कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम को हमारे ऊपर लगातार नियंत्रण की आवश्यकता होती है। यदि आप फैटी खाद्य पदार्थों, शराब और अन्य उत्पादों का दुरुपयोग करते हैं जो इस महत्वपूर्ण प्रणाली के सामान्य कार्यप्रणाली का उल्लंघन करते हैं तो जहाजों को मजबूत बनाने के लिए असंभव है। हालांकि, जहाजों के युवाओं को बढ़ाने और उनके अवरोध को रोकने की हमारी शक्ति में, इसके लिए आहार को संतुलित करना और काफी सक्रिय जीवनशैली का नेतृत्व करना आवश्यक है। आज हमने पांच प्रमुख उत्पादों की एक सूची बनाने का फैसला किया जो हमारे जहाजों की लोच को संरक्षित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
नींबू हमें बस जरूरत है
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नींबू
विटामिन सी की एक बड़ी मात्रा, साथ ही आवश्यक तेलों और एंटीऑक्सीडेंट के सभी प्रकार हमारे आहार में एक नींबू बस एक अनिवार्य उत्पाद बनाते हैं। एक नए रूप में उपभोग करने के अलावा, कार्डियोलॉजिस्ट को कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए नींबू आधारित दवाओं पर रक्त वाहिकाओं को साफ करने के लिए वर्ष में एक बार सलाह देते हैं। अन्य चीजों के अलावा, नींबू करने में सक्षम है:
- विषाक्त पदार्थ प्रदर्शित करें।
- जहाजों के कुल स्वर में वृद्धि।
हालांकि, पाचन तंत्र की बीमारियों के साथ, नींबू का उपयोग सावधानी के साथ किया जाना चाहिए।
सूखी शराब की एक छोटी मात्रा सकारात्मक रूप से पोत लोच को बढ़ाती है
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कालिना
एक और "हाइपरविटामिनेटेड" उत्पाद, जिसका उपयोग विभिन्न क्षेत्रों में किया जाता है, जिसमें जहाजों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए शामिल हैं। महत्वपूर्ण बिंदु: कालिना का उपयोग हड्डियों के साथ एक साथ जरूरी है, क्योंकि उनमें मुख्य एंजाइम होते हैं। कालिना मदद करता है:
- जहाजों की दीवारों को सुदृढ़ करें।
दबाव कम करें।
सभी लाभों के बावजूद, थ्रोम्बिसिस का खतरा है, क्योंकि उत्पाद रक्त के थक्के को बढ़ाता है।
हरी चाय
हरी चाय के लाभ किंवदंतियों हैं। जैसे ही इसका उपयोग नहीं किया जाता है: वजन घटाने के लिए, और त्वचा को साफ करने के लिए, और त्वचा को कसने के लिए, हालांकि, प्रत्यक्ष नियुक्ति में चाय का उपयोग करना सबसे अच्छा है - इसलिए यह सबसे अच्छा काम करता है।
उच्च कैफीन सामग्री विशेषज्ञों से संदिग्ध प्रतिक्रिया का कारण बनती है, क्योंकि चाय रक्तचाप को बढ़ाने में सक्षम है, जो दिल के काम में भिन्न नहीं होती है। फिर भी, हरी चाय पूरी तरह से धमनी को साफ करती है, इसलिए साहसपूर्वक पीएं, लेकिन प्रति दिन दो से अधिक कप न खाएं।
सूखी लाल शराब
हम विंटेज वाइन के बारे में बात कर रहे हैं, और टेबल पेय एक महत्वपूर्ण बिंदु नहीं है। छोटी मात्रा में सूखी शराब का उपयोग हर कुछ महीनों में मदद करता है:
- रक्त में नाइट्रोजन की एकाग्रता में वृद्धि।
- एंडोफेलिन प्रोटीन की मात्रा को कम करें, जो एथेरोस्क्लेरोसिस का कारण बनता है।
- जहाजों की लोच को बचाओ।
शहद पर चीनी बदलें
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शहद
लंबे समय तक शहद एक दवा के रूप में प्रयोग किया जाता है, क्योंकि उपयोगी घटकों की सामग्री बस अद्भुत है। शहद पर चीनी को बदलने के लायक है, क्योंकि आप सामान्य स्वास्थ्य में एक बड़ा अंतर देखेंगे:
- शहद आवश्यक खनिजों के साथ दिल की आपूर्ति करता है।
- रक्त घनत्व को कम करता है।
ध्यान दें कि शहद का उपयोग करते समय मिठाई को बाहर करना आवश्यक है, अन्यथा मधुमेह और अन्य जटिलताओं के तेज़ी से विकास का जोखिम होता है।