मुख्य समस्या जिसके साथ मैं भावनात्मक पोषण पर काम करता हूं, वह भोजन के साथ संबंधों में प्रकट लोगों का एक बेहोश, जुनूनी और चिपचिपा व्यवहार है। यह विषय गहरे और दिलचस्प है, नुकसान और बाधाओं से भरा है, इसलिए केवल एक मनोवैज्ञानिक सिद्धांत का उपयोग करके इसे विभाजित करना असंभव है। इस भागीदारी के दिल में, भोजन में "बुना हुआ" सबसे अविश्वसनीय अभिव्यक्तियों में पीड़ित है। जुनूनी उपभोक्ता नाखुश हैं।
सफल दर्द
यह अखंडता, बाहरी सफलता, अनूठा सौंदर्य, धन, स्वतंत्रता और यहां तक कि बेताब मौलिकता के मुखौटा को डुबोने के लिए थोड़ा सा है, क्योंकि एक सावधानी से मुखौटा दर्द जोर से और अश्लील चमकता है। "पीड़ित" नाम के तहत इस संक्रमण के प्रसार में असाधारण गुंजाइश है। चारों ओर देखो। दर्पण में देखो, और आप निश्चित रूप से उसके निशान खोजेंगे।
प्यार की आवश्यकता हमारे मूल फर्मवेयर है, और यह इसके कारण है कि हम बहुत कमजोर हैं। प्यार उन लोगों को जोड़ता है जिनसे हम निर्भर करते हैं। बाद में, हम प्रतिभाशाली छात्र, एक ही हेरफेर लागू करते हैं जो हमारे ऊपर निर्भर करता है। ऐसे खेलों की प्रकृति के बारे में बहुत सारी उत्कृष्ट किताबें लिखी गई हैं। उदाहरण के लिए, शोर के "मैनिपुलेटर मैनिपुलेटर", या "जो लोग गेम और गेम खेलते हैं जिनमें लोग खेलते हैं" ई बर्न।
बहिष्करण भावनात्मक निराशा को छिपाता है। यह महसूस करके उत्पन्न होता है कि मेरे जीवन में एक कठिन पल में मेरे लिए कोई नहीं है। मैं अकेला हूं और समर्थन की जरूरत है। मुझे प्यार, भागीदारी, देखभाल की आवश्यकता है, जिसे मैं व्यवस्थित रूप से कमी करता हूं।
यह आपके लिए अभेद्य रूप से है, प्यार की खोज में हम खुद से बेताब और प्रतिष्ठित हो जाते हैं। जीवित रहें कि हम कैसे कर सकते हैं। कोई पैसा बनाने के लिए पैसे फेंक रहा है, कोई व्यक्ति उसके शरीर को बलात्कार या फिर से रखता है, कोई भी खरीदारी पर चलता है, जो सबकुछ काउंटर से मुक्त होता है। और कोई प्रेम संबंधों, अच्छी तरह से, या सिर्फ सेक्स के लिए भागीदारों के लिए शिकार करता है। यदि प्यार को भरने के ऐसे तरीके काम नहीं करते हैं, तो आप शराब, दवाओं, जुआ या अंत में, बीमार बीमारी के साथ बीमार का सहारा ले सकते हैं! कई तरीके हैं, लेकिन हम आज बेताब भोजन पर रहेंगे।
भोजन क्यों? हां, क्योंकि यह तत्काल संतुष्टि की सेवा सबसे आसान उपकरण है। जब हमारे पास माता-पिता की कमी थी तो भोजन उपलब्ध था। भोजन नहीं उठे और हमें नहीं छोड़े, जैसे पिता ने किया। भोजन ने दुख और परेशानी को चोट नहीं पहुंचाई। नहीं कहा "नहीं।" हरा नहीं दिया। भोजन नशे में नहीं था। यह हमेशा उपलब्ध रहा है, भले ही यह दुर्लभ और सीमित था। वह स्वादिष्ट थी। गर्म होने पर गर्म, गर्म होने पर गर्म। भोजन एक करीबी दोस्त में बदल गया है, जो हमेशा निकट रहता है। वह सबसे अधिक संभावना उस प्रेम के समान हो गई थी जिसे हम आमतौर पर कमी कर रहे थे। हालांकि, भोजन एक पूर्ण प्रतिस्थापन नहीं हुआ। वह सरोगेट बनी रही, जो असली मशहूर भूख को बुझाने में सक्षम नहीं है।
स्वीटी रोना नहीं
