चलो जब वह चले गए तो स्थिति से शुरू करें।
एक। इंतजार करने के लिए कुछ भी नहीं जानता । लक्ष्य "प्यार में पता लगाएं" - कॉल और संदेशों के जवाब के रूप में हैंडआउट के लिए महिला के इंतजार के पक्ष में इसका अर्थ नहीं है। अगर वह बच्चे की यात्रा करने के लिए आता है तो घर में भाग लेने की कोशिश न करें, और अपने "उदारता दौरे" के मामलों में अपने हाथों से नकदी न लें, यह बेहतर है कि उन्होंने उन्हें बैंक कार्ड में सूचीबद्ध किया। यदि वह मदद करने की योजना नहीं बना रहा है, तो मैं विषय से विचार के वेक्टर को स्विच करने की सलाह देता हूं "वह इस विषय पर" कैसे कर सकता है "मैं कैसे रहूंगा।"
कल्पना करने की कोशिश करें कि आप पक्ष से होने वाली हर चीज को देखते हैं, और तुरंत आसान हो जाते हैं। मैं एक बच्चे को एक मां या सप्ताह के एक अच्छे दोस्त को दो या तीन के लिए भेजने की सलाह देता हूं, पति की सभी चीजों को इकट्ठा करता हूं और उसे दे देता हूं ताकि पिछले जीवन के समान कुछ भी न हो। नहीं लेता - एक टैक्सी छुपाएं और अपनी सारी माताओं को भेजें। वह निश्चित रूप से ले जाएगी।
2। हमें रोने और उपयोगी होने की जरूरत है। पानी की तरह आँसू, मानव जीवन के मील के पत्थर को मापने, अब क्या जरूरत नहीं है, उसे हटा दें। जो भी आपका लोहा जारी करेगा, भावनाओं को वापस न रखें और रोता है।
3। अपने आप को वादा करें कि इसे दूर कर दें, लेकिन समय के साथ । आंख से, एक, दिल से, यह दुर्लभ है जो इसे प्राप्त करता है। ऐसे दिनों में, प्रेमिका एक मजबूत इच्छा के साथ बहुत उपयोगी है। इसके साथ और अधिक समय काट लें, घटनाओं पर जाएं और हर संभव तरीके से मज़े करें, जब तक कि आप ऊब न जाएं, या जब तक आप समझते हैं कि विचार अब 100% तक व्यस्त नहीं हैं। और यदि आप उसके बारे में बार-बार सोचते हैं, तो मुझे बताएं कि "हवा से पहना" की नायिका: "मैं कल इसके बारे में सोचूंगा।" अगले दिन, अपने आप को वही बताओ।
भाग लेने की क्षमता - विज्ञान और कला, प्रलोभन, प्रेमिका और विजय की कला के समान। अपने आप को धोखा न दें। अपने आप को अक्सर दोहराएं: "वह छोड़ दिया," जब तक यह इसके बारे में जागरूक न हो।
मैं नफरत आया - उस पर इसे न डालें। निंदा करने और एक दिन से अधिक की निंदा करने के लिए परेशान मत करो। का प्रयास स्वयं से खराब विचारों को चलाएगा (द्वेष, अपमान, ईर्ष्या, लालच, कामुक वासना)।
चार। खुद को परेशानियों के साथ लोड करें। वास्तव में स्विच करने के लिए आपको लगातार कुछ व्यस्त होना चाहिए। कोई भी नौकरी उपयुक्त है: घर पर फर्नीचर, धुलाई, सामान्य सफाई का पुनर्मूल्यांकन। पुराने व्यंजनों को हराएं, नौकर को हराएं, खेल करें - टिप बॉडी आत्मा को मुक्त करने के लिए।
पांच। एक करियर पर सभी बलों को फेंक दो । सफलता सभी को आकर्षक बनाती है। पुरुष सफल, आत्मविश्वास, आत्मनिर्भर महिलाओं से प्यार करते हैं, उनकी आंतरिक स्वतंत्रता महसूस करते हैं और उन्हें फैलाते हैं - तो यह हमारा लक्ष्य है!
