पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय में किए गए एक अध्ययन ने सोशल नेटवर्क्स के टेप की स्क्रॉलिंग और शरीर की छवियों पर नकारात्मक प्रतिक्रिया पर बिताए गए समय के बीच संबंधों का खुलासा किया। जो लोग सोशल नेटवर्क पर अधिक समय बिताते हैं, 2.2 गुना अधिक बार अक्सर अपने साथियों से पोषण और भौतिक रूप के साथ समस्याओं के बारे में समस्याओं के बारे में सोशल नेटवर्क पर कम समय बिताते थे। यह साबित करता है कि पर्यावरण से हमारे द्वारा "अवशोषित" सीधे अपने आप के प्रति सोच और दृष्टिकोण को प्रभावित करता है। हम समझाते हैं कि यह खतरनाक क्यों हो सकता है।
सामाजिक नेटवर्क हमें प्रभावित करते हैं
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शारीरिक गतिविधि
यदि आपके करीबी दोस्त नियमित रूप से कसरत के लिए रहते हैं, और आप टीवी पर घर पर समय बिताना पसंद करते हैं, तो कुछ भी भयानक नहीं है। हालांकि, आंतरिक चिंता की भावना कभी-कभी दिमाग में व्यापक रूप से व्यापक होती है - लड़कियां एक सदस्यता खरीदती हैं, वे प्रशिक्षण से कोई आनंद प्राप्त किए बिना बल में लगे हुए हैं। इंस्टाग्राम में फोटोग्राफ द्वारा उपकरणों की मुआवजा दिया जाता है, जो ग्राहकों को एक गैर-मौखिक संकेत द्वारा परोसा जाता है: "मुझे प्रशंसा की!" एकमात्र व्यक्ति जिसे आपकी उपस्थिति का मूल्यांकन करने और इसकी आलोचना करने का अधिकार है - आप स्वयं। चाहे आप पूरी तरह से पतला या अधिक वजन वाले हों, आप अपने शरीर को स्वीकार और प्यार करने के बारे में नहीं सीखते हैं तो आप खुद को समान रूप से आलोचना करेंगे।
बल के माध्यम से यात्रा
ऐसा लगता है कि यह असंभव है? फिर लोगों की कहानियों ने कैसे दिखाई दिया कि "छुट्टी के बाद दूसरी छुट्टी की आवश्यकता है"? बहुत से लोग मानते हैं कि यात्रा के दौरान अधिकतम आकर्षणों का दौरा करना, एक कार किराए पर लेना और पड़ोसी शहरों का निरीक्षण करना, राष्ट्रीय व्यंजनों के सभी व्यंजनों को आजमाएं ... बंद करो! जैसा चाहें उतना आराम करें। समुद्र तट पर टेम्पल या उच्च पहाड़ों पर चढ़ना, एक शब्द में, जो भी आप वास्तव में चाहते हैं उसे करें। यह एकल यात्रा से मदद करता है जब आपको एक दिन के लिए योजनाओं पर बातचीत नहीं करनी चाहिए, वहां जाएं, जहां आप नहीं बनना चाहते हैं, और आवश्यकता को अनुकूलित करने के लिए निरंतर वोल्टेज में होना चाहिए।
पूर्ण संबंध
अगर ऐसा लगता है कि 5 साल के लिए चारों ओर सभी जोड़े गुलदस्ता-कैंडी अवधि को नहीं रोकते हैं, तो हाँ, आप वास्तव में प्रतीत होते हैं। एक रिश्ते में जहां लोग एक दूसरे के साथ बराबर होते हैं, गलतफहमी और संघर्षों से बचना असंभव है। सोशल नेटवर्क्स और गर्लफ्रेंड्स के साथ बातचीत में खुशी को चित्रित करने की कोशिश न करें, अगर वास्तविकता में आप तकिए में हर रात रोते हैं। अपने प्रियजनों पर भरोसा करें, आत्माओं में उनसे बात करें और उन लोगों को छोड़ दें जो आपकी सराहना नहीं करते हैं। विभाजन और तलाक आपके व्यक्तिगत जीवन के लिए एक वाक्य नहीं है। लेकिन स्थायी तनाव वास्तव में एक वाक्य बन सकता है: स्वास्थ्य को बहाल करना कठिन है जो ऐसा लगता है। आप और साथी के साथ ईमानदार रहें, अकेले अधिक मूल्यवान क्षणों का अनुभव करें और दूसरों को न देखें।
प्यार, प्यार का नाटक नहीं
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काल्पनिक धन
सोशल नेटवर्क वास्तव में लोगों को लगता है कि हर किसी के पास एक बेहतर व्यवसाय है। केवल यह समझने योग्य है कि बाहरी चमक की खोज में आप बहुत अधिक खो देते हैं। बेहतर के लिए प्रयास करना वास्तव में आवश्यक है, बस यह न सोचें कि ऋण पर बने एक विदेशी कार या ब्रांडेड बैग आपको अमीर बना देगा। किसी व्यक्ति की स्थिति आसानी से छोटे विवरणों से पढ़ी जाती है, इसलिए केवल एक ही आप धोखा दे सकते हैं, आप स्वयं। धीरे-धीरे विकास, अधिक समय की शिक्षा दें और अभ्यास के बारे में न भूलें, फिर जल्द ही वांछित कार आपके घर पर होगी, बस इसके लिए भुगतान करें।