मिल, उसके नाम की तरह, बल्कि मिलोवोइड। यह अपने सेट के लिए पूरा हो गया है, और उसके सुरुचिपूर्ण हैंडबैग में हमेशा मिठाई, चॉकलेट, उत्तम कुकी या वेफ़ेलका होते हैं। वह एक आम तालिका को देखती है जिसे हमने रोटी को फिर से शुरू करने और अपने हाथों से निराश करने के लिए एकत्र किया - "बिल्कुल कोई भी अच्छा-मीठा लाने के लिए अनुमान लगाया गया।" मिला समृद्ध है, उसके पास एक कुलीन पेशे, पति और वयस्क स्वतंत्र बच्चे हैं। लेकिन उस पल में वह एक भ्रमित छोटी लड़की की तरह दिखती है। उसकी निराशा, भ्रम और निचले होंठ के उत्पीड़न भूल गए बचपन में झूठ बोलते हैं। जब उसके सुन्दर पिता अचानक मर गए, और उन्हें युवाओं से अपने दुःख के साथ अपने दुःख के साथ अकेले छोड़ दिया गया और टूटी हुई उम्मीदों से भरा हुआ। तब से, मिठाई उनके जीवन में दिखाई दी है। बहुत सारी मिठास। रोना और दुखी होना असंभव था: मुंह एक और कैंडी के साथ खड़ा था। आज, कोई भी रोने और पूर्ण उदासी को व्यक्त करने से मना करता है - यह उसे खुद को वयस्क महिला होने के नाते बनाता है। बैग में संग्रहीत मिठाई एक परिपक्व लड़की की चिंता को शांत करती है। मामले में, अगर यह दुखी हो जाता है। और दुखी अब वह हर समय है, खासकर जब बच्चे गुलाब और घर छोड़ दिया। और स्थिति बेहोश रूप से सबसे देशी और प्यारे व्यक्ति के अंतिम नुकसान की लंबी अवधि की यादों को इंगित करती है - पोप।
जुनूनी उपभोक्ताओं को प्यार सरोगेट के रूप में भोजन का उपयोग करने के आदी हैं, जो अब वास्तव में क्या जरूरत है यह निर्धारित करने में सक्षम नहीं है। हमें बचपन में बिल्कुल पसंद नहीं आया जैसा हमें चाहिए। और वयस्क होने के नाते, हम प्यार के घाटे के लिए पहचान और क्षतिपूर्ति करने में सक्षम नहीं हैं। "पिज्जा एकमात्र प्रेम त्रिभुज है जिसे मुझे अब चाहिए," जुनूनी उपभोक्ता आपको बताएंगे। अपने तरीके से वे सही हैं। लेकिन इस तरह की सोच और व्यवहार लंबे समय तक पूरी तरह से प्रभावी नहीं है।
मेरे दोस्त, ध्रुव, मजाकिया शानदार आकर्षक महिला। मैं उसे देखता हूं और प्रशंसा करता हूं: उसका मुंह लगातार एक विचित्र चबाने नृत्य में आगे बढ़ रहा है। वह हर समय खाती है। सब। यहां तक कि हमारा पहला परिचित भी था: "हाय, मेरा नाम अग्निस्का है। बहुत अच्छा। क्या आपके पास खाने के लिए कुछ है? " पेशे से, वह एक मनोचिकित्सक है। अपने बचपन और माँ के साथ रिश्ते के बारे में बात करता है। उदाहरण के लिए, माँ उसे बताती है: "सबकुछ फेंक दें, पास्ता हैं।" वह है: "लेकिन मैं पास्ता नहीं खाना चाहता, अब मैं आकर्षित करना चाहता हूं!" माँ, एक भौं के साथ भी आगे बढ़ने के बिना: "आप पास्ता चाहते हैं। मुझे ज़्यादा अच्छी तरह पता है!" 40 साल के लिए Agneshka। माँ सामान्य तरीके से संवाद करना जारी रखती है, यद्यपि अकेले और दूसरे देश में। वह पूरी तरह से अकेली है, घर के बने सजावट अर्जित करने की कोशिश कर यरूशलेम में एक छोटे से हटाने योग्य अपार्टमेंट में रहती है। भोजन एकमात्र चीज है जो उसके जीवन में हमेशा मौजूद होती है। और वह, ज़ाहिर है, वजन कम करने के सपने।
हमारे आयाम किस पर निर्भर करते हैं?
