हमारे शरीर में सबसे कमजोर अधिकारियों में से एक, अधिकार पर विशेषज्ञ आंतों पर विचार करते हैं। स्वस्थ आंत के बिना, सभी प्रणालियों के उचित संचालन के अभ्यास को पेश करने की कल्पना करना मुश्किल है, और सामान्य रूप से, हमारी गतिविधि इस बात पर निर्भर करती है कि हमारा आहार कितना संतुलित है और हमारे पाचन तंत्र के साथ कैसे मुकाबला कर रहा है। हमारी योजनाओं को तोड़ने के लिए किस तरह के उत्पादों को बुलाया जाता है और आंतों के साथ समस्याओं के अलावा कुछ भी नहीं लाएगा? चलो इसे समझते हैं।
Zlatkov के कुछ प्रकार
गेहूं में निहित ग्लूटन इतना हानिरहित नहीं है, जो इसे पहली नज़र में प्रतीत हो सकता है। गेहूं प्रोटीन एक वास्तविक आंतों की समस्या प्रस्तुत करता है - वह सिर्फ इसका सामना नहीं करता है। परिष्कृत अनाज (सफेद रोटी) के अपरिवर्तनीय उपयोग के साथ, गंभीर विकार भड़काऊ प्रक्रिया तक विकसित हो सकते हैं।
लाल मांस
उचित रूप से पके हुए मांस उदासीन असली गोरमेट छोड़ने में सक्षम हैं, हालांकि, माप को जानना महत्वपूर्ण है - अक्सर उपयोग इस तरह की समस्याओं जैसे कि गठिया, सूजन तत्व न केवल आंत में ही, बल्कि किसी भी अन्य में भी सक्षम है गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल अंग। मांस अंगूठी में जीवाणु पृष्ठभूमि को पचाने और महत्वपूर्ण रूप से बदलने के लिए वास्तव में काफी मुश्किल है। सावधान रहे!
क्या आप कॉफी के बिना रह सकते हैं?
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भोजन पारित किया
सहमत हैं, हम में से कई समय-समय पर तला हुआ आलू या किसी अन्य पसंदीदा उत्पाद के एक हिस्से के साथ खुद को शामिल करते हैं जो एक पैन में खाना पकाने की आवश्यकता होती है। खाना पकाने की तरह की एक विधि के मुख्य minuses में से एक नशे की लत है - एक बार गड़बड़, यह मना करना मुश्किल होगा। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल निकायों के साथ समस्याएं हैं: तला हुआ भोजन के उपयोग के एसिड भाटा, आंतों के दर्द, अल्सर और अन्य "आकर्षण"। के बारे में सोचो, क्या आप अपने पसंदीदा कैफे में फ्राइज़ के इस सुगंधित हिस्से को लेना चाहते हैं?
कड़क कॉफ़ी
80% तक एक शहर निवासी कॉफी के रूप में कई कार्यालय स्टाफ चुटकुले होते हैं। और वास्तव में, आप शायद ही कभी कार्यालय पा सकते हैं, जहां वे कॉफी से इनकार करेंगे। यहां से और समस्याएं शुरू होती हैं। बढ़ी हुई अम्लता पोषण विशेषज्ञों के साथ लोग शिकारी पर स्विच करने या सिर्फ चाय को तेज करने की सलाह देते हैं, लेकिन सबकुछ इतना आसान नहीं है। कॉफी असली व्यसन का कारण बनती है, शराब से भी बदतर नहीं है, और इसलिए, यदि आप अपने पसंदीदा पेय के उपयोग को कम करने का निर्णय लेते हैं, तो एक लेटे जैसे कॉफी पेय में संक्रमण से शुरू करें, धीरे-धीरे चिपके हुए कप की मात्रा को कम करें।