"निश्चित रूप से आप में से प्रत्येक ने उन घटनाओं में रुचि के नुकसान की स्थिति का अनुभव किया जो" पिछले "के रूप में प्रतीत होता है, और इसके अलावा, दूसरों की खुशहाल घटनाएं, यहां तक कि निकटतम, जलन प्रतिक्रिया का कारण बन सकती है। ऐसे दिनों में, यहां तक कि सबसे खूबसूरत और सबसे खूबसूरत लोग "रिवर्स मिरर" में सबकुछ देखते हैं।
रोचक तथ्य:
महिलाओं में कूल्हों और नितंबों पर वसा का जमाव इसके विकासवादी पैटर्न हैं: • रूस (वसा ऊर्जा) का ठंडा वातावरण; • सीधीकरण के लिए संक्रमण (विस्तृत जांघ निर्धारित स्थिरता); • रूसी की एक विशेषता के रूप में भोजन की संस्कृति (समुद्री भोजन की कमी, साइट्रस, तेज सीजन - चयापचय प्रक्रियाओं के उत्तेजक)।
ऐसे राज्यों को उन में आनंद लेने की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए, वे बढ़ावा देते हैं। मैं आपके साथ युवाओं के संचय, युवाओं के संरक्षण और "युवाओं और युवा कोशिकाओं की वृद्धि" की सकारात्मक गतिशीलता के रहस्यों के साथ साझा करना चाहता हूं। आखिरकार, "न तो घर, न ही संपत्ति, कांस्य और सोने का कोई ढेर अपने मालिक के बीमार शरीर से गर्म नहीं होगा, और आत्मा से - उदासी; यदि चीजों के सभी ढेर के मालिक उन्हें अच्छी तरह से उपयोग करना चाहते हैं, तो उसे स्वस्थ होना चाहिए, "अभी तक होरेस ने कहा।प्रत्येक "सुंदर" प्रतिक्रिया का अपना अनुक्रम, श्रृंखला होती है। खैर, आइए हम उसे स्वर से पूछें, केवल पहले हम परिभाषित करेंगे कि वास्तव में कमांडिंग आकर्षण क्या है, जो व्यक्तिगत जीवन और करियर के विकास में सबसे अधिक श्रव्य अवसरों के युवा, सौंदर्य, स्वास्थ्य और प्राप्ति के अधीन है। "सच्ची सौंदर्य और आकर्षण जो सबकुछ और सबकुछ पर विजय प्राप्त करता है, गति में सौंदर्य है" (गोथहोल्ड कमिंग)। उसके पास अपना टैम है, उसे बुलाएगा, मैं अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों में से एक का जवाब दूंगा: "युवाओं के आंदोलनों के आकर्षण के आकर्षण के लिए क्या अभ्यास सबसे प्रभावी और सर्वोत्तम है?"
उत्तर: "Statov- गतिशील। वे एक पूर्ण व्यक्ति को बाहरी रूप से और स्वास्थ्य देखभाल बनाने में सक्षम हैं; अपने विकास हार्मोन के शक्तिशाली उत्पादन के कारण जीवन और प्रजनन कार्यों का विस्तार करें। लेकिन केवल समय और तीव्रता में कसरत के बहुत सक्षम नियमों के अधीन। ऐसे कसरत मूल रूप से "कचकोवी" से अलग हैं और पहले कसरत के तुरंत बाद ध्यान देने योग्य, बहुत अधिक और स्थिर प्रभाव देते हैं। वे 40% श्रेष्ठता में लगे हुए सभी को बोनस देते हैं। सोचने के लिए कुछ है!
सभी अभ्यास संतुलन उपकरण का उपयोग करके किया जाता है: BOSU और TRX-LOOPS। निष्पादन तकनीक - स्टेटोव गतिशीलता
1. 3 मिनट तक स्टेटिक्स में प्रावधानों को पकड़ें।
मॉडल स्वेतलाना - छात्र Evgenia Mazur
2. एक पैर पर आधा।
3. वापस।
4. "पिस्टोलाइटिक्स"।
5. शरीर के मध्य भाग की मांसपेशियां काम कर रही हैं, बिस्तर।
6. लूप पर घरों को कसना।
7. हम पिछली सतह की मांसपेशियों पर काम करते हैं।
8. पेट की मांसपेशियों को सुदृढ़ करें।
9. वापस।