"हुर्रे, फिर से आप बाहर जा सकते हैं!" - आपको लगता है कि मॉस्को और अन्य शहरों में आत्म-इन्सुलेशन के शासन को कब शुरू हुआ। और यद्यपि वायरस कहीं भी नहीं गया, और आपको अभी भी चौकस होना है, फिर भी कार्यालय में लौटने की आवश्यकता को रद्द करने के लिए और फिर व्यक्तिगत रूप से मामलों पर चलते हैं। नए लक्ष्यों की इच्छा में, चिंता, उत्तेजना और खुद की आलोचना प्रकट हो सकती है। हम अक्सर इंस्टॉलेशन से हमें नष्ट कर देते हैं: "मैं कुछ अच्छा नहीं करता," "मैं पर्याप्त प्रयास नहीं करता," मैं कड़ी मेहनत कर रहा हूं। "और इसी तरह। इस समय आपको रोकना और खुद से पूछने की आवश्यकता है: क्या मैं अपने दोस्तों, करीबी या बच्चों के लिए समान हूं? मैं निश्चित रूप से नहीं! हम उन्हें करुणा दिखाते हैं, समर्थन प्रदान करते हैं, और उनके मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य निश्चित रूप से महत्वपूर्ण हैं।
संगरोध एक भारी परीक्षण बन गया है, लेकिन इसके बाद प्रेरणा खोजना संभव है
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हम आपकी सबसे ज्यादा आलोचना कर रहे हैं: किसी बिंदु पर हर व्यक्ति खुद से पीड़ित हो गया। हम में से कई को कुछ प्रेरक के रूप में टीका लगाया गया था, बिना भविष्य में सफलता असंभव है। वास्तव में, दयालुता, समझ और सहानुभूति स्वयं को आपको कार्यों का सामना करने की अनुमति देती है। लेकिन ऐसा कैसे करें?
1. गलतियों के लिए खुद को पंजीकृत न करें । हम इस मामले में सभी नवागंतुक हैं। अपनी साइट पर खुद को कल्पना करें जो एक नई भाषा का अध्ययन करता है: आप निश्चित रूप से गलतियां करेंगे, मुख्य बात यह नहीं है कि वह हार न जाए और आगे बढ़ें।
2. अभ्यास, अभ्यास और एक बार फिर अभ्यास करें। आदतें तुरंत नहीं बनती हैं - जितना अधिक आप अभ्यास करते हैं, उतना तेज़ आप अपने साथ बातचीत में सद्भाव में आते हैं।
दयालुता, समझ और स्वयं को सहानुभूति आपको कार्यों के साथ बेहतर सामना करने की अनुमति देती है
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3. शुरुआत में यह अजीब होगा। आइए भाषा के साथ समानता पर लौटें। पहले एक विदेशी भाषा में बोलने के प्रयासों में, आप व्याकरण के दृष्टिकोण से भाषण की शुद्धता में सौ प्रतिशत आत्मविश्वास होने की संभावना नहीं रखते हैं। हालांकि, समय के साथ, आत्मविश्वास आपके शब्दों में आता है - यह आपकी भावनाओं में भी आत्मविश्वास आएगा और निर्णय में अजीबता होगी।
4. रीडिंग प्रतिकृतियां ठीक करें। आपका दयालु लेक्सिकॉन केवल आंतरिक कारकों के लिए धन्यवाद नहीं दिया गया है - यह बाहर समृद्ध है। सहानुभूति लोगों के व्यवहार को चिह्नित करें, उनकी विधियों और शब्दों को सेवा में ले जाएं। अपने आप से भी पूछें: अगर यह मेरी सबसे अच्छी प्रेमिका के साथ हुआ, तो मैं उसे क्या कहूंगा? शब्द खुद को पाएंगे, यह केवल खुद को सुनने के लिए बना हुआ है।