अनीता त्सोई: "मेरा जीवन एक सुंदर शरीर के लिए निरंतर संघर्ष है, और जब मैं इसे विजेता से बाहर निकलता हूं"

गायक अनीता टीएसओआई न केवल एक लोकप्रिय गायक के रूप में प्रशंसकों के लिए जाना जाता है, बल्कि टीवी प्रस्तुतकर्ता का भी अनुभवी है। वजन कम करने के तरीके पर एक नया यथार्थवादी शो, जैसे कि अनीता के लिए बनाया गया है, क्योंकि कलाकार इस मामले में एक वास्तविक विशेषज्ञ है। गायक के साथ मिलते हैं और आदर्श आंकड़े के लिए संघर्ष के नियमों को सुनते हैं।

- अनीता, क्या यह कहना संभव है कि आप इस परियोजना में भाग लेने के लिए सहमत हुए हैं, क्योंकि अतिरिक्त किलोग्राम का मुकाबला करने का विषय आपके करीब है?

- "शादी का आकार" परियोजना के सारांश मेरे व्यक्तिगत जीवन द्वारा लिखा गया है। इसलिए, मेरे पास एक और विकल्प नहीं था, जैसा कि उत्पादकों की पेशकश के लिए सहमत था। यदि आप मेरे अतीत को याद करते हैं, तो बच्चे के जन्म के बाद, मेरा वजन सौ किलोग्राम तक पहुंच गया। मैं, हमारे कार्यक्रम में कई महिलाओं की तरह, एक अनुकरणीय परिचारिका थी जो पूरी तरह से तैयार नहीं हुई थी। मेरे पति ने मुझमें रुचि रखना बंद कर दिया, अधिक बार काम में देरी शुरू कर दी। मैं एक सीधा आदमी हूं, इसलिए मैंने एक बार अपने माथे से पूछा: "क्या गलत है?" उसने मुझे देखा और ईमानदारी से उत्तर दिया: "क्या तुमने खुद को दर्पण में देखा था? मैंने ऐसी लड़की से शादी नहीं की। " इस चोट के बयान ने मुझे विचार किया और अभिनय शुरू कर दिया। मैंने पचास किलोग्राम खो दिया, और तब से मेरा जीवन एक सुंदर शरीर के लिए निरंतर संघर्ष है। सौभाग्य से, जब मैं इसे विजेता से बाहर जाता हूं।

- आपकी हानि की कहानी पहले ही पौराणिक बन गई है। आपने वांछित आकार प्राप्त करने के लिए बहुत कुछ किया है ...

- हाँ, मैंने वास्तव में सब कुछ करने की कोशिश की: थाई गोलियां, कंपन मालिश, एक्सप्रेस आहार, लेकिन इसका कुछ भी दीर्घकालिक परिणाम नहीं है। मैं उड़ा दिया गया था, यह एक हवा की गेंद की तरह फुलाया गया था। केवल जब मुझे स्वास्थ्य समस्याएं थीं, मुझे एहसास हुआ कि यह जारी रखने के लिए जारी नहीं रहेगा, और एक पोषण विशेषज्ञ की मदद के लिए कहा। इसके साथ-साथ, हमने अपने परिवार से एक बेवकूफ रिश्ते से बिजली मोड में कुल परिवर्तन के लिए एक लंबा रास्ता तय किया है। अब मुझे पहले से ही पता है कि मुझे क्या चाहिए, और यहां तक ​​कि एकत्रित एकत्र हुए मुझे पहले इकट्ठा किया। तो अब मैं सोशल नेटवर्क पर न केवल स्वादिष्ट व्यंजनों और सेल्फी की व्यंजनों पर पोस्ट करता हूं, बल्कि अभ्यास के साथ वीडियो ट्यूटोरियल भी करता हूं। (हंसते हैं।)

अनीता त्सि - वजन कम करने में एक वास्तविक विशेषज्ञ

फोटो: प्रेस सेवा टीवी चैनल "होम"

- वजन कम करने के बाद, पति आपको बताता है कि आप कैसे महान दिखते हैं?

