हालांकि Kvass में बहुत सारे विटामिन होते हैं, लेकिन इसे पीना जरूरी नहीं है। सबसे पहले, उत्पाद में उच्च चीनी सामग्री इसे मधुमेह मेलिटस वाले लोगों के लिए एक निषिद्ध फल बनाती है, और मुँहासे के लिए मुँहासे प्रवण में आंत में उत्पाद के तेज़ी से सक्शन के कारण त्वचा पर दौड़ की उपस्थिति को उत्तेजित कर सकता है। इसके अलावा, खट्टा Kvass उन लोगों में contraindicated है जो अग्नाशयी रोगों, यकृत, गुर्दे और पेट से पीड़ित हैं - उन्हें या तो पतला उपनाम Kvass पीने की जरूरत है, या इसे पीने के लिए नहीं। उन्होंने विषय का अध्ययन किया और आपको एक प्रसिद्ध उत्पाद के स्वस्थ विकल्प सुझाया।
दुग्ध उत्पाद
कई लोग केफिर पर ओकोस्का से प्यार करते हैं, लेकिन पेट के लिए यह आयन या तन की तुलना में अधिक उपयोगी होगा। रूस के दक्षिण में और निकटतम पूर्वी देशों में वे उन्हें अलग से पीते हैं, और तान्या और अरन पर व्यंजन भी तैयार करते हैं। ये किण्वित दूध उत्पाद हैं जो एक ब्रेक की मदद से जानवर से दूध बनाते हैं। इसमें निहित लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया ट्रेलर पेरिस्टाल्टिक्स पर सकारात्मक प्रभाव डालता है: आंतों में गैस गठन को कम करने, लार और गैस्ट्रिक रस को अलग करने, कैल्शियम, फास्फोरस और लौह अवशोषण दर को प्रभावित करने के लिए उत्तेजित करता है। हालांकि, बढ़ी हुई अम्लता वाले लोगों को माप को जानने की आवश्यकता है - एक समय में दूध उत्पाद पर ओस्काइड का कोई और हिस्सा खाने के लिए बेहतर है ताकि बहुत अधिक गैस्ट्रिक रस के चयन को उकसाया न सके।
मांस शोरबा
हर कोई नहीं जानता कि मांस शोरबा पर ऑसीलेशन तैयार किया जा सकता है। यह उचित है जब नुस्खा सॉसेज में आप उबले हुए मांस - गोमांस, पोर्क को प्रतिस्थापित करते हैं। हड्डी पर मांस के साथ पहला शोरबा वेल्डेड किया जाएगा - यह केवल उन लोगों को खा सकता है जो ठीक होने से डरते नहीं हैं, और जोड़ों के स्वास्थ्य के लिए कोलेजन की भी आवश्यकता है। दूसरे शोरबा को ओकोशका में बेहतर किया जाता है जो कैलोरी की मात्रा का पालन करते हैं। ऐसा शोरबा एक ठंडे रूप में हो सकता है: यह वसा को मुक्त नहीं करेगा, और इसलिए तरल पदार्थ स्वाद के लिए सुखद होगा।
चमकता पानी
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की समस्याओं वाले लोगों को पीएं या नहीं - एक विवादास्पद सवाल जिसमें डॉक्टर राय में असहमत हैं। हम यह भी मानते हैं कि चिकित्सीय खनिज पानी का आविष्कार नहीं किया गया है व्यर्थ में: इसमें ट्रेस तत्वों की आवश्यक संख्या होती है, जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले फायदेमंद हैं। रेफ्रिजरेटर में ठंडा खाने से पहले बीप - तो Okroskhka स्वादिष्ट होगा। यदि आपको गैसों को पसंद नहीं है, तो बोतल को हिलाएं और इसे ध्यान से खोलें, उन्हें रिलीज़ करें - कई बार दोहराएं। विभिन्न प्रकार के स्वाद के लिए आप केफिर, खट्टा क्रीम, इशरान या एक तन के साथ खनिज पानी को मिश्रण कर सकते हैं।
चाय मशरूम
एक और खट्टा पेय, जो फिर भी नहीं है, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट - चाय मशरूम के लिए उपयोगी है। वे इसे पीते हैं, आप आश्चर्यचकित होंगे, न केवल रूस में - पश्चिम में, इसे "कोमबच" कहा जाता है और इसे विभिन्न additives के साथ एक भाग पेय के रूप में बेचा जाता है। आने वाले एस्कॉर्बिक एसिड के कारण, पेय प्रतिरक्षा बढ़ाता है, लार और गैस्ट्रिक रस के उत्पादन में योगदान देता है। चाय मशरूम में प्रोबोटिक्स एंटीबायोटिक्स या किसी अन्य दवा लेने के बाद आंत में माइक्रोफ्लोरा के संतुलन को बहाल करने में मदद करते हैं। चिपचिपा स्थिरता के कारण, कोम्बुका पेट की दीवारों को लिफाफा, अल्सर और गैस्ट्र्रिटिस के जोखिम को कम करता है।