Ikota फिर से सबसे अधिक क्षणिक क्षण मिला। आपको एक महत्वपूर्ण कॉल करने की आवश्यकता है, लेकिन शरीर आपके द्वारा sobbing ध्वनियों को निचोड़ना बंद नहीं करता है। यह कुछ सरल तकनीकों को सीखने का समय है जो मिनटों के मामले में इसे दूर करने में मदद करेगा।
सांस देरी। कभी-कभी आईसीओटी भय या तनाव के कारण हो सकता है। श्वसन लय का उल्लंघन करने के कारण छाती कम हो जाती है। आपका काम इस श्वास को संरेखित करना है। एक लंबे वाक्यांश बोलने का प्रयास करें ("इकोटा, इकोटा, फेडोट पर जाएं") या बस हवा प्राप्त करें और जितना संभव हो सके सांस न लें।
इसके अलावा उत्कृष्ट विकल्प होगा गुब्बारे का प्रभाव या कागज के पैकेज में "श्वास-निकास"। विचलित कारक भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
उचित श्वास। जल्दी से श्वास लें, धीरे-धीरे साँस छोड़ें - यह मदद करनी चाहिए।
एक गहरी सांस के बाद, एक बंद नाक और मुंह से सांस लेने की कोशिश करें। दबाव ड्रॉप स्पैम शांत हो जाएगा।
भय। आप पुराने, "dedovsky" विधि का भी लाभ ले सकते हैं - Ikuing व्यक्ति को डराओ। लेकिन यह विधि हमेशा काम नहीं करती है, बल्कि केवल तीन मामलों में से एक में।
दर्द। यदि कोई व्यक्ति चुटकी में दर्द होता है, तो यह प्रतिस्थापन के प्रभाव को काम कर सकता है और इकोट पास हो जाएगा। वही कार्रवाई गुदगुदी है।
तपिश। Icota हाइपोथर्मिया का कारण बन सकता है। गर्म करने की कोशिश करें, और सब कुछ गुजर जाएगा।