हम इसे बदलने के लिए वर्षों से अपने जीवन जमा करने जा रहे हैं, लेकिन आपको सिर्फ यह नहीं सोचना चाहिए, बल्कि करना चाहिए। इसके लिए अधिक प्रयास और समय की आवश्यकता नहीं है।
चार्ज करने के लिए दिन में 20 मिनट
बेहतर महसूस करने के लिए, एक गंदे शरीर, एक हंसमुख देखो, जिम में घंटों खर्च करने की जरूरत नहीं है। कई योग अभ्यासों के लिए सुबह की यात्रा या शाम को समर्पित करें - आप जल्द ही परिणाम की सराहना करेंगे।
एक कदम चुनें जो आपको सूट करता है
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परिवार पर दिन में 20 मिनट
झगड़े और विवादों पर नहीं, अपने प्रियजनों को फिर से सक्रिय करना, लेकिन उन्हें क्या कहना है कि आप उन्हें कैसे प्यार करते हैं, सीखें कि दिन कैसे आयोजित किया गया था कि वे परेशान थे या खुश थे। आत्माओं के लिए बात करने के लिए, इसमें पर्याप्त समय, पर्याप्त संयुक्त चाय नहीं लेता है।
परिवार के साथ संचार बहुत महत्वपूर्ण है
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अतिरिक्त शिक्षा के लिए दिन में 20 मिनट
अगर हम अपने कौशल में सुधार नहीं करते हैं, तो हम अभी भी खड़े नहीं हैं, लेकिन वापस जाएं, क्योंकि समय आ रहा है। आधुनिक आर्थिक स्थिति के साथ, यह लगातार विकसित करना आवश्यक है। आलसी मत बनो, अपने लगातार पेशे या अन्य गतिविधियों के नए पहलुओं को सीखें।
आत्म-विकास के बारे में मत भूलना
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बेहतर दिखने के लिए दिन में 20 मिनट
दैनिक आराम प्रक्रियाओं के साथ खुद को छेड़छाड़ करें - आवश्यकता। जीवन की लय हमारे सामने बहुत सारे कार्यों के सामने रखती है, उनके समाधान के लिए हमें ताकत की आवश्यकता होती है। तो, शरीर अवकाश है। जड़ी बूटियों के साथ गर्म स्नान, चेहरे का मुखौटा, संगीत के लिए ध्यान - आत्मा और शरीर के बारे में मत भूलना।
आत्मा और शरीर के लिए कुछ समय
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