- हम मानो उम्मीदवार को लौट आए और रिश्तों की अवधि खरीदी। मुझे याद है कि शो में से एक के बाद उसने मुझे बताया: "क्या मैं इस महिला के साथ रहता हूं?" वह अविश्वसनीय था!

- अब आप अपने वजन का समर्थन कैसे करते हैं?

- इस वर्ष 27 अक्टूबर को, मेरे पास नए शो की प्रस्तुति है - और इसके लिए तैयारी पूरी तरह से स्विंग में है। मैंने अपने दैनिक आहार को 840 किलोकैलरी में कम कर दिया, मैं छोटे हिस्सों में दिन में पांच बार खाता हूं, जबकि आखिरी भोजन शाम को सात तक होता है। मैं अपने साथ जा रहा हूं, इसलिए मेरे बैग में आप हमेशा स्नैक्स के लिए पानी की एक बोतल, सब्जी का सूप और फलों को ढूंढ सकते हैं। फोन पर एक विशेष आवेदन के लिए खुद को नियंत्रित किया जाता है, जहां मैं दिन खाया सब कुछ लिखता हूं। जबकि टूटने के बिना पकड़ो। एकमात्र digression था: नए साल की छुट्टियों में, मैंने फैसला किया कि वे परिणामों के बारे में सोचने और पूर्ण कुंडल में फाड़ने का फैसला नहीं करते हैं, इसलिए चार अतिरिक्त किलोग्राम गिर गए। लेकिन छुट्टियों के बाद फिर से सामान्य शासन में प्रवेश किया और लगभग उनसे छुटकारा पा लिया।

- और कौन आपको यह सब आहार भोजन तैयार करता है?

- मैं खाना बनाना चाहता हूं और ऐसे जिम्मेदार व्यवसाय पर भरोसा नहीं करता हूं। हां, और मैं इसमें नहीं जाऊंगा: खाना पकाने के सवाल में मैं एक असली गुरु हूं, और यह इन कौशल का उपयोग करने के लिए मेरे हिस्से पर उचित नहीं होगा।

- आप खेल के साथ संबंध कैसे विकसित करते हैं?

- फिटनेस रूम में प्रशिक्षण के "शादी के आकार" की फिल्मांकन की शुरुआत से पहले, मैंने मुझे क्लॉस्ट्रोफोबिक कहा। मैंने एक सक्रिय जीवनशैली का नेतृत्व करना पसंद किया: सीढ़ियों पर भागो, कुत्तों के साथ चलें, बाइक, डाइविंग इत्यादि की सवारी करें, लेकिन, कोच एडवर्ड कनेवस्की से परिचित होकर, अपने काम के नतीजे देखे, मैं उठ गया और पर चढ़ गया सही रास्ता। (हंसते हैं।) अब मैं सप्ताह में छह बार ट्रेन करता हूं, और मुझे यह पसंद है।

- हम कह सकते हैं कि आप वजन कम करने में पहले से ही एक विशेषज्ञ बन चुके हैं?

- मैं सिर्फ एक विशेषज्ञ नहीं बन गया, लेकिन वजन घटाने के मामलों में एक असली गुरु! और मैं एक बात कह सकता हूं: अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने का एकमात्र प्रभावी तरीका सही पोषण प्लस स्पोर्ट्स है।

"हम सच्चाई से बात कर रहे हैं। हमारे अनुमान कभी-कभी कठोर होते हैं, लेकिन वे कार्यक्रम के प्रतिभागियों को अंततः अपनी आंखें खोलने में मदद करते हैं और दर्पण में खुद को देखते हैं।

फोटो: प्रेस सेवा टीवी चैनल "होम"

- शो के प्रतिभागियों को सबसे अच्छा परिणाम क्या हासिल किया गया था?

