- जूलिया, आप इस तरह के एक असाधारण रूप को बनाए रखने के लिए कैसे प्रबंधन करते हैं?
- प्रशंसा के लिए धन्यवाद। पोषण में शारीरिक परिश्रम और उचित संयम के संतुलन के कारण खुद को एक रूप में रखना संभव है। मैंने अपने लिए कई सरल नियम विकसित किए: एक हार्दिक नाश्ता, हल्का रात का खाना, अधिकतम आंदोलन।
- आहार पर बैठो? बस ईमानदारी से!
- मैंने आहार पर बैठने की कोशिश की, लेकिन शरीर आहार से थक गया, फिर निश्चित रूप से किलोग्राम का बदला। इसलिए, मैं आहार के खिलाफ हूं, लेकिन एक उचित भोजन के लिए: यदि मैं खाना चाहता हूं - तो मैं खाता हूं, लेकिन जब मैं चाहता हूं और उतना ही मैं चाहता हूं।
- आप योग कर रहे हैं। क्या यह शरीर के लिए एक दर्शन या शारीरिक संस्कृति है?
"मैं एक शक्ति गतिशील योग में व्यस्त हूं, इसलिए हम कह सकते हैं कि मेरे लिए योग एक शारीरिक शिक्षा है जो काम करने, मजबूत करने, सभी मांसपेशियों को फैलाने और शरीर को टोन में रखने में मदद करता है। अच्छी शारीरिक गतिविधि के अलावा, यह ऊर्जा का एक जबरदस्त प्रभार भी देता है। शायद यह दर्शन है।
यूलिया ग्रिशिना के लिए, आराम एक गर्म देश से जुड़ा हुआ है
फोटो: Instagram.com/grishinayu।
- जूलिया, क्या आपके पास सद्भाव के लिए एक विशेष नुस्खा है?
- मेरा नुस्खा सरल है: प्राप्त करने से अधिक कैलोरी जलाएं। कुछ भी नया नहीं किया गया है।
- आप एक व्यस्त व्यक्ति हैं। कैसे आराम करें?
- मेरे लिए, आराम एक गर्म देश से जुड़ा हुआ है। एक विदेशी देश में, बाकी के बाकी हिस्सों को महसूस करने के लिए पर्याप्त दो या तीन दिन हैं और लंबी उड़ान भी डरते नहीं हैं। आम तौर पर, मुझे यात्रा करना और नए स्थानों की खोज करना पसंद है, हालांकि, यह शायद ही कभी लंबे समय तक उड़ने में सक्षम है।
- क्या आप स्पा रिज़ॉर्ट की यात्रा के साथ खुद को छेड़छाड़ कर सकते हैं?
- एक बार वह चला गया और महसूस किया कि स्पा अवकाश हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं था। मैं विवरण में नहीं जाऊंगा, लेकिन सचमुच एक समान स्थान पर कुछ दिनों के बाद, वह हीमोग्लोबिन गिर गया है, दबाव गिर गया और ऊर्जा गायब हो गई। इसलिए, मैंने उस पल का इंतजार नहीं किया जब मेरा शरीर "रीबूट" करेगा या मुझे पुरानी बीमारी होगी, और निकटतम रेस्तरां में गया और खेल में लौट आया। ऐसे स्थानों में और मैं नहीं जाता।
- आत्मा में आपका अधिक आराम क्या है - सक्रिय या निष्क्रिय?
- केवल सक्रिय। छतरी के नीचे समुद्र तट पर झूठ बोलना मेरे लिए नहीं है।
- आप चेहरे की देखभाल कैसे करते हैं?
- दैनिक लौह नियम: सफाई प्लस मॉइस्चराइजिंग।
Yulia Grishina एक शक्ति गतिशील योग में लगी हुई है
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- क्या आप मेकअप की बूंद के बिना घर से बाहर निकल सकते हैं?
- रोजमर्रा की जिंदगी में, व्यावहारिक रूप से मेकअप का उपयोग नहीं करते हैं। ग्रिम और सोफोड्स का प्रकाश त्वचा को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है, इसलिए मैं उसे आराम देने की कोशिश करता हूं। मैं केवल तभी पेंट करता हूं जब मैं नमूने या घटनाओं पर जा रहा हूं।
- क्या आत्माओं से प्यार है?
- ईमानदार होने के लिए, मुझे कोई गंध नहीं है। मैं आत्माओं का उपयोग नहीं करता।
- आपके लिए महिलाओं की सुंदरता क्या है?
- यह एक अविश्वसनीय आकर्षक आकर्षक बल है, जिसमें मादा ऊर्जा में शामिल है। ऐसा होता है, आप एक अविश्वसनीय रूप से सुंदर लड़की को देखते हैं, लेकिन जब वह बात करना शुरू करती है, तो सुंदरता अचानक गायब हो जाती है। यह अलग-अलग होता है: लड़की गोद लेने वाले सौंदर्य मानकों को पूरा नहीं करती है, लेकिन इसमें इतना आकर्षक है कि आप इससे दूर नहीं हो सकते हैं: यहां मेरे लिए मादा सौंदर्य है।