावनात्मक विस्फोटों और शिकायतों को अपनी कमजोरी के प्रकटीकरण के रूप में कुछ भी नहीं मानता है। हालांकि, यह समझना महत्वपूर्ण है कि आप हमारी चेतना के काम की समझ के बिना हर समस्या को हल करने में सक्षम नहीं हैं। क्षण आपको प्रतीत होंगे कि समस्या हल हो गई है, हालांकि वास्तव में वह थोड़ी देर के लिए पीछे हट गई। मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक समस्या को हल करने में आपकी सहायता के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, आपको निरंतर तनाव से छुटकारा पाने के रास्ते पर भेजते हैं।
सभी समस्याओं को अपने दम पर हल नहीं किया जा सकता है
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मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य उतना ही महत्वपूर्ण है
कई, यदि अधिकतर नहीं, केवल एक अस्थायी राज्य द्वारा मनोवैज्ञानिक विकारों पर विचार करें - क्योंकि कुछ भी नहीं (शारीरिक रूप से)। और फिर भी कोई भी मनोवैज्ञानिक रद्द नहीं किया गया, कोड मनोवैज्ञानिक राज्य भौतिक को प्रभावित करना शुरू कर देता है। मजबूत विकार या असंतोष एक बहुत ही असली अल्सरेटिव बीमारी का कारण बन सकता है, जिसे मनोवैज्ञानिक विकार के समानांतर में इलाज किया जाना चाहिए। यदि आप समझते हैं कि आप लगातार अस्थिर मनोदशा के कारण सामान्य जीवन से बाहर निकल रहे हैं, दोस्तों और प्रियजनों से परामर्श लें, शायद कोई इस तरह की समस्या में आया और एक अच्छे विशेषज्ञ की सलाह दे सकता है।
बिल्कुल सही जीवन नहीं होता है
अक्सर यह हमें लगता है कि हमारे पड़ोसियों, दोस्तों, प्रियजन बहुत बेहतर रहते हैं, उन्हें कोई समस्या नहीं है। ऐसे विचार अक्सर वास्तविकता को निष्पक्ष रूप से देखते हैं, हम घबराहट हो जाते हैं, सबसे बुरी स्थिति में हम उन लोगों से घृणा करना शुरू करते हैं जिनके जीवन हमें सुंदर लगता है। नतीजतन - झगड़े, हमारे लिए कुछ समय के साथ संबंध तोड़ने के लिए। एक सक्षम मनोवैज्ञानिक आपके साथ इस तरह के जुनूनी विचारों का कारण बताएगा, आप दुनिया को अन्य आंखों के साथ देखेंगे और आप समझेंगे कि हर किसी के पास क्या लड़ना है।
सबसे महत्वपूर्ण परिवर्तन आप में होना चाहिए
हम जिस दुनिया को चाहते हैं, हम दुनिया को नहीं बदल सकते हैं, लेकिन दुनिया में अपना दृष्टिकोण बदलने की हमारी शक्ति में। विशेषज्ञ आपको व्यक्तित्व की अपनी ताकत और कमजोरियों को प्रकट करने में मदद करेगा, आप समझेंगे कि एक निश्चित प्रकार के वोल्टेज से निपटने के लिए, मनोवैज्ञानिक आपको बताएगा कि क्या ध्यान देना है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि विशेषज्ञ आपको कभी निंदा नहीं करेगा, उनका लक्ष्य आपको निर्देशित करना है, आपके द्वारा किए गए सभी निर्णय, और मनोवैज्ञानिक केवल पूरी प्रक्रिया को नियंत्रित करेगा।