जुनूनी भोजन व्यवहार गहराई से निहित धारणा का एक अभिव्यक्ति है कि "हम हमसे प्यार करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं।"
एक और उदाहरण। 45 साल की महिला। यह इतना पतला है कि जब यह एक भयानक भावना दिखाई देता है। यहां तक कि पतलापन भी नहीं, बल्कि समग्र उत्सर्जन और उपस्थिति में बर्बाद हो गया। वह लगभग खाने के लिए बंद हो गई और इतने सालों तक अस्तित्व में, क्योंकि उसके पति ने उसे छोड़ दिया। वह कभी नहीं जानता था कि कैसे खाना बनाना है। पति अपने जीवन में वे थे जिन्होंने खरीदा, तैयार और खिलाया। सिद्धांत रूप में, उसने अपने पति की देखभाल के लिए अपनी माता-पिता की देखभाल को बदल दिया। तो टूटे हुए गर्त से होने के तरीके के आदी, वह अपने सभी अभिव्यक्तियों में प्यार के स्रोत के बिना बनी रही। बच्चे बड़े हुए और अलग से रहते हैं। वह अकेली है, योग कक्षाओं का नेतृत्व करती है। उसके लिए, सुपरमार्केट पर जाएं, कार्ट लें, भोजन का चयन करें, इसके लिए भुगतान करें, घर लाएं और पकाएं, स्लैब पर खड़े एक असहनीय आध्यात्मिक काम है। मैं इस उदाहरण का हंसी हंसी के लिए नहीं है। वह वास्तव में पीड़ित है। और अपने तरीके से यह सही है, इसे समझा जा सकता है। अगर भोजन प्यार है, तो उसके जीवन में कोई प्यार नहीं है। और कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितने साल पुराने हैं, अगर हम वास्तव में खुद का ख्याल रखना नहीं चाहते थे।
पीड़ा गहरी मान्यताओं पर आधारित है जो हमें अपने सामान्य विचारों से परे जाने के लिए नहीं देती है। यह संदेह नहीं है, हम किसी और के परिदृश्य पर एक विदेशी जीवन जीते हैं। इस राज्य में, भले ही कोई और हमसे प्यार करता हूं, हम अनैच्छिक रूप से इसे धक्का देते हैं, क्योंकि यह अनियोजित प्यार निश्चित रूप से हमारे सामान्य बलिदान आत्म-सम्मान को रोक देगा।
हमारे शरीर के आयाम हमारे अवसरों के बारे में अपने मूल्य के बारे में, उनके मूल्य के बारे में उपलब्ध मान्यताओं पर निर्भर करते हैं। आखिरकार, जो लोग पीड़ित और अकेलेपन से बचाने के लिए भोजन का सहारा लेते हैं, उसी समय वजन कम करने का सपना, उनके "अतिरिक्त" शरीर के हिस्से को बदलना और नष्ट करना और आश्वस्त किया जाता है कि वे जीवन में कुछ बदलने में सक्षम हैं। लेकिन इस तरह के प्रयासों फियास्को को पीड़ित करते हैं। दर्द को गहराई के बिना भावनात्मक रूप से निर्धारित पोषण को त्यागना असंभव है, जिससे खाने से बच निकला जाता है।
जब तक हम नहीं खुलते हैं, जो जुनूनी भोजन व्यवहार के पीछे है, जीवन में कोई गंभीर बदलाव नहीं हो सकता है। अपने शरीर को बदलने की कामना अच्छी तरह से पता लगाना होगा कि इसे क्या बनाया! अपने शरीर से परिचित हो जाएं, अपनी कॉल के बारे में जानें और उसे सुनने के लिए कौशल हासिल करें। और फिर, अंत में, उसकी असली जरूरतों को ले लो। हमारा शरीर अद्वितीय है कि इसका अपना मन है। यह लगभग तुरंत सोच और आत्म-सम्मान के लिए समायोजित करता है।
यह आलेख निश्चित रूप से आपको निराश कर देगा, क्योंकि यह पारंपरिक 10 अंकों द्वारा गारंटी के साथ पूरा नहीं किया जाएगा (निर्विवाद और मेहनती निष्पादन के मामले में) अंततः ज्ञान प्राप्त करें और एक खुश विरोधाभासी कमाएं। सभी सहानुभूति के साथ आसानी से और संघर्ष जीने के लिए, व्यक्तिगत रूप से, ऐसे परिदृश्य के साथ, कब्रिस्तान शून्य के साथ एक सहयोगी है। मेरा मानना है कि जीवन बल्कि एक cuddy आकर्षक साहसिक है। माया Plesetskaya ने फॉर्म के संरक्षण का एक सरल रूप आवाज उठाई - "मत खाओ।" क्रैकिंग बंद करना चाहते हैं? जीवन के लिए जाग जाओ! अपने आप को भालू। अपना जीवन लौटाएं। अपनी चमक और दया पर मजबूती से पकड़ा। मैं यह नहीं कहता कि आपको इन रणनीतियों को त्यागने की जरूरत है। वे सिर्फ लंबे समय से खुद को पार कर गए और आपके लिए कुछ नया नहीं देंगे! यह खुद को आश्चर्यचकित करने का समय है। अपने आप को विभिन्न क्षेत्रों में आज़माएं। अंत में फ्रिज को रोल करें। रचनात्मक और रचनात्मक रूप से पते पर आक्रामकता व्यक्त करते हैं, और अपने शरीर के अंदर नहीं। छिपाने के बजाय प्रकट। और वहां, आप देखते हैं, भोजन सिर्फ भोजन होगा, जो वास्तव में यह है।
ईवी हज़िन एक मनोवैज्ञानिक, एक कला चिकित्सक है, जो पौष्टिक मनोविज्ञान में एक विशेषज्ञ है। मैरी हजिन प्रशिक्षण केंद्र में अग्रणी व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण