गर्भावस्था: नौ महीने के लिए गाइड

पहले 9 महीनों का हिस्सा - दिन के बाद दिन

भविष्य के बच्चे और उसकी मां का स्वास्थ्य गर्भावस्था और प्रसव के सक्षम रखरखाव पर निर्भर करता है, इसलिए पहले महत्वपूर्ण निर्णयों में से एक स्थान का विकल्प होना चाहिए जहां आप पूरे शब्द में मनाए जाएंगे। यह निकटतम क्लिनिक, एक भुगतान चिकित्सा केंद्र या "उनके" विशेषज्ञ में एक महिला परामर्श हो सकता है जो परिचित द्वारा अनुशंसित है। सबसे महत्वपूर्ण बात -

आपको डॉक्टर को आराम से महसूस करना चाहिए और उसके साथ एक आम भाषा ढूंढनी चाहिए। एक विश्वसनीय, चौकस, जानकार स्त्री रोग विशेषज्ञ की खोज में डॉक्टरों को बदलने में संकोच न करें जो आपको बच्चे के जन्म के लिए तैयार कर सकता है। यहां तक ​​कि एक मुफ्त महिलाओं के परामर्श में, आप डॉक्टर के परिवर्तन के लिए पूछ सकते हैं, अगर किसी कारण से आप अपने अनुरूप नहीं हैं।

"एक सकारात्मक गृह परीक्षण के तुरंत बाद, आपको डॉक्टर को देखने और एक्टोपिक गर्भावस्था को खत्म करने के लिए एक अल्ट्रासाउंड बनाने की ज़रूरत है, जो एक महिला के जीवन को धमकी दे सकती है," एंटी-बुजुर्ग दवाओं में एक विशेषज्ञ डोरिन मंटियन, एक विशेषज्ञ को चेतावनी दी जाती है। " और एस्थेटिक स्त्रीविज्ञान, विशेषज्ञ क्लीनिक के प्रमुख। - यह सुनिश्चित करना कि सबकुछ क्रम में है, आप "के लिए" और "के खिलाफ" और आने वाले महीनों के लिए स्वास्थ्य देखभाल के लिए इष्टतम विकल्प चुनना शुरू कर सकते हैं। एक विशेषज्ञ जिसे आप भरोसा करते हैं उन्हें एक व्यक्तिगत योजना विकसित करनी चाहिए जिसमें न केवल स्त्री रोग विशेषज्ञ और विश्लेषण के आत्मसमर्पण, बल्कि आपकी संभावित कमजोरियों की निगरानी भी शामिल होगी। दुर्भाग्यवश, ऐसे कुछ लोग हैं जो सही स्वास्थ्य का दावा कर सकते हैं, और "स्ट्रॉ बढ़ाएं" अजीब होंगे।

हमारे क्लिनिक में, एक अनूठा कार्यक्रम "गर्भावस्था और प्रसव जोखिम के बिना" है, जिसके लिए हम गर्भवती महिलाओं में पुरानी बीमारियों के उत्थान को स्वीकार नहीं करते हैं, हम अधिकतम रोगियों की संभावना को कम करते हैं, यदि आवश्यक हो, तो हम व्यापक उपचार करते हैं दवाओं के न्यूनतम उपयोग के साथ (चिकित्सीय जड़ी बूटियों का उपयोग करके), प्रकाश और समृद्ध प्रसव तैयार करें।

महिलाओं को यह समझना चाहिए कि गर्भावस्था विटामिन और आत्मसमर्पण विश्लेषण की नियुक्ति के लिए उबाल नहीं होती है। भविष्य की मां नियमित रूप से सक्षम विशेषज्ञों के साथ संवाद करने में सक्षम होना चाहिए जो स्थिति के मालिक हैं और मानव शरीर में होने वाले परिवर्तनों और बच्चे के विकास की गतिशीलता दोनों को स्पष्ट रूप से नियंत्रित कर सकते हैं। "

