जीवन में, हमें विभिन्न परेशानियों, अपने प्रति अनुचित रवैया और अपने पते में नकारात्मक बयानों से निपटना होगा। बहुत से लोग इसका दर्दनाक तरीके से प्रतिक्रिया करते हैं, क्योंकि हर कोई गैर-रचनात्मक आलोचना से निपट सकता है। अशिष्टता से कैसे लड़ें और अपने स्वयं के आत्मसम्मान को घायल करना बंद करें, थिएटर और सिनेमा डारिया पोगोडिन की अभिनेत्री को बताती है।
रचनात्मक और विनाशकारी पर आलोचना साझा करना सीखें
जैसे कि पीटा और बैनल यह लग रहा था, लेकिन यह पहली चीज है जिसे आपको करना सीखना चाहिए। दावा के सार को महसूस करना महत्वपूर्ण है। यदि आप अक्षम व्यक्ति की आलोचना करते हैं, और आप सुनिश्चित हैं कि आलोचना समझ में नहीं आती है, तो यह बिल्कुल समझने लायक नहीं है। सबसे अधिक संभावना है कि आप हैम से बात कर रहे हैं, क्योंकि विनाशकारी आलोचना आपको चोट पहुंचाने या आपको अंधाधुंध करने के लिए कॉन्फ़िगर किया गया है। ऐसी स्थितियां हैं जब एलिवेटेड टोन पर एक व्यक्ति आपके काम या गतिविधि की आलोचना करता है, अक्सर यह मालिक के साथ होता है। जल्दबाजी के निर्णय लेने के लिए जरूरी नहीं है: भावनात्मक संचार, रोना, एक बढ़ी हुई टोन - ऐसे संकेत नहीं जिन्हें आप चोट पहुंचाना चाहते हैं, अगर हम अपमान के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। मनुष्य को सुनो और अपने दावों के सार को समझें, अपनी गलतियों को समझने और उन्हें ठीक करने की कोशिश करें, बिना किसी संघर्ष के स्थिति से बाहर निकलें। आलोचना एक रचनात्मक सलाह है जो आपकी कमियों को इंगित करती है।
शांत रहें
जब आप गंभीर रूप से आलोचना करते हैं, तो अपने हाथों में खुद को रखना मुश्किल है। खुद को एक संघर्ष की स्थिति में न बनाएं और अपनी प्रतिष्ठा को खराब न करें। सही और pricked उत्तर निचोड़ मत करो, यह एक व्यक्ति को शांत करने और एक व्यक्ति को पेश करने के लिए सबसे अच्छा होगा। कृपया पूछें कि क्या आप अपने बारे में दावे और राय के सार को समझते हैं। इस मामले में, स्थिति को अतिरंजित करना और नाटकीय करना जरूरी नहीं है, एक व्यक्ति के बयान को पर्याप्त रूप से सोचने, सोचने के लिए, शायद उनके शब्दों में कुछ सत्य है।
मुख्य बात शांत रखना है
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समझें कि कोई भी सही नहीं है
अगर कोई खुद को सही मानता है, तो उसका मतलब कुछ भी नहीं है। त्रुटियां सबकुछ करती हैं, और ठंडा होती हैं, इसे पागल से जाने की आवश्यकता नहीं होती है। अपनी खामियों को ठीक करें, लेकिन उन्माद में आदर्श की इच्छा का अनुवाद न करें। अपने आप पर काम करने के लिए एक कारण के रूप में रचनात्मक आलोचना को समझते हैं, उन टिप्पणियों से निष्कर्ष निकालना महत्वपूर्ण है, लेकिन कट्टरतावाद के बिना।
अनावश्यक संवेदनशील होना बंद करो
एक बार फिर, आपका ठीक आत्मीय संगठन व्यावहारिक रूप से किसी के रचनात्मक के टुकड़ों में टूट जाता है, और शायद बहुत आलोचना नहीं। आंखों में आँसू हैं, गांठ उसके गले में गिर गई, और दुनिया बहुत अनुचित लगती है। यदि यह भावना आपसे परिचित है, तो सबसे अधिक संभावना है कि नाटक रानी आपके अंदर छिपी हुई है। भावनाओं को नियंत्रित करें और सभी "मोटे" और "आक्रामक" शब्दों को उनके पते पर जवाब देना बंद करें। अंत में, यह सबसे करीबी लोगों के साथ आपके रिश्ते को बुरी तरह प्रभावित कर सकता है, क्योंकि वे हर बार आपके साथ संवाद करने के लिए अनुचित होंगे, आपको अपमानित करने से डरते हैं।
आत्मविश्वास
अपने आप पर काम करें और सभी वस्तुओं का विश्लेषण करें, जिसके कारण आप गहन हैं। इस घटना में कि आपके minuses की सूची में "बहुत कम कान" के बहुत सारे अंक "- लगता है कि आप नई बालियां खरीद सकते हैं, और बालों को छिपाने के लिए नहीं? उन लोगों के साथ अधिक समय का संचालन करें जो आपकी सराहना करते हैं और प्यार करते हैं जिसके साथ यह स्वयं बनना आरामदायक है। सोचें कि क्या ऐसे लोग हैं जो आपको सर्कल में दबाते हैं? यदि ऐसा है, जबकि वे आपके जीवन में हैं, तो आंतरिक अनिश्चितता और परिसरों से निपटने में मुश्किल होगी।
अंत में, मैं केवल एक चीज कहना चाहता हूं: एक बार याद रखें और उन सभी शब्दों के लिए आपको चोट नहीं पहुंचा सकता है।