6। मीठे, चॉप और आइसक्रीम से इनकार करें। आपका डर "मुझे पसंद नहीं है" पक्षों में परिलक्षित नहीं होना चाहिए। अपने दुख से रहें और लाभ लें - कुछ किलोग्राम रीसेट करें। हिस्टेरिकली एकत्रित वजन जल्दी बढ़ता है, और दशकों को छोड़ देता है।
7। अनावश्यक फेंक दो! तस्वीरों, पत्रों, esemace को हटा दें पर रोना मत। आधे साल तक इस प्रक्रिया को फैलाने के बिना, सभी "रोमांटिक माई-मिस्की" को इकट्ठा करना और फेंकना सबसे अच्छा है। विषय पर पीड़ित बंद करो, जैसा कि आप बिस्तर में अच्छे थे। कम से कम इश्कबाज किसी और को देखें।
आठ। स्थिति बदलें। एक छुट्टी ले लो या दूर, उदाहरण के लिए, किसी अन्य शहर में रहने वाले दोस्त के लिए। कम से कम, कोई भी वहां नहीं जानता है, आप भी पसंद करना पसंद कर सकते हैं। कार्य: चुप्पी में रहने के लिए, दुखी गीत गाएं और लड़कों पर सूजन हो। मुख्य बात यह है कि अपने लिए एक क्रॉस न डालें क्योंकि किसी ने आपको छोड़ने का फैसला किया था। केवल वही जिसे छोड़ दिया गया, न कि जिसने खुद को फेंक दिया नहीं था। आसान?
और यदि आप छोड़ते हैं?
अपने पति के लिए प्यार ... पार्टिंग पर निर्णय स्वीकार किया! मुख्य बात यह है कि अपने लिए समझना है कि यह आपके लिए एक देखभाल नहीं है, गहन, sachet, लेकिन मेरे पति के साथ एक अंतर। एक सिरदर्द को दूसरे में बदलें। महिलाओं के "निकासी" के बाद, एक त्याग किए गए आदमी के क्रोध और आँसू हैं, और रिश्तेदारों की निंदा एक लहर में गिर गई! वे अपनी तरफ ले जा सकते हैं। यह एक सिद्ध रणनीति का चयन करने की संभावना है: फूल, यात्रा, व्यवहार "चलो पहले शुरू करें"। आटा की जरूरत है! यदि आप छोड़ते हैं, लेकिन वादे और गुहा के उत्पीड़न के तहत वापस लौटते हैं, तो यह आमतौर पर इसे आसान नहीं बनाता है, लेकिन केवल स्थिति को जटिल बनाता है। याद रखें, हॉट-स्पॉट को हमेशा पिछले रिश्तों पर लौटने का अवसर होता है, लेकिन बशर्ते कि आपने स्पष्ट रूप से उन्हें अपनी इच्छाओं और दावों को समझाया, और उन्होंने न केवल उन्हें स्वीकार किया, बल्कि भी शामिल किया।
यदि आप इस रिश्ते में भविष्य नहीं देखते हैं, तो छोड़ना - जाओ! आपने सभी का फैसला किया और सोचा, और पति / पत्नी को झटका, दयालु हो, लेकिन आपके निर्णय में ठोस। आपको "आप सभी को नष्ट कर दिया" जैसे अतिरिक्त अपमान की आवश्यकता नहीं है। एक करीबी व्यक्ति को गरिमा को संरक्षित करने का अवसर दें। शायद आप दोस्त रह सकेंगे। यह आसान नहीं है, लेकिन बिना शर्त अपने निर्णय का पालन करें।
तीन मुख्य शब्द: धन्यवाद, मुझे खेद है और जाने दें।
1. विचारों को बकवास करें? क्या उसके पति से बात करना मुश्किल है? उसे एक पत्र लिखें। आप भी नहीं दे सकते - किसी भी मामले में, लिखते समय, विचार क्रम में आते हैं। और आप सही पल चुन सकते हैं। सबसे अच्छा - अंत में। पत्र पढ़ना थोड़ा शांत हो जाएगा, और उसके विचारों को अराजकता से उभरने का मौका भी मिलेगा।
शायद सभी सुखद रूप से पढ़ रहे होंगे, लेकिन वह सत्य के योग्य है, क्योंकि ऐसा है? इस पत्र में क्या लिखना है? सत्य और केवल सत्य, बाद में नहीं छोड़ते। "फिर" आप नहीं हो सकते। पत्र में तीन शब्द होना चाहिए: धन्यवाद, मुझे खेद है और जाने दो!