ट्रिमेस्टर में जीवन

में पहली तिमाही (पहले 12 सप्ताह) बच्चे के मुख्य निकायों का एक गठन होता है, इसलिए 7-8 वें सप्ताह में, इस गर्भावस्था में फल की मात्रा, भ्रूण की आयु, इसकी आजीविका का मूल्यांकन करने और सुनिश्चित करने के लिए एक अल्ट्रासाउंड अध्ययन की आवश्यकता होती है कि कोई भी न हो मोटे पैथोलॉजीज। थोड़ी देर बाद, 9-10 वें सप्ताह में, व्यापक रक्त परीक्षण और मूत्र परीक्षण किए जाते हैं: रक्त समूह और एक आरएएसयूएस कारक, जैव रासायनिक रक्त परीक्षण, संक्रमण और जन्मजात पैथोलॉजीज, एचआईवी, सिफिलिस, हेपेटाइटिस बी और सी पर रक्त परीक्षण , माइक्रोफ्लोरा पर योनि अलग-अलग अध्ययन करें। 11 सप्ताह में भ्रूण के विकृतियों और पहली प्रसवपूर्व स्क्रीनिंग (जटिल प्रयोगशाला और वाद्ययंत्र अध्ययन, जो भ्रूण के विकास में विचलन के जोखिम की पहचान करने की अनुमति देता है - उदाहरण के लिए, की संभावना की संभावना को निर्धारित करने के लिए आवश्यक है डाउन सिंड्रोम के साथ बच्चे का जन्म)। विशेष रूप से यह अध्ययन 40 वर्षों के बाद महिलाओं को दिखाया गया है। यदि विकृतियों की संभावना है, तो एक जेनेटिक्स डॉक्टर से परामर्श किया जाता है। दुर्भाग्यवश, एक बच्चे के जीवन के साथ रोगजनक रोगी हैं, और फिर गर्भावस्था में कृत्रिम रूप से हस्तक्षेप करना आवश्यक है।

दूसरा तिमाही (12 वीं से 23 वें सप्ताह तक) अब ऐसी बड़ी संख्या में विश्लेषणों की डिलीवरी की आवश्यकता नहीं है, लेकिन स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा नियमित निरीक्षण अनिवार्य रहते हैं। इस समय, गर्भवती महिला की कल्याण में सुधार हो रहा है, और परिणामी वजन अभी भी इसे स्थानांतरित करने में आसान नहीं है। यदि आवश्यक हो तो डॉक्टर बच्चे के स्वास्थ्य की स्थिति और मां के स्वास्थ्य की स्थिति की निगरानी जारी रखता है, विटामिन परिसर का चयन करता है, भ्रूण के विकास का आकलन करने के लिए 18 वें और 22 सप्ताह के बीच एक अल्ट्रासाउंड नियुक्त करता है और इसके बाद विज़ुअलाइज किए गए vices को खत्म करता है गर्भावस्था का 12-14 वें सप्ताह। दूसरी तिमाही में, अल्ट्रासाउंड उच्च विश्वसनीयता के साथ बच्चे के लिंग को निर्धारित करना संभव बनाता है, साथ ही साथ अपने दिल की धड़कन को सुनता है और बच्चे की पहली विशिष्ट छवि प्राप्त करता है।

"कई महिलाएं इस सवाल के बारे में चिंतित हैं: क्या गर्भावस्था के दौरान दांतों का इलाज किया जा सकता है या बच्चे के जन्म तक इंतजार करना बेहतर है? - Dorina Muntyan जारी है। - जवाब निश्चित रूप से इलाज करना है! आखिरकार, अजेय दांत संक्रमण का स्रोत बन रहे हैं जो पूरे शरीर, और बच्चे के लिए खतरे का प्रतिनिधित्व करता है। यह संज्ञाहरण से इनकार करने के लायक नहीं है, क्योंकि माँ द्वारा परीक्षण किया गया मजबूत दर्द, तनाव और बच्चे के लिए है। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि महिला को लिडोकेन के लिए एलर्जी है, इसलिए दवा की शुरूआत से पहले

एलर्जी परीक्षा।

दर्द निवारक और अन्य दवाओं के प्रवेश के लिए, अपने डॉक्टर से संपर्क करना और गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान निषिद्ध दवाओं की पूरी सूची को स्पष्ट करना सबसे अच्छा है। और निश्चित रूप से, आपको किसी विशेषज्ञ के साथ पूर्व परामर्श के बिना किसी भी टैबलेट को निगलना नहीं चाहिए।

तीसरा तिमाही 24 वें सप्ताह के साथ शुरू होता है और गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे बड़ी कठिनाई का प्रतिनिधित्व करता है। वजन तेजी से तेजी से रोलिंग थकान बढ़ता है, दर्द उत्पन्न हो सकता है

निचले हिस्से में, सूजन, वैरिकाज़, सांस की तकलीफ, अनिद्रा। तीसरी तिमाही में, इस अवधि के लिए योजनाबद्ध सभी विश्लेषणों की डिलीवरी के अलावा, दो अल्ट्रासाउंड सर्वेक्षण आयोजित करने की सिफारिश की जाती है: 28-32 वें सप्ताह और बच्चे के जन्म के करीब - 37-38 वें स्थान पर। डॉक्टर बच्चे के विकास की गतिशीलता देखता है, जांच करता है कि किस स्थिति में प्लेसेंटा है और क्या भ्रूण का विकास बच्चे में हाइपोक्सिया (ऑक्सीजन भुखमरी) की अनुपस्थिति से मेल खाता है। इस तरह के व्यापक नियंत्रण एक महिला को यह सुनिश्चित करने की अनुमति देगा कि प्रसव सफल होगा,

