अकेले छोड़ दिया, बच्चे अक्सर खाना पकाने के लिए आलसी होते हैं। लेकिन सब कुछ हमारे तीव्र व्यंजनों के साथ बदल जाएगा! हम एक नाश्ता, मुख्य पकवान और सूप प्रदान करते हैं जो किसी भी छात्र को अधिकतम 20 मिनट के लिए तैयार कर सकता है:
20 मिनट में शाकाहारी पिज्जा
शुरुआत से अंत तक केवल 20 मिनट में हमारे शाकाहारी पिज्जा को इकट्ठा करना और आसानी से तैयार करना आसान है। आदेश वितरण की तुलना में इस स्वादिष्ट पकवान को तेजी से और आसान तैयार करें! और क्या? यह नुस्खा एक के लिए डिज़ाइन किया गया है, इसलिए आपको पिज्जा का आनंद लेने के लिए पूरी भीड़ को आमंत्रित करने की आवश्यकता नहीं है!
सामग्री:
1 पीसी - भारतीय नान मामले या किसी अन्य दौर गड्ढे प्रकार की रोटी
2 पीसी - मध्य आकार टमाटर
1 लौंग - लहसुन
200 जीआर - किसी भी मध्यम कठोरता पनीर जिसे graten किया जा सकता है
100 ग्राम - बल्गेरियाई काली मिर्च
100 ग्राम - चैंपिग्नन
1 बड़ा चम्मच - जैतून का तेल
नमक, स्वाद के लिए काली मिर्च
रोटी पर पिज्जा परीक्षण के मुकाबले कोई बदतर नहीं है
फोटो: unsplash.com।
खाना बनाना:
चार सौ डिग्री पर ओवन को पहले से गरम करें। चर्मपत्र से ढके बेकिंग शीट पर केक लगाएं।
रोटी पर शीर्ष कुचल टमाटर बाहर ले गया। कटा हुआ लहसुन के साथ छिड़कना। नमक नमक और काली मिर्च।
पनीर, घंटी काली मिर्च और शीर्ष पर मशरूम के साथ छिड़के। पहले ठंडे स्पिन के जैतून का तेल के साथ छिड़कना। नमक नमक और काली मिर्च।
15-20 मिनट या जब तक पनीर बुलबुले से शुरू नहीं होता है और किनारों के चारों ओर सुनहरा नहीं होता। बाहर निकालें और थोड़ा ठंडा करें। का आनंद लें!
चिकन Gyros 15 मिनट में
यह gyros ताजा टमाटर और खीरे, मलाईदार Dzadziki और सौम्य चिकन से भरा है। इसके अलावा, यह व्यावहारिक रूप से ग्रिल के लिए समय नहीं लेता है। लगभग 15 मिनट के बाद, आप सुगंधित चिकन तलवारें एकत्र कर सकते हैं और उन्हें उपयोग करने के लिए तैयार कर सकते हैं।
सामग्री (1 सेवारत):
1 पीसी - गड्ढे
100 जीआर - ग्रील्ड चिकन या उबला हुआ चिकन स्तन
50 ग्राम - चेरी टमाटर
20 जीआर - लाल प्याज
50 ग्राम - ककड़ी
50 जीआर - Dzadziki सॉस
50 जीआर - feta पनीर
स्वाद के लिए ताजा डिल या ताजा टकसाल
खाना बनाना:
माइक्रोवेव में पीट 30 सी पहले से गरम करें। छोटे क्यूब्स या स्लॉट पर सामग्री पीस लें। पनीर, हिरण और dzadziki एक साथ स्क्रॉल करें। एक दूसरे को एक अलग कंटेनर में मिलाएं। गड्ढे पर रखो और इसे एक eordinate की तरह थोड़ा रोल करें। तैयार!
15 मिनट में ब्लैक बॉब सूप
काले बीन्स से सूप आमतौर पर तैयारी में तेजी से होते हैं, उपयोगी और स्वादिष्ट, कितने लोग पसंद करते हैं। इस तरह का नुस्खा 5 सामग्री से 15 मिनट में तैयार किया जाता है।
सामग्री:
1 बैंक - डिब्बाबंद काले बीन्स
500 मिलीलीटर - तैयार-निर्मित सब्जी शोरबा
5 बड़ा चम्मच या अधिक - साल्सा सॉस
ताजा किन्ज़ा और स्वाद के लिए जीरा
हमेशा स्टॉक में डिब्बाबंद सेम के कैन को रखें
फोटो: unsplash.com।
खाना बनाना:
Cilantro को काटें। सभी अवयवों को मिलाएं और सूप को उबाल लें। यदि आप सूप को अधिक पौष्टिक बनाना चाहते हैं तो आप इसे कटा हुआ आलू और चिकन स्तन जोड़ सकते हैं। तैयार!