अतिशयोक्ति के बिना, रूस को "चाय" देश कहा जा सकता है। विशेष रूप से रूसी के बीच चाय पीने के लिए प्यार शरद ऋतु और सर्दियों की ठंड की शुरुआत के साथ बढ़ता है। बेशक, रूस में चाय का सबसे पसंदीदा दृश्य काला है। साथ ही, रूसियों के बीच लोकप्रियता में हरी चाय दूसरे स्थान पर है। और हाल ही में, जापानी हरी चाय सभी को प्यार करती है, पाउडर में डालती है, - मैच। हालांकि, महिलाही आपको चाय के एक और उपयोगी रूप की याद दिलाना चाहती है - हर्बल। हम बताते हैं कि हर्बल चाय कितनी उपयोगी है और इसे कैसे चुनें।
क्या यह चाय है?
चाय चाय के पेड़ की पत्तियों के वेल्डिंग के परिणामस्वरूप प्राप्त एक पेय है। इस तरह की चाय में कैफीन होता है। हर्बल चाय स्वाभाविक रूप से एक चाय नहीं है - यह फल, फूल, डंठल या कैफीन पौधों की जड़ों का एक काढ़ा है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हर्बल चाय का इलाज नहीं किया जाएगा - सूखे अदरक, ginseng, lemongrass और जामुन युक्त कई हर्बल फीस, इस कार्य के साथ सामना कॉफी या पत्ती चाय से भी बदतर नहीं है।
हर्बल शुल्क ठंड की रोकथाम और उपचार के साथ मदद करेगा
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हर्बल चाय कैसे चुनें?
सबसे पहले आपको यह पता लगाने की ज़रूरत है कि आपको हर्बल चाय की आवश्यकता क्यों है: बस घर चाय पीने के लिए या क्या आप एक कल्याण प्रभाव प्राप्त करना चाहते हैं? बाद के मामले में, संग्रह की पसंद से संपर्क करना आवश्यक है, क्योंकि बेहतर प्रभाव सीधे हर्बल चाय की संरचना पर निर्भर है।
सास, वैलेरियन, कैमोमाइल, जूनिपर, लैवेंडर, मेलिसा और टकसाल के साथ संग्रह एक शांत प्रभाव होगा: तंत्रिका तंत्र को आराम देगा और सोने में मदद करेगा।
सेना की पत्तियां, दुर्घटना की जड़, सौंफ़, पौधे की पत्तियां और संकीर्ण घुड़सवार के साइप्रस के घास रेचक प्रभाव डाल देंगे और आंतों की मोटरसाइस में सुधार करेंगे।
यदि आप चाय के विरोधी भड़काऊ कार्यों में रूचि रखते हैं, तो कैलेंडुला फूलों, इचिनेसिया, लिंडन, कैमोमाइल, हार्मोर, और ऋषि और लीकोरिस रूट की पत्तियों के साथ पिकिंग की तलाश करें।
दिल और जहाजों को मजबूत करें, साथ ही रक्तचाप को सामान्यीकृत करने में मदद मिलेगी, जिसके कारण गुलाब और हौथर्न के फल होंगे, औषधीय के मेडुसर के घास, सास के घास, आत्मा मनुष्य , मेलिसा और टकसाल।
ठंड और आपातकाल के साथ, इससे प्रतिरक्षा बढ़ाने में मदद मिलेगी, जिसमें निम्नलिखित जड़ी बूटी शामिल हैं: एल्यूटेरोकोकस, इचिनेसिया, अदरक रूट और गिन्सेंग, काले currant पत्तियां, स्ट्रॉबेरी, ब्लैकबेरी, कुत्तों, रास्पबेरी और इवान चाय।
अलग-अलग, यह चाय कारकेड के बारे में कहने लायक है। यह हिबिस्कस के जीनस से सूडानी गुलाब के सूखे ब्रैक्ट्स से बना है। कारकैड न केवल रक्तचाप को सामान्य करता है और जहाजों को मजबूत करता है (दिनचर्या के कारण), लेकिन मासिक धर्म के दौरान दर्द को कम करता है और मनोदशा में सुधार करता है।
किसी भी हर्बल चाय में एंटीऑक्सीडेंट, टोनिंग प्रभाव होता है और इसका उपयोग विटामिन, खनिजों और flavanoids के प्राकृतिक स्रोत के रूप में किया जा सकता है।
यदि आप हर्बल चाय को काले या हरे रंग के विकल्प के रूप में चुनना चाहते हैं, तो कुछ चिकित्सीय उद्देश्यों के बिना, फिर आप संग्रह के लिए बहुत अच्छे हैं, जिसमें बोरोडनिक जामुन, काले currant, समुद्री buckthorn, रास्पबेरी, रोवन, जामुन, मांस, टकसाल, मेलिसा और एक प्रकार का पौधा। इस तरह के एक संग्रह में एक सुखद हल्का स्वाद और सुगंध होगा। आप केतली को नींबू या नींबू के साथ एक चम्मच भी जोड़ सकते हैं।
ध्यान रखें कि हर्बल फीस में मूत्रवर्धक कार्रवाई होती है, इसलिए ऐसी चाय बेहतर होती है यदि आप सड़क पर जा रहे हैं तो बहुत कुछ पीना नहीं है।
Crimean और Altai हर्बल शुल्क चुनें
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हर्बल चाय कैसे पीना है?
हर्बल चाय को उबलते पानी से नहीं डाला जाना चाहिए - केवल 90 डिग्री तक गर्म या गर्म पानी के तापमान के साथ, अन्यथा पौधों की संरचना में उपयोगी जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों की संरचना नष्ट हो गई है। लगभग सभी हर्बल फीस 10-20 मिनट के लिए होनी चाहिए, जबकि उन्हें पकाने के लिए पुन: उपयोग किया जा सकता है - एक पंक्ति में 2-4 बार।
हर्बल चाय के कई फायदेमंद गुणों के बावजूद, हम चाय संग्रह में शामिल उन या अन्य जड़ी बूटियों को खरीदने और एलर्जी को बहिष्कृत करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह देते हैं।