2। तुरंत प्यार में पड़ना असंभव है। भाग लेने का विचार स्पष्ट रूप से आपके पास आया, आपने क्षणिक नहीं छोड़ने का निर्णय लिया, और निश्चित रूप से मैंने लंबे समय तक सबकुछ स्थापित करने की कोशिश की। यदि भविष्य के बारे में प्रतिबिंब में चमकता है तो आप इसके बिना कितनी अच्छी तरह रहेंगे, जीत की दिशा में पहला कदम है। प्रकट आत्म-धोखा किसी भी झूठ से अधिक घाव। रिकॉर्ड किया गुलाबी चश्मा - हम आज की वास्तविकता पर जाते हैं। वापसी सड़क जानें। यह दरवाजा एक तरीका है - केवल रास्ते में। और याद रखें जब कोई एक बंद हो जाता है - दूसरा खुलता है। आविष्कृत दुनिया में रहने के लिए पर्याप्त है। इसके साथ जुड़े अपने सभी सपनों और इच्छाओं को हटा दें।
3. यदि आपको उसके साथ संवाद करना है (आप अभी भी एक ही अपार्टमेंट में रहते हैं, या यह अक्सर मेरी चीजों के लिए जाता है), ध्यान से सुनो । यहां तक कि यदि आप कुछ समझ में नहीं आते हैं - तो मैं निश्चित रूप से अपने शब्दों को याद रखूंगा, और सबसे आक्रामक बेहतर लिखेंगे, और जो भी उन्होंने बनाया या बनाया, लिखित में ठीक हो जाएंगे - यह एक सुस्त होने पर मदद कर सकता है। याद रखें, और आप प्रतिद्वंद्वी के पास नहीं जाएंगे।
चार। क्रोध और अपमान की प्रतिलिपि मत करो । यदि इससे पहले कि इसे रोक दिया गया हो, तो रिश्ते को बर्बाद करने से डरें, अब गुस्से में खेती करने और खुद में अपराध की भावना को रोकने का समय। घोटाले को नुकसान, आप जो महसूस करते हैं उसकी घोषणा करते हैं। आपके पास इसका पूरा अधिकार है, और क्रोध में चीजों को अपने नाम से कॉल करना बहुत आसान है।
पांच। क्षमा करें और अपने दोस्त को बनाओ। ऐसा माना जाता है कि यदि आप वास्तव में करीब थे, तो कई अतिरिक्त बिंदु संपर्क के दस साल पुराने होंगे, खराब कल्याण, खुशी, पूर्व प्रिय के प्यार के बारे में जानने के लिए, भले ही वह हजारों मील के लिए भी हों ।
6। उसे बुराई की इच्छा मत करो : आप पहले ही भाग चुके हैं, और क्रोध की पीढ़ी निश्चित रूप से आपको मारा जाएगा। यह कानून है। इसके बजाय, अपने आप को कुछ व्यवसाय करें।
उदाहरण के लिए:
• एक अच्छे मनोवैज्ञानिक के लिए परामर्श, यदि आप अपने साथ सामना नहीं कर सकते हैं;
• क्लासिक्स पढ़ें: टॉल्स्टॉय, चेखोव, पुष्किन, पुरानी अच्छी मजेदार फिल्में देखो;
• पूर्व डेटिंग को पुनर्स्थापित करें;
• दोस्तों को कॉल करें, किसी को देखने के लिए आमंत्रित करें, एक संगीत कार्यक्रम के लिए टिकट खरीदें, अनःखा आएं या निकटतम जन्मदिन के लिए खुद से पूछें;
• ब्याज के विषय पर कम से कम पाठ्यक्रमों में नए परिचितों की तलाश करें - कंप्यूटर, एक कार, नृत्य, विदेशी भाषा ड्राइविंग;
• ड्राइव डायरी - तनाव से निपटने के लिए मान्यता प्राप्त मनोवैज्ञानिक। जब आप अपने अनुभवों पर भरोसा करते हैं तो स्वचालित रूप से जुनूनी विचारों के चक्र से दूर ले जाएं और नकारात्मक माल से छुटकारा पाएं। रिकॉर्ड रखकर, और फिर उन्हें पढ़ना और उसका विश्लेषण करके, आप किसी ऐसे व्यक्ति को मदद के लिए अपील करते हैं जो आपके बारे में सबकुछ जानता है, और यह भी जानता है कि कैसे मदद करना है, - अपने स्वयं के अवचेतन के लिए!