और बच्चा स्वस्थ हो जाएगा। "

सामान्य सिफारिशें:

- यह आपके वजन की निगरानी करने और गर्भावस्था के लिए 10-12 किलो से अधिक लाभ नहीं होने की सलाह दी जाती है। अतिरिक्त किलोग्राम गर्भावस्था और प्रसव में जटिलताओं का कारण बन सकता है, एक बच्चे में रक्त परिसंचरण के साथ समस्याएं।

- एक पूर्ण नींद और आराम प्रदान करें - केवल इस मामले में श्रम का सही प्रभावशाली बनता है (वे आसानी से और कम दर्दनाक होंगे)। महिला को अच्छी तरह से चोट लगी जानी चाहिए

और बहुत लगातार (प्रति रात एक से अधिक बार) शौचालय के लिए लंबी पैदल यात्रा गर्भाशय या मूत्राशय संक्रमण के एक बढ़ी हुई स्वर को इंगित करती है, जो समयपूर्व जन्म का कारण बन सकती है

या गर्भपात।

- अगर कोई विरोधाभास नहीं है, तो सक्रिय जीवनशैली का नेतृत्व करें, योग में संलग्न हों, काम करें

(लेकिन रीसायकल मत करो!)। यह साबित हुआ है कि महिलाएं, शुरुआती चलती हैं और "लिविंग

सोफे पर, "अक्सर अतिरक्षण, एडीमा, खराब कल्याण और बूंदों से पीड़ित होता है

मनोदशा।

भाग दो: हर ​​दिन देखभाल

परिवार में आगामी जोड़ के बारे में खुशी के साथ, युवा मां अन्य प्रश्नों में सेट होने लगती है। उदाहरण के लिए: खुद की देखभाल कैसे करें? सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग पर एक दिलचस्प स्थिति क्या लगाता है?

"अब पहली जगह बच्चे की सुरक्षा और स्वास्थ्य के बारे में चिंतित है, इसलिए यह गर्भावस्था के लिए उपयोग किए जाने वाले जारों की संरचना की जांच करने के लायक है, क्योंकि कुछ अवयव भ्रूण के लिए हानिकारक हो सकते हैं, क्योंकि भ्रूण के लिए हानिकारक हो सकता है।" लाभ प्रसाधन सामग्री समूह एलएलसी। - रेटिनोइड्स (विभिन्न प्रकार के विटामिन ए), सैलिसिलिक एसिड, ट्राइकलोसन और अल्कोहल युक्त साधनों को त्यागना बेहतर है। पारंपरिक रूप से, रेटिनोइड का उपयोग त्वचा लोच को बहाल करने या मुँहासे के इलाज के लिए किया जाता है। गर्भवती महिला के शरीर में ढूँढना, वे बच्चे के विकास के विकृतियों का कारण बन सकते हैं, खासकर जब अंदर इस्तेमाल किया जाता है। और यद्यपि उनके बाहरी उपयोग का नकारात्मक प्रभाव कम है, फिर भी अनावश्यक जोखिम भरा और बच्चे के अधीन नहीं है। सैलिसिलिक एसिड वही एस्पिरिन है जो आम तौर पर गर्भवती गर्भवती होती है, और त्वचा देखभाल उत्पादों में, यह पदार्थ काफी मात्रा में निहित होता है। Triklozan एक जीवाणुरोधी दवा है, और किसी भी विशेष आवश्यकता के बिना इसका सहारा लेना आवश्यक नहीं है। शराब के लिए, यह दृढ़ता से त्वचा सूखता है, और शरीर में एस्ट्रोजेन की बढ़ी हुई मात्रा पहले से ही इसकी सूखापन में योगदान देती है। फैटी समस्या त्वचा के लिए गर्भावस्था से पहले शिकायत करने वाली कई महिलाएं, ध्यान दें कि यह सामान्य हो गया है, लेकिन सामान्य और शुष्क त्वचा के मालिक को इसकी बढ़ी सूखापन का सामना करना पड़ सकता है। प्राकृतिक तेलों के साथ त्वचा को नरम और मॉइस्चराइज करने की कोशिश में सोया तेलों से बचने के लिए आवश्यक है

