भावनाएं एक शक्तिशाली संसाधन है जो हम में से प्रत्येक के पास है। लेकिन उन्हें क्यों चाहिए और उन्हें अपने आप पर कैसे काम करें?
एक बच्चे के रूप में, हम में से कई कहते हैं: रोना मत, जोर से हंसी मत करो, आप बहुत अधिक चाहते हैं, आप नहीं कर सकते, खाएं और कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप चाहते हैं या नहीं .... ऐसी आवश्यकताएं अक्सर इस तथ्य का कारण बनती हैं कि एक व्यक्ति अपनी भावनाओं को समझने के लिए समाप्त होता है, उन्हें दबा देता है या इसके विपरीत नियंत्रण नहीं करता है। ऐसी "अच्छी" लड़कियां हैं जो आदी हैं कि सभी माता-पिता उनके लिए फैसला करते हैं, और वयस्क जीवन के पतियों में, वह समझ में नहीं आती है कि वह क्या चाहता है, और अधिक परिपक्व युग में सपनों के सपनों का कोई सपने नहीं खेद है। पुरुषों के लिए, कमजोर लिंग के मुकाबले उनकी भावनाओं की एक ही समझ और भी प्रासंगिक है। भावनाओं की मदद से, आप एक शक्तिशाली भावनात्मक बुद्धि बना सकते हैं जो पूंजी कमाने, लोगों को प्रबंधित करने और अपने प्रियजनों को खुश करने में मदद करेगा। इसके अलावा, भावनात्मक दुनिया मनोसोमैटिक्स से निकटता से जुड़ी हुई है, और यदि आप अपनी भावनाओं को दबाते हैं, तो यह स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं कर सकता है। हमारा शरीर सिर्फ हमारे मनोदशा, हमारे विचार, भावनाओं, और सबसे महत्वपूर्ण भावनाओं के लिए अनुकूल होता है।
इस तरह के समायोजन का परिणाम अक्सर विभिन्न बीमारियों का उदय होता है। मनोविज्ञान मानसिक या भावनात्मक कारकों के प्रभाव से उत्पन्न होने वाले आंतरिक अंगों और जीव प्रणाली की बीमारियां हैं। मनोवैज्ञानिक रोग हैं - ब्रोन्कियल अस्थमा, पेट और डुओडेनम, माइग्रेन, मधुमेह, यौन विकारों के अल्सरेटिव बीमारी, साथ ही महिलाओं में मासिक धर्म चक्र के विकार और बहुत कुछ। इस तथ्य के बावजूद कि ये सभी बीमारियां अलग-अलग हैं, उनमें कई सामान्य विशेषताएं हैं। तो बीमारी की शुरुआत मानसिक कारकों से उत्तेजित होती है, जिसकी कार्रवाई अल्पकालिक (किसी प्रियजन की मौत, अवसाद) की मौत हो सकती है, काफी लंबी (परिवार में संघर्ष, काम पर, किसी प्रियजन की बीमारी) या पुरानी (व्यक्तिगत सुविधाओं के कारण अनिश्चित समस्याओं की उपस्थिति, एक अपूर्णता परिसर)। कुछ बीमारी वंशानुगत हैं। वही भावनात्मक तनाव विभिन्न लोगों से विभिन्न प्रतिक्रियाओं और बीमारियों का कारण बनता है।
इन मतभेदों को विशेषताओं सहित निर्धारित किया जाता है। यदि व्यक्तित्व के पास मनमानी, उत्तेजना, आक्रामक प्रतिक्रियाओं के लिए प्रवण होता है और उन्हें रोकने के लिए मजबूर किया जाता है तो आमतौर पर रक्तचाप होता है, फिर व्यक्ति हीनता के एक परिसर के साथ शर्मीली, प्रभावशाली होता है। गैर विशिष्ट अल्सरेटिव कोलाइटिस उनके स्वास्थ्य के लिए संघर्ष उनकी भावनाओं के अध्ययन और प्रबंधन में मदद करेगा।
लेकिन चलो एक शुरुआत के लिए देखते हैं, भावना क्या है? और इसलिए खुद में यह मानसिक प्रक्रिया मौजूदा या संभावित परिस्थितियों और शांति के प्रति व्यक्तिपरक दृष्टिकोण को दर्शाती है। स्रोत भावना-अवचेतन, साथ ही भावना चेतना का एक कौशल हो सकता है। भावनाएं पूरी दुनिया में हैं, और मनोदशा केवल मनुष्यों में है। तो उनके साथ क्या करना है और फिर से अपनी भावनाओं को समझने, उन्हें प्रबंधित करने और इसे अपने लिए काम करने के लिए कैसे सीखें? यह लंबी प्रक्रिया प्रत्येक व्यक्ति के लिए है। आपको डायरी के रखरखाव से शुरू करने की आवश्यकता है। हर दिन, आप हर दिन की सभी महत्वपूर्ण घटनाओं की योजना बना रहे हैं, और यह लिखते हैं कि आप घटना के समय और उसके पूरा होने के बाद महसूस करते हैं। यह स्वत: प्रतिक्रियाओं और आदतों से विचार और छूट के दौरान बदलाव की ओर जाता है।
भावनात्मक बुद्धि के विकास के लिए अपनी भावना-अद्वितीय तकनीक की नियमित निगरानी। भावनात्मक बुद्धि नकारात्मक मनोदशा और सकारात्मक भावनाओं की निगरानी के माध्यम से भावनाओं का एक सचेत प्रबंधन है। इसके अलावा, यह आपको खुद को प्रेरित करने में मदद करेगा। भावनाएं आपके स्वास्थ्य, जीवन की गुणवत्ता और वित्तीय संपत्ति पर काम शुरू करेगी। नकारात्मक भावनाओं से डरो मत, आपको उन्हें समझना, चिंता और स्विच करना सीखना होगा, जो भी इसे लूप किया जाएगा।
अपने आप को समझना आपके लिए विभिन्न समुदायों से अन्य लोगों को समझना और उन्हें प्रबंधित करना आसान है।
यदि आप एक नेता हैं, तो भावनात्मक पूंजी पर एक टीम बनाना आसान है।
केवल अपने आप पर काम एक प्रभाव देगा, याद रखें कि आपकी भावनाएं, आपके जीवन में आपके जीवन की तरह। भावनाओं को भावनात्मक बुद्धि में परिवर्तित करना सीखें, और पैसे कमाने, समाज की मान्यता, महत्वपूर्ण लोगों के लिए सम्मान और सम्मान के साथ पैसे प्राप्त करने के लिए।