काम करने, समाधान करने, एक महत्वपूर्ण कार्रवाई करने या बस आराम करने के लिए प्रत्येक व्यक्ति के पास 24 घंटे होते हैं। हर कोई खुद को चुनता है, वह अपना समय क्या निवेश करेगा। आपकी उत्पादकता बढ़ाने के दो तरीके हैं: अधिक समय या स्मार्ट काम करें। हम सभी अपने परिवार के साथ अधिक, अधिक आराम और समय व्यतीत करना चाहते हैं। इस लेख में, हम काम के समय को अनुकूलित करने में आपकी सहायता के लिए पांच तरीकों से बताएंगे, अधिक कुशल बनें।
नोटीफिकेशन निष्क्रिय किया गया
आपको लगता है कि आप पहले से ही जानते हैं कि आप वैसे भी कितना समय निकालते हैं। हालांकि, यह मामला हमेशा नहीं होता है। क्या आप संदेशों के लिए काम करते हैं और विचलित करते हैं? हर पांच मिनट सामाजिक नेटवर्क की जांच करें? ऐसे एप्लिकेशन हैं जो स्वचालित रूप से फोन में आपकी गतिविधि पर विचार करते हैं। रिपोर्ट के दिन के अंत में देखें। Instagram में या किसी अन्य एप्लिकेशन में सामग्री देखने के लिए प्रति दिन कितना समय लगता है? आप परिणाम से आश्चर्यचकित होंगे।
नियमित रूप से टूटना
यह अजीब लगता है, लेकिन अनुसूचित ब्रेक एकाग्रता और प्रदर्शन में सुधार करने में मदद कर सकते हैं। लेकिन आपको यह समझने की जरूरत है कि एक अच्छा ब्रेक क्या है। शरीर का विरोध करने के लिए, अपने शरीर की स्थिति को बदलें। यदि आप बैठते हैं, तो खड़े हो जाओ, चलो, हल्के अभ्यास करें। गुणवत्ता तोड़, जो आपको ऊर्जा देगा, निश्चित रूप से सोशल नेटवर्क का परीक्षण नहीं कर रहा है।
"दो मिनट का नियम" का पालन करें
यदि आपके पास कोई कार्य है तो आप दो या कम मिनट में कर सकते हैं, इसे तुरंत बनाएं। स्थगित मत करो। यदि आप इसे तुरंत बनाते हैं तो यह कार्य आपके कम समय लेता है और आप इसमें वापस नहीं आएंगे।
मुझे बताओ कि कोई बैठक नहीं है
बैठकें, बैठकें ऊर्जा लेते हैं और समय लेते हैं। उन्हें मना कर दिया। अगली बैठक से सहमत होने से पहले, खुद से पूछें, क्या आप जिस लक्ष्य को आपके द्वारा रखे गए लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करेंगे? यदि नहीं, तो किसी व्यक्ति को एक पत्र भेजें या फोन पर कॉल करें।
मल्टीटास्किंग के बारे में भूल जाओ
हम सोचते हैं कि यदि आप एक ही समय में कुछ कार्यों को पूरा करते हैं, तो हम उत्पादक बन जाएंगे। वास्तव में, मल्टीटास्किंग इसके विपरीत है। आप ध्यान का ध्यान खो देते हैं और गुणात्मक रूप से काम नहीं करते हैं। मुख्य चीजों को आवंटित करने और धीरे-धीरे उन्हें एक-दूसरे के साथ पूरा करने के लिए एक नियम लें। परिणाम आपको क्या देता है और आपको लक्ष्य के लिए ले जाता है।
अपने समय की सराहना करें। कम काम करते हैं, मन के साथ काम करते हैं।