और बर्गमोटा, क्योंकि वे वर्णक धब्बे के गठन को मजबूत करते हैं।

इष्टतम समाधान प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग होगा या विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए डिज़ाइन किया गया है। आप आरवीबी (इटली) से समग्र सौंदर्य निधि की सिफारिश कर सकते हैं, जो माँ के लिए बिल्कुल सुरक्षित हैं, और बच्चे के लिए, यह बिल्कुल प्राकृतिक और विरोधी एलर्जेनिक है, कृत्रिम स्वाद, रंग, संरक्षक और शराब नहीं है। संवेदनशील त्वचा के लिए, बायोकाल्म संवेदनशील रेखा समग्र सौंदर्य आरवीबी से अनिवार्य होगी, विशेष रूप से, सॉलिडिंग बीज निकालने और हाइलूरोनिक एसिड या पौष्टिक पुनर्जन्म क्रीम के साथ सुस्त मॉइस्चराइजिंग क्रीम स्क्वालेन और एलेंटोइन के साथ 24 घंटे।

हार्मोनल पृष्ठभूमि के परिवर्तन के कारण, मुँहासे अप्रत्याशित रूप से दिखाई दे सकता है, जो एक नियम के रूप में, प्रसव के बाद गुजरता है। सामान्य स्थिति में त्वचा का समर्थन करने के लिए, आपको इसकी सफाई पर विशेष ध्यान देना होगा। दैनिक धोने के लिए, समस्या त्वचा के लिए लक्षित सब्जी घटकों के आधार पर तटस्थ साधन। क्रीम और मास्क में एक नियामक कार्रवाई होनी चाहिए, अधिभार न करें और चेहरे को अधिक न करें। समग्र सौंदर्य आरवीबी से गैर-एन्केड बायोपुरिटी बायोपुरिटी सूत्रों को अच्छी तरह से सहन किया जाता है जो भविष्य में माताओं को भी बहुत ही संवेदनशील त्वचा है, एक मामूली exfoliating प्रभाव, सद्भाव - सभ्यता त्वचा ग्रंथियों का काम है।

संतुलन जेल क्रीम के नियमित उपयोग के परिणामस्वरूप, माउंटेन इवान चाय और बिस्बोलोल के निकालने के साथ 24 घंटे त्वचा के उत्पादन को कम कर देता है, सूजन और धब्बे की मात्रा कम हो जाती है, छिद्र संकुचित होते हैं।

कई गर्भवती महिलाओं को शरीर में द्रव देरी का सामना करना पड़ता है और नतीजतन, एडीमा एडीमा और चेहरे के साथ। इस समस्या के साथ, समग्र सौंदर्य आरवीबी से एक शताब्दी के लिए एक पुनरुद्धार तरल पदार्थ शानदार रूप से कॉपी किया गया है। इसका विशेष सूत्र आंखों के नीचे सूजन, चोटों और बैग को समाप्त करता है, एक कायाकल्प और एंटीऑक्सीडेंट कार्रवाई है। "

महिलाएं अक्सर अपने स्तन की सुंदरता और आकार के लिए डरती हैं, जो गर्भावस्था के दौरान आकार में उल्लेखनीय रूप से बढ़ रही है। त्वचा की लोच को संरक्षित करने के लिए, पहले से ही शुरुआती अवधि में आपको ध्यान से गीला करने और पोषण करने की आवश्यकता है। घर पर, आरवीबी से स्तन प्लैटिनम (पुश-अप) की लोच के लिए एक क्रीम लागू किया जाना चाहिए। प्राकृतिक तेलों की अपनी संरचना के कारण, शैवाल निकालने, विटामिन ई और मल्टीलायर लिपोसोम्स, नैनोक्लोरोप्सिस oculate, क्रीम प्रभावी ढंग से स्तनपान से स्तनों की रक्षा करता है, ऊतक पुनर्जन्म की प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है, टोन के नुकसान और खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोकता है। क्रीम क्रोनोएक्टिव कसने वाली सामग्री के साथ समृद्ध है जो त्वचा को एक अपरिवर्तनीय फिल्म के साथ कवर करते हैं और लंबे समय तक एक अदृश्य कॉस्मेटिक ब्रा के रूप में कार्य करते हैं।

"हार्मोनल परिवर्तन और तेजी से बढ़ते फल स्ट्रिया (खिंचाव के निशान) की उपस्थिति का कारण बन सकते हैं, दूल्हे के एलेनोर को जारी रखते हैं। - इस अवधि के दौरान त्वचा को सूखने के लिए यह महत्वपूर्ण है, आपको आक्रामक डिटर्जेंट और सामान्य साबुन छोड़ देना चाहिए, क्योंकि वे प्राकृतिक वसा को धोते हैं, जो त्वचा में उत्पादित होते हैं, और निर्जलीकरण का कारण बनते हैं। एक मजबूत और मॉइस्चराइजिंग प्रभाव के साथ जैल चुनें, अपनी देखभाल उत्पादों में चालू करें जो त्वचा की लोच को बढ़ाते हैं। उदाहरण के लिए, त्वचा का उपयोग करें जो त्वचा की त्वचीय समग्र सौंदर्य थैय आरवीबी लाइन की लोच को बढ़ाता है, जिसमें नारंगी टॉनिक तेल, मंदारिन और अंगूर की मात्रा होती है, जिसमें की उत्साही सुगंध उस दिन की सख्ती से शुरू करने में मदद करती है, या क्रीम जो त्वचा की लोच को बढ़ाती है आर्गेन तेल और मोनो डी तिती।

भविष्य की माताओं के लिए सैलून बॉडी प्रक्रियाओं में उच्च दक्षता होती है। पाठ्यक्रम आवेदन के दौरान, वे त्वचा की टोन और गुणवत्ता को बनाए रखते हैं, खिंचाव के निशान के जोखिम को कम करते हैं। बहुत प्रभावी, उदाहरण के लिए, याम अम्मा देवता प्रसवपूर्व और पोस्टपर्टम देखभाल कार्यक्रम, समग्र सौंदर्य थाय आरवीबी द्वारा विकसित, सक्रिय अवयवों और प्राकृतिक तेलों के साथ, त्वचा लोच को बहाल करने और ऊतक पुनर्जन्म को तेज करने के लिए।

प्रक्रिया एक विशेष मालिश का उपयोग करके किया जाता है, जो सभी लिम्फैटिक नलिकाओं को प्रभावित करता है, और सुखद संगीत के साथ होता है। मालिश में सुखदायक है

और उपचार प्रभाव, गहरी छूट में योगदान देता है, माँ और बच्चे को भी भावनात्मक रूप से करीब की अनुमति देता है। मालिश आंदोलनों को आर्गेन तेल द्वारा आयोजित किया जाता है - यह मूल्यवान है और दुर्लभ तेल त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा कर देता है, इसे खिलाता है, निर्जलीकरण को रोकता है, संयोजी ऊतक की रक्षा करता है। प्रक्रियाओं के पूर्ण चक्र में पांचवें महीने समावेशी होने से दो सप्ताह पहले 75 मिनट के अंतराल के साथ 75 मिनट तक चलने वाले 20 सत्र होते हैं। और गर्भावस्था के छठे महीने से शुरू होने पर, सत्र एक सप्ताह में एक बार बच्चे के जन्म की अपेक्षित तारीख से 15 दिन पहले आयोजित किया जाना चाहिए। "

यदि कोई विरोधाभास नहीं है, तो सक्रिय जीवनशैली को बढ़ाएं, योग करें, काम करें। फोटो: फ़ोटोलिया / फोटोऑक्सप्रेस.रू।

भाग तीन: नियंत्रण में स्वास्थ्य

डॉक्टर लगातार जोर देते हैं: गर्भावस्था एक बीमारी नहीं है, जो दुर्भाग्य से, भविष्य की माँ को कई समझदार संवेदनाओं से खत्म नहीं करती है। आंतरिक अंगों को निचोड़ने के कारण, दिल की धड़कन उत्पन्न होती है, मतली और पाचन विकार, गुर्दे का काम परेशान होता है, जो सूजन, शिरापरक अपर्याप्तता और रक्तचाप में वृद्धि कर सकता है। शरीर के वजन में वृद्धि रीढ़ की हड्डी में परिवर्तन की ओर जाता है, जो पीठ और जोड़ों में दर्द का कारण बनता है, और गर्दन की मांसपेशियों के ओवरवॉल्टेज के कारण, सिरदर्द दिखाई देते हैं।

इन सभी घटनाओं में स्वस्थ महिलाएं भी हो सकती हैं, उन लोगों का उल्लेख नहीं करते जो गर्भावस्था से पहले किसी भी अन्य बीमारियों के इच्छुक हैं। इनमें से कई समस्याएं किसी विशेष महिला के शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं से जुड़ी होती हैं, इसके शरीर और मनोवैज्ञानिक राज्य की संरचना के साथ। बढ़ते शरीर द्रव्यमान लंबवत स्थिति के प्रतिबिंबों को बदलता है और चलता है (इसलिए गर्भवती महिलाओं के "बतख" चाल), हड्डियों की स्थिति एक दूसरे के सापेक्ष बदल रही है, पैर पर भार बढ़ता है। रीढ़ की हड्डी और पूंछ, संचालन (यहां तक ​​कि बैंगल एपेंडेक्टोमी), पुरानी बीमारियों की पूर्व हस्तांतरित चोटों से प्रभावित होने वाली अच्छी तरह से प्रभावित। तो, गर्भवती महिलाओं से बाहर निकलने के लिए, सभी

सहना?

"बिल्कुल नहीं! - ऐलेना ट्रेइपकिन आश्वासन देता है, एस्थेटिक्स क्लिनिक और कायाकल्प टेलो की सुंदरता के ओस्टियोपैथ डॉक्टर। - न केवल अप्रिय लक्षणों को दूर करने के लिए, बल्कि उनके कारण को हटाने के लिए एक अद्वितीय और सुरक्षित तरीका है। हम ऑस्टियोपैथी के बारे में बात कर रहे हैं, जो गर्भावस्था के दौरान सभी परिवर्तनों को अनुकूलित करने के लिए उन्मुख महिला के शरीर की सहायता करने की एक हल्की और प्रभावी विधि है। ऑस्टियोपैथियन सभी प्रणालियों के नए राज्य को अनुकूलित करने में मदद करता है, आंतरिक अंगों की निचोड़ने को कम करता है, अपने सामान्य कामकाज को बहाल करता है, शिरापरक और लिम्फैटिक वर्तमान में सुधार करता है, रीढ़ की हड्डी से वोल्टेज को हटा देता है, मुद्रा को समायोजित करता है, विभिन्न पीड़ा को हटा देता हूं। इसके अलावा, ऑस्टियोपैथिक उपचार विषाक्तता, हाइपोक्सिया, चक्कर आना, गर्भाशय के स्वर में वृद्धि, मनो-भावनात्मक संतुलन से परेशान होने में मदद करने के लिए आता है। "

प्रक्रिया ही माँ और बच्चे दोनों के लिए बहुत आरामदायक है। सत्र के बाद माँ चक्कर आना, सिरदर्द, सांस की तकलीफ, दिल की धड़कन, भारीपन और पीठ दर्द, पेट नरम हो जाता है, गर्भाशय में तनाव गायब हो जाता है।

यदि कोई महिला किसी भी अप्रिय भावना को परेशान नहीं करती है, तो श्रोणि की हड्डियों को तैयार करने के लिए डिलीवरी से दो सप्ताह पहले ऑस्टियोपैथ की निवारक यात्रा को लागू करने की सिफारिश की जाती है

और बच्चे के जन्म की ओर क्रॉच की मांसपेशियों। सात या दस दिनों की अवधि के साथ दो या तीन सत्रों के माध्यम से जाने के लिए।

अस्थिरोगविज्ञानी प्रसव के लिए तैयारी करते समय अनिवार्य, वह मदद करता है:

- भ्रूण के इंट्रायूटरिन विकास में सुधार;

- प्रसव के लिए एक श्रोणि तल और गर्भाशय तैयार करें;

- ब्रेक और जेनेरिक चोटों के जोखिम को काफी कम करता है;

- श्रोणि हड्डियों की गतिशीलता में वृद्धि;

- त्रिकास्थि और कमर की स्थिति समायोजित करें;

- आंतरिक अंगों की असफलता को हटा दें;

- सुरक्षित और मुलायम प्रसव प्रदान करें।

"अक्सर, मातृभाषा के लिए इंतजार कर रहे माताओं, गलती से मानते हैं कि प्रसव के तुरंत बाद, जब गर्भावस्था खत्म हो जाती है, तो शरीर तुरंत अपने प्रारंभिक राज्य में आ जाएगा," ऐलेना टिपकिन जारी है। - वास्तव में, एक बच्चे के जन्म के साथ, मानक की वापसी की उलटी गिनती शुरू होती है, इस अवधि में कुछ समय लग सकता है और कुछ असुविधा के साथ, क्योंकि आंतरिक अंगों और प्रणालियों को अपने परिचित कार्यों को बहाल करने की आवश्यकता होती है।

डिलीवरी के एक सप्ताह के भीतर पहला सुधार करने के लिए सबसे अच्छा है, जबकि अस्थिबंधन और कपड़े अभी भी बहुत लोचदार और व्यवहार्य हैं। सबसे पहले, डॉक्टर श्रोणि और गर्भाशय की सही स्थिति को पुनर्स्थापित करता है, जिसे जेनेरिक गतिविधियों के परिणामस्वरूप स्थानांतरित किया जा सकता है। इसके अलावा, सीम, निशान, यकृत के स्थान, गुर्दे, आंतों के साथ काम की जांच की जाती है। यदि आप पल खो देते हैं, तो महिला लैंगिक संभोग के दौरान पुरानी श्रोणि दर्द और पीठ दर्द, दर्द शुरू कर सकती है

और मासिक धर्म के दौरान, बवासीर उत्पन्न होगा, वैरिकाज़ नसों, पथ के विकार (उल्कापिजन, दिल की धड़कन)।

कुछ लोग समझते हैं कि कुछ जगहों पर अस्थिबंधन के अवशेष पूरे शरीर में प्रसारित किए जा सकते हैं, सिरदर्द का कारण बन सकते हैं, रक्तचाप में वृद्धि और अन्य परेशानियों को बढ़ा सकते हैं। और केवल कुछ ऑस्टियोपैथी सत्र अच्छे स्वास्थ्य और शक्ति वापस कर देंगे।

यह सोचने में एक गलती होगी कि ओस्टियोपैथी केवल हड्डियों और बंडलों के साथ निपटाए, सत्र के दौरान, ऑस्टियोपैथ न्यूरोएन्डोक्राइन जैसे अधिक सूक्ष्म प्रणालियों को नियंत्रित करता है। यह कोई रहस्य नहीं है कि हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन नवजात महिलाओं में मूड के ड्रंप की ओर जाता है। डॉक्टर केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के काम को स्थापित करने के लिए भावनात्मक संतुलन को बहाल करने में मदद करेगा, हार्मोनल कूद और संबंधित मूड बूंदों से बचें। रोगी के सत्र के बाद, यहां तक ​​कि एक और लय में सांस लेना - संतुलित और मापा गया। एक या दो सप्ताह में अंतराल के साथ तीन या चार प्रक्रियाओं को पारित करने की सिफारिश की जाती है।

एक विशेषज्ञ और नवजात शिशु को दिखाने की सलाह दी जाती है। तथ्य यह है कि प्रसव की प्रक्रिया न केवल माँ के लिए, बल्कि उनके लिए भी एक असली परीक्षा थी। यदि मां, उदाहरण के लिए, उस समय घुमाए गए थे, तो संभावना यह है कि बच्चे के पास असममित सिर होगा कि बाद में यह विभिन्न बीमारियों का नेतृत्व कर सकता है। डॉक्टर सावधानीपूर्वक कोमल हड्डियों को जगह देगा और अपनी सामान्य स्थिति को बहाल करेगा। यह याद रखना चाहिए कि बच्चे के जीवन के पहले तीन महीनों के दौरान केवल एक सौ प्रतिशत सुधार संभव है, और इस पल को याद न करें। "

भाग चार: व्यक्तिगत अनुभव

तातियाना, प्रोग्रामर, 2 9 वर्षीय, माँ 3 साल का उपनाम:

"गर्भावस्था के पहले महीने मैंने विषाक्तता से बचाया और अरोमाथेरेपी के वंशज, मुख्य रूप से सुगंध दीपक या लटकन में साइट्रस गंध का उपयोग किया। उन्होंने मुझे मतली से छुटकारा पाने और मनोदशा को स्थिर करने में मदद की। बाद की तारीखों में, यह पूल के साथ भाग नहीं आया, जिसे रीढ़ से लोड को बहुत हटा दिया गया। मैं हमेशा स्नान करता था, लेकिन गर्भावस्था के दौरान सामान के डर की वजह से वहां चलना बंद हो गया। प्रसव के एक महीने बाद, उन्होंने स्नान, पहले देहाती, और फिर यात्राओं को नवीनीकृत किया - फिटनेस क्लब के स्नान की सभी विविधता। प्रसव के बाद, पहली खुशी एक साधारण गर्म स्नान या सुगंधित नमक के साथ स्नान था।

और अब हाल ही में, जब निक 2.5 साल की हो गई, तो मैंने मास्को में ठाठ एस्थेटिक मेडिसिन क्लिनिक का दौरा किया। सर्टिफिकेट ने मुझे एक करीबी दोस्त के साथ प्रस्तुत किया ... मेरे जीवन में पहली बार मैंने सीखा कि स्टॉन्टेरपिया और प्लास्टाइज़र मास्क क्या है। गर्म पत्थरों के साथ मालिश के लिए धन्यवाद, वह पूरे सप्ताह के लिए शरीर और आत्मा की सद्भाव महसूस किया! मांसपेशी तनाव पूरी तरह से खो गया, हल्कापन, शांति व्यवस्था दिखाई दी। चेहरा "कम से कम 5 दिनों में मुखौटा याद किया, त्वचा सभी चमक रही है।