- शून्य से 25 किलोग्राम! मुझे लगता है कि एक मामले में परिणाम प्राप्त करना संभव है: यदि किसी व्यक्ति के वजन घटाने के लिए एक महत्वपूर्ण उद्देश्य है और वह कई वर्षों की आदतों को त्यागने के लिए तैयार है। और मुझे बहुत खुशी है कि हमारी परियोजना पर ऐसी महत्वाकांक्षी और उद्देश्यपूर्ण व्यक्तित्व थे, जो फिल्मांकन के अंत के बाद भी अपने लक्ष्य पर जाना जारी रखते थे। आम तौर पर, प्रेरणा का मुद्दा शायद सबसे कठिन है। आप कड़े शरीर वाले लोगों की तस्वीरों को देखने के लिए लंबे समय तक देख सकते हैं, उचित पोषण के लिए व्यंजनों वाले हजारों समूहों पर हस्ताक्षर किए जाने के लिए, "आप वसा वाले" वाक्यांशों से नाराज होने के लिए और हर बार यह निराश होता है, कोशिश कर रहा है XXXL के आकार में जाने के लिए। लेकिन अगर कोई व्यक्ति स्वयं अपने जीवन और उसके आहार को बदलने के लिए तैयार नहीं है, तो वह उसकी मदद नहीं करेगा। तो मुख्य बात यह है कि इच्छा है, और मेरे सहयोगी मेरे सहयोगियों के साथ मेरे सहयोगी एक सुंदर और स्वस्थ शरीर को अधिक उत्पादक बनाने में मदद करते हैं।

- सच है, आपने कार्यक्रम के प्रतिभागियों को घर क्या किया और अपने रेफ्रिजरेटर की "गलत" सामग्री को त्याग दिया?

- हमारे कार्यक्रम की "प्रतिबंध उत्पादों" की अपनी सूची है: सॉसेज, मेयोनेज़, अल्कोहल, मीठे कार्बोनेटेड पेय जिन्हें हमने असली छापे की तरह नष्ट कर दिया! हम बिना किसी चेतावनी के नायकों के अपार्टमेंट में फट गए और "गलत" उत्पादों को फेंक दिया। और अन्यथा, अगर लोग स्वयं इसे करने के लिए तैयार नहीं हैं? सौभाग्य से, मामला घोटालों तक नहीं पहुंचा, लेकिन मुझे लगातार बहाने की बात सुननी पड़ी। लेकिन हम अभेद्य थे: रेफ्रिजरेटर में कोई हानिकारक उत्पाद नहीं! बेशक, वजन कम करना हमेशा मुश्किल होता है, क्योंकि हम सभी जीवित लोग हैं और उनकी आदतों के बंधक हैं। दुर्भाग्यवश, सभी नायकों को उन परीक्षणों को पारित करने में सक्षम नहीं थे। उनमें से कुछ सत्यापन के लिए सामान्य शून्य थे, एक जोड़े ने हितों के बीच विसंगति के कारण तलाक भी नहीं दिया! और नायकों में से एक सीधे सेट पर बेहोश हो गया, जो अपने वर्तमान वजन को संरक्षित करने के खतरे के कारण पोषण विशेषज्ञ से सुना है। आखिरकार, लोग यह भी समझते नहीं हैं कि अधिक वजन न केवल सौंदर्य समस्या है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए एक गंभीर खतरा भी है।

- अनीता, आप एक सुंदर बहादुर लड़की हैं: सीधे चेहरे में बात कर सकते हैं: "आप मोटे हैं।" कोई भी नाराज नहीं था?

- हम उन्हें कुछ भी नहीं बताते जो गलत होगा। आप अपने आप को और एक दूसरे को धोखा दे सकते हैं, लेकिन इससे मदद नहीं मिलेगी। हमारे अनुमान कभी-कभी कठोर होते हैं, लेकिन वे प्रतिभागियों को अंततः अपनी आंखें खोलने में मदद करते हैं और दर्पण में खुद को देखते हैं।