बेशक, हम सभी ने कभी सुना है कि 18 बजे रुकना आवश्यक है। कोयल ने 6 बार स्कोर किया - कोई भी टुकड़ा नहीं। शायद यह उन लोगों के लिए सही है जो 22-23 घंटे में बिस्तर पर जाते हैं, लेकिन यदि आप मध्यरात्रि के ऊपर एक कंप्यूटर या टीवी पर बैठे हैं, तो स्नैकिंग के बिना आप नहीं कर सकते - यह शरीर के लिए हानिकारक है। हालांकि, भोजन आसान और उपयोगी होना चाहिए।
मशरूम
लोग इस उत्पाद से अलग-अलग तरीकों से संबंधित हैं। कुछ सावधानी - जहर से डरते हुए, दूसरों के विपरीत, उन्हें पूजा करते हैं। लेकिन, दोनों मामलों में, उपभोक्ताओं का मानना है कि मशरूम गंभीर हैं, लेकिन यह नहीं है! उनके पास न्यूनतम कैलोरी और उपयोगी ट्रेस तत्वों का द्रव्यमान है! यह उन्हें बड़ी मात्रा में तेल में फ्राइंग करने की आवश्यकता नहीं है, और फिर खट्टा क्रीम और आलू के साथ सेवा करें।
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सब्जी कैवियार
सुंदर आहार उत्पाद। यह हो सकता है: Zabachk, बैंगन, मशरूम और सब्जियां। यह एक शानदार दूसरा रात्रिभोज है, खासकर पोस्ट में।
मकई - आसान और तेज़
मक्का
इसमें घटक कोलेस्ट्रॉल आउटपुट की उपस्थिति के कारण यह बहुत मूल्यवान है। शाम को खाए गए कॉपर दिन के दौरान प्राप्त एक अतिरिक्त वसा के शरीर से बाहर निकल जाएंगे।
कीवी - पैंट्री विटामिन
कीवी
यह बेरी लिपिड एक्सचेंज में सुधार करती है, वसा जलती है और यदि आपको स्थानांतरित किया गया है तो पेट में गुरुत्वाकर्षण को समाप्त करता है। और कीवी दिल की धड़कन से छुटकारा पाने में मदद करेगी। डॉक्टरों ने रात के लिए इस फल को उन लोगों को खाने की सिफारिश की है जो तेज और नमकीन भोजन से प्यार करते हैं। कीवी शरीर से अतिरिक्त सोडियम लेता है।
Repu असामान्य रूप से भूल गया
शलजम
पुराना, रूसी, अच्छी तरह से भूले हुए उत्पाद, और व्यर्थ में। रस्सी जिगर की गतिविधि को सक्रिय करता है और पित्त की रिहाई में योगदान देता है, जो पत्थरों के गठन को रोकता है। इसके अलावा, इस रूटपोड में lysozyme - एक बहुत मजबूत antimicrobial गतिविधि के साथ एक पदार्थ है। यह "प्राकृतिक एंटीबायोटिक" आपको त्वचा को सूजन से साफ करने में मदद करेगा, अधिक ऊर्जा और जोरदार दें।
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