प्रत्येक विचार वास्तविकता में प्रतिबिंबित होता है, भले ही आप इसे हमेशा नोटिस न करें। कभी-कभी विचार इतने विनाशकारी हो सकते हैं कि वे खतरनाक हो जाते हैं और किसी व्यक्ति के काम की अपनी सेटिंग की आवश्यकता होती है। अक्सर, जीवन के किसी भी क्षेत्र में उम्मीदों और वास्तविकता की अपेक्षाओं के तहत समस्याएं शुरू होती हैं: परिवार, काम, शौक, दोस्तों। अधिक तनाव और नकारात्मकता जमा होती है, इससे भी बदतर विचार चढ़ते हैं। हमने पांच नकारात्मक विचारों की एक सूची संकलित की है, जिससे आपको जितनी जल्दी हो सके छुटकारा पाने की आवश्यकता है।
दुनिया इतनी आक्रामक नहीं है। आप क्या सोचते है
फोटो: pixabay.com/ru।
"यह कठिन है, मैं सफल नहीं होगा।"
जैसे ही यह विचार आपके सिर में बसता है, आप मान सकते हैं कि आपके किसी भी उपक्रम विफलता के लिए बर्बाद हो गए हैं। आप खुद को पहले से प्रोग्राम करते हैं। लेकिन आत्मसमर्पण का क्या मतलब है, कभी करने की कोशिश नहीं कर रहा है?
इसके बजाय, अपने आप को एक सकारात्मक स्थापना दें, उदाहरण के लिए: "कार्य को निष्पादन के लिए बहुत ताकत की आवश्यकता होती है, लेकिन यदि आप कोशिश करते हैं, तो मैं निश्चित रूप से काम करूंगा।" याद रखें कि परिणाम केवल कार्रवाई द्वारा, और किसी भी तरह से हासिल किया जाता है।
"आज सिर्फ एक भयानक दिन था। पहले से भी बदतर "
संक्षेप में कार्रवाई के लिए तैयारी के रूप में महत्वपूर्ण है। मान लीजिए कि यह पूरे दिन के लिए कुछ भी भयानक नहीं हुआ, केवल एक छोटा सा सौदा विफल रहा, क्योंकि आप पूरे दिन बाहर निकलते हैं, हालांकि यह सब एक छोटा सा अनुभव है। सकारात्मक और नकारात्मक जीवन परिस्थितियों को स्पष्ट रूप से विभाजित करना महत्वपूर्ण है: किसी भी सकारात्मक मामले याद रखने की कोशिश करते हैं और अगली बार आपको प्रेरणा की आवश्यकता होती है, बस याद रखें कि अतीत में एक कठिन कार्य के साथ आपने कितनी सुंदर कॉपी किया है, बदले में, नकारात्मक स्थितियों से यह आवश्यक है निष्कर्ष निकालने और भविष्य में से बचने की कोशिश करने के लिए। एक ढेर में सब कुछ में हस्तक्षेप न करें।
समय-समय पर अपने आप को समय दें
फोटो: pixabay.com/ru।
"मैं बहुत बेवकूफ और बदसूरत हूं कि कोई भी मुझसे प्यार नहीं कर सकता और सामान्य रूप से, अच्छा व्यवहार करता है"
बहुत से लोग खुद को जानते हैं, भले ही उनके पास अनधिकृत लोगों से कहने के लिए ऐसी चीजें न हों। जब वे बुरे मूड से ढके होते हैं तो महिलाएं आत्मविश्वास में शामिल होती हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि मामला केवल मूड में है, लेकिन आपके आप में किसी भी तरह से नहीं। सबसे बुरी चीज जो आप कर सकते हैं वह इस तरह के विचारों पर लूप हो जाती है, वे निराशा को छोड़कर कभी भी कुछ नहीं लाते हैं। आप देखेंगे, आप सुबह उठेंगे, और कल की निराशा को भी याद नहीं करेंगे। यदि स्थिति को सरल आराम से हल नहीं किया जाता है, तो इस समस्या को एक विशेषज्ञ के साथ काम करना सुनिश्चित करें
"जीवन एक निरंतर संघर्ष है। बस कुछ नहीं दिया गया है "
भाग में यह है। लेकिन केवल आंशिक रूप से। कल्पना कीजिए, ऐसे मामले हैं जब एक अद्भुत आदमी आप पर पड़ता है जैसे आकाश से। या आपके सपने का काम काफी अचानक दिखाई देता है। बेशक, आपको गिनती और उम्मीद नहीं की जानी चाहिए, लेकिन आपको भाग्य की आश्चर्य के लिए तैयार होने और पल को पकड़ने की आवश्यकता है, दूसरा मौका नहीं हो सकता है।
काम पर बुरा दिन का मतलब यह नहीं है कि जीवन विफल रहा
फोटो: pixabay.com/ru।
"समग्र लाभ मेरी अपनी इच्छाओं से अधिक महत्वपूर्ण है"
ऐसी प्रतिष्ठान परिवारों या पत्नियों की मुख्य मां के लिए अतिसंवेदनशील हैं जो बेहोशी से पहले अपने पतियों को पूजा करते हैं। वे अच्छी तरह से और आरामदायक होने के करीब बिताने के लिए सभी ताकत खर्च करते हैं, पूरी तरह से अपने और उनकी जरूरतों के बारे में भूल जाते हैं। यह एक खतरनाक क्षण है, क्योंकि लापरवाही से खुद को खोना संभव है।
आज से, खुद से पूछें - आप क्या चाहते हैं? आप तो आप हैं। नया कपड़ा? खरीदें। मैनीक्योर या सुंदर स्टाइल? देरी मत करो। याद रखें कि आप एक महिला हैं जो सुंदर और खुश देखने के करीब हैं। और इसके लिए आपको खुद को सुनना सीखना चाहिए।