सॉस के साथ दलिया पैनकेक
सामग्री:
- 1 बड़ा अंडा;
- 1 पका हुआ केला;
- 40-50 जीआर दलिया;
- 100 ग्राम नरम कम वसा दही;
- 20 सी जेमा।
खाना बनाना:
केला, अंडा और दलिया की एक बोरी में मिलाएं। एक विभाजित गैर-छड़ी फ्राइंग पैन पर परिणामी मिश्रण डालो। प्रत्येक तरफ 2-3 मिनट के लिए तलना पैनकेक। प्लेट पर रखो और वर्गों में कटौती। एक छोटे से कंटेनर में, कुटीर पनीर और जाम मिलाएं। खाओ, सॉस में अपने टुकड़े।
असामान्य नाश्ता विकल्प
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चॉकलेट सॉस के साथ चीज़केक
सामग्री:
- एक पैक में 200 ग्राम कुटीर पनीर;
- 2 सेंट एल चावल का आटा;
- 1 अंडा;
- 100 ग्राम दूध चॉकलेट।
खाना बनाना:
गर्मी ओवन 150-200 डिग्री तक। कुटीर पनीर, आटा और अंडे मिलाएं। एक ग्लास रूप लें, तेल की एक छोटी मात्रा को लुब्रिकेट करें और आटा के साथ छिड़कें। गठित चीज और उन्हें एक दूसरे की दूरी पर रूप में रखो। "कोलोबोव" के गठन से पहले अपने हाथ धोएं ताकि दही द्रव्यमान अपने हाथों से चिपक न जाए। 25-30 मिनट ओवन में चीज़री तैयार करें, जबकि सतह पर ठोस क्रस्ट नहीं बनता है। एक छोटी मात्रा में तेल के साथ एक स्किलेट पर फल चीज। एक सॉस पैन या माइक्रोवेव ओवन पिघल चॉकलेट में। खाओ, तरल चॉकलेट में शीटी डुबकी।
पनीर - बिल्कुल सही नाश्ता
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चिकन क्रीम सूप
सामग्री:
- 1 किलो चिकन स्तन;
- 3 एल शोरबा;
सूप के लिए 200 ग्राम पिघला हुआ पनीर;
- स्वाद के लिए सब्जियां।
खाना बनाना:
मोटी दीवारों के साथ एक सॉस पैन में चिकन स्तन पकाएं। तैयार चिकन सब्जियों में जोड़ें जिन्हें आप पसंद करते हैं, और उनकी तत्परता से पहले उबाल लें। चिकन को विधिवत और आसानी से फाइबर में विभाजित किया जाना चाहिए। एक सॉस पैन में कई ब्लेड पनीर ब्रिकेट रखो। ब्लेंडर एक सजातीय मलाईदार द्रव्यमान के लिए सूप पीस। स्वाद में गाया और काली मिर्च। गेहूं croutons के साथ एक गहरी प्लेट में परोसें।
बच्चे मांस से अधिक चिकन से प्यार करते हैं
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बेक्ड आलू और सलाद
सामग्री:
- 1 किलो मोबिंग आलू;
- खमेलि सननेल के 10 ग्राम मसाले;
- वनस्पति तेल की 5-6 सेंट लिट;
- 1 बड़ा बल्गेरियाई काली मिर्च;
- एक सलाद मिश्रण के 100 ग्राम;
- 250 जीआर टमाटर चेरी;
- 1 ककड़ी।
खाना बनाना:
आलू कुल्ला और स्लाइस पर इसे काट लें। मसालों और नमक के साथ छिड़के, तेल जोड़ें। आलू को धातु के आकार में मोड़ो और 30-40 मिनट के लिए 250 डिग्री के तापमान पर ओवन में डाल दिया। एक सुनहरा परत के गठन के लिए प्रतीक्षा करें। बड़े टुकड़ों के साथ सब्जियों को काटकर सलाद तैयार करें।
सलाद - विटामिन भोजन
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