समस्या त्वचा - आज का समय। और न केवल किशोरावस्था मुँहासे (सामान्य रूप से) से पीड़ित हैं, बल्कि काफी परिपक्व महिलाएं भी हैं। प्रसाधन सामग्री, हां, एक परिणाम के साथ संघर्ष कर रहे हैं, न कि कारण के साथ। लेकिन चयापचय को सामान्य रूप से लाने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। यदि आप बहुत अधिक मीठा खाते हैं, तो शरीर में एक अतिरिक्त इंसुलिन आवंटित किया जाता है। यह पदार्थ त्वचा की वसा प्रदर्शित करता है, क्योंकि त्वचा पर किस छिद्रों को बंद किया जा सकता है, नतीजतन, मुँहासा बनता है। मीठे पेय विशेष रूप से हानिकारक हैं।
डेयरी उत्पादों को छोड़ने की कोशिश करें - शायद उनमें इसका कारण। एक राय है कि गाय हार्मोन मानव हार्मोनल प्रणाली के असंतुलन को प्रभावित करते हैं। यदि आपके मामले में यह पता चला है कि ऐसा है, तो दूध में निहित उपयोगी पदार्थों को सब्जियों और हिरन में अन्य उत्पादों में पाया जाना चाहिए।
बोकर्स, पास्ता, सफेद रोटी - इस कार्बोहाइड्रेट की स्थिति में भी उपयोगी नहीं है। इसके अलावा, वे अक्सर मुँहासे पैदा करने वाले तेलों को शामिल करते हैं। यदि आप बेकिंग और पास्ता के शौकीन हैं, तो शायद समस्या का कारण उनमें है।