दूध आपकी हड्डियों को मजबूत करता है। बचपन से, हम हमें पीने के लिए बहुत सारे दूध सिखाते हैं, ताकि हड्डियां मजबूत और स्वस्थ हों। हां, इसमें बड़ी मात्रा में विटामिन डी और कैल्शियम - हड्डी कपड़ा नींव है, लेकिन इन पदार्थों को आप अन्य उत्पादों से प्राप्त कर सकते हैं।
वही गाजर के खाने पर लागू होता है। इसमें विटामिन ए होता है, जिसका आंखों के काम पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, लेकिन यह आपको तुरंत सही दृष्टि के मालिक बनने में मदद करने की संभावना नहीं है।
कार्बनिक उत्पाद उपयोगी और सुरक्षित हैं। कई लोगों को आश्वस्त किया जाता है कि निजी खेतों में उगाए जाने वाली सब्जियों में कीटनाशकों नहीं होती है और इसमें अधिक फायदेमंद पदार्थ होते हैं। वास्तव में, कभी-कभी किसान प्राकृतिक पदार्थों का उपयोग करते हैं जो प्रकृति को रासायनिक से अधिक नुकसान पहुंचाते हैं। और यह पता चला है कि दुकान से उत्पाद कोई और भी बदतर नहीं हैं। और आप केवल अपने बगीचे से सब्जियों में भरोसा कर सकते हैं।
चॉकलेट उपयोग मुँहासे का कारण बनता है। एक वैज्ञानिक प्रयोग आयोजित किया गया था: लोगों के दो समूहों की पहचान की गई थी, एक को प्राकृतिक चीनी के साथ चॉकलेट दिया गया था, और दूसरा अपनी सामग्री के बिना नकली चॉकलेट है। एक महीने बाद, वैज्ञानिकों ने ऐसा "आहार" बनाया है कि इस उत्पाद का त्वचा की स्थिति पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।
सामान्य चीनी की तुलना में हनी उपयोगी। वास्तव में, शहद जीव के साथ-साथ मकई सिरप को फ्रक्टोज़ के साथ भी प्रभावित करता है। अंतर केवल इस ग्लूकोज की एकाग्रता में है।
चीनी बच्चों में हाइपररीरेक्टिविटी का कारण बनता है। कई मिठाई वाले बच्चों में घाटे घाटे सिंड्रोम की उपस्थिति को जोड़ते हैं। वास्तव में, आपको इस तथ्य की कोई वैज्ञानिक पुष्टि नहीं मिलेगी।