वास्तविक परिवर्तन उपस्थिति में परिवर्तन के साथ नहीं शुरू होता है, लेकिन अंदर से आता है। नई केश या सुंदर पोशाक मनोदशा को बढ़ाने में मदद नहीं करेगी जब तक कि आप डर को हरा न लें और अपनी क्षमताओं के बारे में चिंता न करें।
बौद्ध धर्म एक प्राचीन धर्म है, शांत और संतुलन को बढ़ावा देता है। केवल इसके माध्यम से आप उच्चतम सत्य आ सकते हैं और उन्हें समझ सकते हैं। हम बौद्ध धर्म के पांच सिद्धांतों को सीखने की पेशकश करते हैं जो आपके जीवन को बदल देगा।
पल लागू करें
बौद्धों का मानना है कि हर खोया मिनट खुशी है, इसलिए अपने समय की सराहना करें। वे सूर्यास्त या रोजमर्रा की जिंदगी की हलचल में ध्यान में लाने के लिए ध्यान में लाने के लिए ध्यान में डाल सकते हैं। बौद्ध उनके साथ सद्भाव में रहते हैं, इसलिए वे उन मामलों के लिए स्वीकार नहीं किए जाते हैं जो केवल पीड़ित हैं। हमें लगता है कि यह इस पल की सराहना करने की क्षमता है।
समय बेड़े है - इसकी सराहना करें
फोटो: unsplash.com।
लोगों के लिए बिना शर्त प्यार का प्रयास करें
यदि आप पूरी दुनिया का अनुबंधित हैं, तो इसका मतलब एक बात है: आप खुद से लड़ रहे हैं। बौद्धों का मानना है कि एक खुश व्यक्ति वह व्यक्ति है जो दुनिया के लिए खुला है और उसके अलावा लाभ के अलावा, बदले में कृतज्ञता या भौतिक लाभ प्राप्त करने की उम्मीद नहीं है। ऐसा व्यक्ति काफी परिपक्व है और सहानुभूति के इच्छुक है - जानता है कि दूसरों के साथ सहानुभूति कैसे करें और मुफ्त में मदद करें। लगातार सकारात्मक ऊर्जा के साथ भरने के लिए इन गुणों को विकसित करें, और ट्राइफल्स से नाराज न हों।
लोगो से बाते करो
बौद्ध धर्म में "संघ" की अवधारणा है - यह चिकित्सकों का एक समुदाय है। दूसरे शब्दों में, यह भिक्षुओं, नन और लाइट का एक समुदाय है जो बौद्ध धर्म को अपने लिए और अन्य सभी लोगों के लिए "अधिक जागृति" लागू करने का अभ्यास करता है। समान विचारधारा वाले लोगों को खोजने के लिए धर्म में जाना जरूरी नहीं है - जो लोग आपके साथ सभ्य विशिष्ट कार्य करेंगे। कचरे से जंगल पॉलीना की सफाई, बेघर जानवरों की आश्रय के लिए फ़ीड की खरीद, यार्ड लड़कों के लिए फुटबॉल टूर्नामेंट। मेरा विश्वास करो, प्रत्येक छोटे से अच्छे काम को देश और दुनिया की समस्याओं पर ध्यान देने योग्य प्रभाव में डाला जाता है।
दिलचस्प लोगों के साथ संचार से न चढ़ें।
फोटो: unsplash.com।
मृत्यु दर
पश्चिमी समाज में, जिसे हम मानते हैं, मृत्यु के बारे में बात करने के लिए यह परंपरागत नहीं है। वह डरती है और उसके बारे में भी सोचने की कोशिश नहीं करती है। हालांकि वास्तव में मृत्यु एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो हर किसी के लिए इंतजार कर रही है। शरीर हमेशा के लिए नहीं है: इस तरह के एक साधारण सत्य की समझ और स्वीकृति वास्तव में लोगों की चेतना को बदल देती है।
देना और देना सीखें
हम अक्सर चीजों के लिए पकड़ते हैं जैसे कि किसी चीज के लिए, जिसके बिना हमारा जीवन तुरंत खराब हो जाएगा और यह असंभव होगा। एक उच्च मूल्य के रूप में पैसे को समझें, क्योंकि वे वर्तमान सामान प्राप्त करने के लिए केवल एक संसाधन हैं: किसी प्रियजन के सपने को पूरा करने के लिए खुद को खुश करने का अवसर, किसी और व्यक्ति को जीवन दें। जितना छोटा आप उन्हें रखते हैं, उतना ही आसान वे आपके पास जाते हैं। छोटे से शुरू होने वाले नकारात्मक मनोवैज्ञानिक पौधों को रोजगार। उदाहरण के लिए, अपनी मां को फूलों का एक गुलदस्ता दें या मनोरंजन पार्क में एक बच्चे के साथ समय बिताएं। आपके द्वारा प्राप्त सकारात्मक ऊर्जा खर्च की गई राशि की तुलना में अधिक मूल्यवान है।