ऐसा होता है कि जीवन में सबकुछ सामान्य रूप से होता है, लेकिन खुशी इस तरह के प्रवाह को नहीं जोड़ती है, विपरीत चिंता बढ़ रही है, ऊर्जा धीरे-धीरे छोड़ने लगती है। यह सब आंतरिक असंतोष को इंगित करता है, जो बिना किए गए उपायों के एक गहरे अवसाद में बढ़ सकते हैं। अंग आपके द्वारा उन परिवर्तनों के लिए संकेत देते हैं जो चेतना स्विच करने में मदद करेंगे। हमने यह पता लगाने का फैसला किया कि हमारे जीवन में बदलाव कैसे करें कि हमारे ग्रे सप्ताहांत लाए जाएंगे।
"मिट्टी तैयार करें"
एक लोकप्रिय शब्द "शून्यिंग" एक स्थिति के लिए काफी उपयुक्त है जब आपको अपने सामान्य जीवन को रीबूट करने की आवश्यकता होती है। याद रखें कि आपके द्वारा तय किए गए किसी भी बदलाव, स्पष्ट चेतना, भावनाओं और दोस्तों और प्रियजनों की सलाह के बाद लेना महत्वपूर्ण है। परिवर्तन आपका व्यक्तिगत निर्णय होना चाहिए। सोचें कि क्या आप वास्तव में आप से अधिक खो देते हैं। यदि आसपास के सबकुछ बदलने का निर्णय नहीं बदला है, तो बेहतर जीवन की दिशा में निम्नलिखित कदम उठाने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।
संकलन योजना
जीवन में परिवर्तन एक बार में "सभी मोर्चों के लिए" नहीं किए जा सकते हैं, एक स्पष्ट कार्य योजना बनाना और लगातार इसका पालन करना आवश्यक है। मान लीजिए कि आप अपनी उपस्थिति से नाखुश हैं, जो आपको लगता है, आपके प्रति आपके दृष्टिकोण को प्रभावित करता है। इसके साथ शुरू करें: छवि को बदलें, जिम में सदस्यता खरीदें, आदि जैसे ही यह मोड आदत में प्रवेश करता है, आप अगले चरण में स्विच कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, अपार्टमेंट में फर्नीचर बदलें, अधिक आराम, परिवर्तन सेटिंग में जादुई रूप से हमारी चेतना में स्थिति में स्थिति को प्रभावित करता है। और इस प्रकार, छोटे चरणों के साथ, आप धीरे-धीरे "सिर पर पैरों से" (एक अच्छी अर्थ में) के जीवन को बदल देंगे।
पहला कदम बढ़ाओ
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"कार्गो" से छुटकारा पाएं
हमने पहले ही स्थिति के बदलाव के बारे में बात की है, लेकिन यह भौतिक चीजों तक ही सीमित नहीं है। यदि संभव हो, तो यह समझने की कोशिश करें कि आप किस चीज़ में रुचि रखते हैं और आप कुछ नया करने की कोशिश करना चाहते हैं। यह संभव है कि आपने हमेशा नृत्य का सपना देखा है, लेकिन समय या इच्छा की कमी है, क्यों उबाऊ पाठ्यक्रम फेंकते हैं जो आपको संतुष्टि नहीं लाते हैं और निकटतम नृत्य स्टूडियो के लिए साइन अप नहीं करते हैं? सबसे अधिक संभावना है कि आप नए दिलचस्प लोगों से मिलेंगे जिनके पास आपके अच्छे दोस्त या यहां तक कि दोस्त बनने का हर मौका है। संचार और रुचियों के चक्र को बदलना व्यक्तित्व अद्यतन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
"सोमवार" का इंतजार मत करो
बेशक, परिवर्तन की इच्छा हमेशा सक्रिय कार्यों के साथ मेल नहीं खाती है। आप जुनून से कुछ बदलना चाहते हैं, लेकिन सबकुछ विशेष रूप से कार्यालय और घर के भीतर समय बिताने के लिए समान है, इस तथ्य में खुद को आश्वस्त कर सकते हैं कि आप किसी भी समय बदलना शुरू कर सकते हैं। यह एक समान नस में काम नहीं करता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि पहला कदम उठाना, एक इच्छा कम होगी। धीरे-धीरे अनिच्छा पर काबू पाये, आप प्रक्रिया में तेजी से तैयार किए जाएंगे और खुद को ध्यान न दें कि आपके जीवन में कुछ महीनों में कैसे ठंडा हो जाएगा।