सौंदर्य दुनिया को बचाएगा

तथ्य यह है कि सौंदर्य दुनिया को बचाता है, एक गहरा विकासवादी अर्थ है जो सभी प्रगति को आगे बढ़ाता है और हर किसी को आश्वस्त करता है कि यह बदसूरत होने के लिए बदसूरत है! - हमारे नियमित लेखक और फिटनेस उद्योग Evgenia Mazur के विशेषज्ञ।

सुंदर होने की इच्छा एक व्यक्ति को रचनात्मक तरीके से, निरंतर विकास का मार्ग। प्राचीन यूनानी दार्शनिक कार्निड का मानना था कि सुंदरता बिना गार्ड के लाली थी, और अंतिम साक्ष्य की संभावना से इंकार कर दिया (ध्यान में रखते हुए कि पूर्णता की कोई सीमा नहीं है, हमेशा किसी को बेहतर होगा या विधियों को चुनने में कुछ बेहतर होगा)।

तथ्यों

दुर्भाग्यवश, सभी लोग नहीं सोचते कि युवा और सुंदरता प्रकृति के जन्म पर हर किसी को दान की गई कार्यक्षमता के संरक्षण से ज्यादा कुछ नहीं है। लोग "लाइव" उनकी क्षमता साल-दर-साल, उन्हें उजागर किए बिना अपरिहार्य हैं, लेकिन केवल झुकाव। तो, उदाहरण के लिए, यह आंकड़ा अपरिहार्य रूप से टूटा हुआ है, पैरों का रूप (बेहतर के लिए नहीं), पीठ पर एक वसा आवास दिखाई देता है, गुना घुटने पर लटकता है, चेहरे का पतन स्पष्ट रूपरेखा खो देता है, चेहरा प्राप्त होता है एक संबंधित दृश्य भौहों के बीच त्वचा की दरों के कारण, नितंबों और कूल्हों का रूप भी अंडरवियर समायोजित करने में सक्षम नहीं है, और सामान्य रूप से, सूट बैठता है "... लेकिन सौंदर्य भागों के अनुपात में है, प्राचीन यूनानी मूर्तिकार, जो एथलीटों को चित्रित करना पसंद करते थे, और चेहरे के सौंदर्यशास्त्र पर ग्रंथ के लेखक और शरीर एक प्रमुख संधि है। इस निष्कर्ष के साथ बहस करना मुश्किल है। लेकिन यह केवल प्रश्न का सौंदर्य पक्ष है, और अभी भी भौतिक और कार्यात्मक गतिविधि के घटक हैं।

ज्यादातर लोगों के लिए, उम्र बढ़ने धीरे-धीरे प्रकट होता है, लेकिन प्रति वर्ष लगभग 1% की गतिविधि में व्यवस्थित घटता है। महिलाओं को अपनी आकर्षकता को संरक्षित करने के लिए, थोड़ी अधिक काम करना है, क्योंकि हमारी क्षमता पुरुषों की तुलना में कम है, पूरे जीवन में लगभग 15%, अक्सर चालीस में पुरुष अपने जीवन साथी को बदलते हैं, 15% में अपने बोनस की क्षतिपूर्ति करते हैं। दुख की बात है, लेकिन तथ्य।

सौंदर्य और शक्ति हमेशा वहाँ है!

प्रश्न: ऐसे परिवर्तन क्यों होते हैं, जिन्हें शायद ही सजाया जा सकता है, और इसे सबसे अच्छा करने के लिए क्या करना है, या जब मैं खुद को पसंद करता हूं और प्रशंसकों की प्रशंसित नज़र पकड़ा जाता है तो अपने आप को उस फॉर्म में वापस कर सकते हैं?

