कारण। रक्त प्रकार II मधुमेह में, ग्लूकोज का स्तर ऊंचा होता है। इसके अलावा, चयापचय टूट गया है। यह सब जहाजों और नसों की हार की ओर जाता है। और सबसे पहले पैरों के जहाजों से पीड़ित हैं, क्योंकि उन्हें दिल से सबसे अधिक हटा दिया जाता है। खराब रक्त की आपूर्ति के कारण प्रतिरक्षा कम हो गई। और कोई भी, सबसे छोटा घाव भी, कोई भी चोट बहुत खराब है। पहले, पैर पर छोटे घाव दिखाई देते हैं। समय के साथ, घाव अधिक से अधिक हो रहे हैं, वे ठीक नहीं करते हैं, पैर सचमुच घूम रहा है। नतीजतन, एक व्यक्ति पैर में उलझ गया।
मधुमेह से खुद को कैसे सुरक्षित रखें? शारीरिक व्यायाम। चलना या ताकत अभ्यास। हमने एक प्रयोग किया। 40 मिनट का एक सदस्य ट्रेडमिल पर चला गया, दूसरा 40 मिनट बिजली अभ्यास में लगी हुई थी। नतीजतन, ग्लूकोज का स्तर घट गया और चलने पर, और ताकत अभ्यास के साथ। और यह आश्चर्य की बात नहीं है! जब मांसपेशियां काम करती हैं, तो वे ग्लूकोज का उपभोग करते हैं। तदनुसार, इसका स्तर कम हो गया है। और कोशिकाएं इंसुलिन के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती हैं। बेशक, जो लोग चाहते हैं वे बिजली अभ्यास का अभ्यास कर सकते हैं। लेकिन अभी भी चलना बहुत आसान और आसान है।
टिप: 30-40 मिनट के दैनिक चलने से चीनी मधुमेह के जोखिम को कम करने में मदद मिलेगी।