मैं खुद का पालन करने की कोशिश करता हूं। मुझे यकीन है कि एक महिला को सुंदर होने में सक्षम होना चाहिए - खुद के लिए, सबसे पहले, साथ ही साथ उनके प्रियजनों के लिए। "

केसेनिया, राजनीतिक वैज्ञानिक, 30 वर्षीय, माँ 2 वर्षीय लियोनार्डो:

"हम वेनिस में रहते हैं, कम से कम एक अच्छा स्तर, व्यावहारिक रूप से कोई सौंदर्य सैलून नहीं हैं,

जिस पर मुझे रूस की आदत हो गई। मैं केवल एक रिसॉर्ट के स्पा होटल में विशेषज्ञों को खोजने में कामयाब रहा, जो घर से 1.5 घंटे है। मैंने कॉस्मेटोलॉजिस्ट का दौरा किया

गर्भावस्था से पहले और उसके दौरान दोनों। बदली हुई हार्मोनल स्थिति त्वचा पर रैक दे सकती है, और मैं सभी 9 मध्यस्थों को सुंदर बनना चाहता था। स्पा होटल में, मैंने समय-समय पर कॉस्मेटोलॉजिस्ट में सफाई चेहरों को बनाया, साथ ही मास्क मॉइस्चराइजिंग और घर पर सफाई की। इसके अलावा, मैं गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष पाठ्यक्रमों में गया - सप्ताह में 2 बार, जिसमें हॉल में जिमनास्टिक और पूल में एक घंटे का व्यवसाय शामिल था। इस विकल्प से बहुत खुश। आम तौर पर, मुझे गर्भावस्था की असुविधा नहीं थी, यह बहुत आसान था - मुझे बिल्कुल महसूस नहीं हुआ, मैंने धूम्रपान नहीं किया, कुछ भी बीमार नहीं था। प्रसव के बाद, मैं चेहरे का पालन करना जारी रखता हूं (ब्यूटीशियन पर चेहरों की सफाई करना)

और घर पर विभिन्न देखभाल), समय-समय पर मैं शरीर की मालिश में जाता हूं, लेकिन केवल तभी जब हम कुछ स्पा होटल में आराम करने जा रहे हैं। आत्मा और शरीर के लिए, मेरे पास सप्ताह में 2-3 बार एक स्विमिंग पूल है - मैं इसे पूजा करता हूं! मैं निकट भविष्य में योग करने शुरू करने की योजना बना रहा हूं। "

मारिया, पत्रकार, 2 9 वर्षीय, माँ 5 वर्षीय ग्रिशा:

"गर्भावस्था के दौरान, मैंने पूरी तरह से आकृति में परिवर्तन नहीं देखा। स्पष्ट व्यवसाय - पेट में वृद्धि हुई, लेकिन जांघों में सेंटीमीटर के अतिरिक्त, नितंबों को मैंने नहीं देखा

और महसूस नहीं किया। जाहिर है, क्योंकि मैंने भविष्य की माताओं के लिए मुफ्त पैंट पहनी थी। हां, और किलोग्राम से मैंने पूरी गर्भावस्था के लिए थोड़ा - 12 किलो स्कोर किया। हालांकि, प्रसव के बाद, दर्पण में खुद को देखकर, मैं अविकसित भयभीत आया। मैं न केवल "devery" जीन्स में नहीं जा सका - मैं पूरी तरह से कमर गायब हो गया! कम वृद्धि को देखते हुए, अतिरिक्त 7 किलो मुझे एक आपदा लग रहा था। और मैंने दृढ़ता से आंकड़े का सुधार उठाया। मैंने हुला-हूप, एक मालिश घेरा खरीदा, धन्यवाद, जिसका शाब्दिक रूप से महीने के लिए, पूर्व फ्लैट पेट प्राप्त हुआ। और चलने के लिए बच्चे के साथ चलना, खंडपीठ पर नहीं बैठा, लेकिन खिलाड़ी को कला में व्याख्यान के साथ ले लिया और पार्क, कट्या घुमक्कड़ में गहन रूप से चलाया गया, जिसमें मेरे बच्चे को शांतिपूर्वक सोया गया। 3 महीने के लिए अतिरिक्त किलो "वाष्पित", इस तथ्य के बावजूद कि मैंने स्तनपान जारी रखा और किसी भी आहार पर नहीं बैठा। नतीजतन, मेरा आंकड़ा पतला और गर्भावस्था से पहले अधिक सुरुचिपूर्ण था! "