शरीर विज्ञान से थोड़ा

मत सोचो कि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया चालीस के करीब शुरू होती है। सक्रिय रूप से जीवन क्षमताएं बहुत पहले होती हैं, वर्षों से 25 वर्ष के लिए। मैं समझाता हूं: एक कठिन अवधि 14-15 साल की उम्र में शुरू होती है, युवावस्था की अवधि, फिर - स्कूल का अंत, तैयारी और विश्वविद्यालय में प्रवेश, निर्माण एक परिवार का, एक बच्चे का जन्म। यह तन्यता परीक्षण का समय है, और यदि मांसपेशियों में केवल घरेलू भार का अनुभव होता है, तो शरीर समाप्त हो गया: यह आवश्यक नहीं हो गया, बहुत सत्ता में शामिल हैं, और उन्हें 200- के ग्राम के बारे में फर्मों के रूप में एयरबैग पर, मांसपेशियों को बदल दिया गया है, 200- 300। तराजू पर तुरंत ध्यान देना मुश्किल होता है, वसा आसान मांसपेशियों की होती है। और मांसपेशियों के द्रव्यमान की कमी के साथ पुनर्जन्म धीमा हो जाता है, क्योंकि केवल दो मांसपेशियां स्वाभाविक रूप से काम करती हैं: एक डायाफ्राम और दिल, वे वसा जमा "पंपिंग" नहीं हो सकते हैं, असर प्रकट नहीं हो सकते हैं, साथ ही साथ सब कुछ जो निम्नानुसार है: और चाल नहीं है आसान; तेजी से बैठना या झूठ बोलना चाहते हैं, और यदि छुट्टी हो, तो अपने आप को अस्वीकार किए बिना खाएं। इस प्रकार, एक दुष्चक्र का गठन किया जाता है: गुरुत्वाकर्षण बलों में दिन में 24 घंटे मोड़, गुना और नीचे खींचते हैं, और अतिरिक्त वजन का एक सेट केवल गुरुत्वाकर्षण बलों की क्रिया को बढ़ाता है; मांसपेशियों के समर्थन (तथाकथित मांसपेशी कॉर्सेट) की कमी के कारण रीढ़ संवैधानिक रूप से असंतोषजनक रूप से यह संवैधानिक रूप से असहनीय रखने के लिए समाप्त हो जाता है, और फिर पीड़ित सौंदर्यशास्त्र के अलावा सिरदर्द, निचले हिस्से में दर्द, घुटनों, क्रंच में दर्द होता है जब ड्राइविंग करें। शरीर एसओएस सिग्नल भेजता है, शारीरिक विकास, बिजली भार, सहनशक्ति विकास, सभ्य मांसपेशी राज्यों के रूप में समर्थन की आवश्यकता होती है, और लोग "जादू" टैबलेट के लिए डॉक्टर के पास दौड़ते हैं, जो कि सबसे अच्छे रूप में लक्षण लेते हैं, लेकिन हल नहीं होंगे विश्व स्तर पर और अनिवार्य रूप से मुद्दा।

एरोबिक्स के संस्थापक जेन फोंडा का मानना था कि महिला की सच्ची सुंदरता स्वास्थ्य और ऊर्जावान होने की क्षमता में थी। हिप्पोक्रेट ने आंदोलनों को जोड़ने और भोजन घटाने का इलाज किया। और सबसे बड़ी सौंदर्य सोफी लॉरेन ने अपने स्वयं के काम और जीवनशैली की पुष्टि की कि चालीस के बाद महिला पहले से ही इतनी स्वतंत्र और आत्मनिर्भर थी कि खुद को यह तय करने का अधिकार था कि वह कितनी पुरानी थी और वह कमर थी। दरअसल, आप के अलावा, सुंदर और संतुलित चेहरे और शरीर के अनुपात बना सकते हैं?

यह न भूलें कि एक युवा हार्मोनल पृष्ठभूमि को बनाए रखना प्रत्येक व्यक्ति की शारीरिक संस्कृति के उच्च स्तर पर निर्भर करता है, जो कि सप्ताह में कम से कम 3-4 बार अनिवार्य शारीरिक परिश्रम है। मैं पुरुषों और महिलाओं की अंतःस्रावी तंत्र में हार्मोन की पूरी श्रृंखला और उनमें से प्रत्येक का अर्थ सूचीबद्ध नहीं करूंगा, इसे निम्नलिखित मीटिंग और संवाद के कारण के रूप में कार्य करने दें, केवल सभी की स्थिति में इंजन कुंजी को कॉल करेगा विशेषाधिकारों के ऊपर - विकास कारक। यह निम्नलिखित माप, बहुत अधिक स्तर है। यह करने के लिए जाना है!