सती Casanova एक सपने में एक आंकड़ा उठाता है
हमेशा स्लिम सती कैसनोवा को मान्यता दी जाती है, यह लगातार स्वस्थ जीवनशैली के सिद्धांतों का पालन करती है। "स्वस्थ पोषण जीवन का एक तरीका खींचना चाहिए - फिर आप लगातार आकार में होंगे। और "अनलोडिंग" दिनों में समय-समय पर व्यवस्था करने की आवश्यकता होती है। लेकिन मैं "कठिन" आहार स्वीकार नहीं करता हूं। उपवास और पौष्टिक रूप से भोजन, शरीर को इतना नुकसान पहुंचाना संभव है कि आपको लंबे समय तक ठीक हो जाना है। " सौंदर्य सती का एक और रहस्य एक लंबी नींद है। कलाकार के अनुसार, यदि यह बाहर नहीं निकलता है, तो यह तुरंत उपस्थिति को प्रभावित करता है, इसलिए लड़की, कठिन जीवन शेड्यूल के बावजूद, हमेशा सोने के लिए समय खोजने की कोशिश कर रही है।
दिमित्री Malikov। ।
दिमित्री malikov शरीर नहीं, बल्कि आत्मा
अफवाहों के मुताबिक, दिमित्री ने विभिन्न आहार की कोशिश की, लेकिन क्या वजन कम नहीं किया। उदाहरण के लिए, बहुत पहले नहीं, कलाकार ने थाईलैंड का दौरा किया, सभी प्रकार के कल्याण उपचारों का दौरा किया, और एक असामान्य आहार की भी कोशिश की - दिन में चार बार मैंने ताजा निचोड़ा हुआ रस पी लिया, उदाहरण के लिए, नारंगी, गाजर का मिश्रण , ककड़ी और लहसुन की कोशिश की गई थी। यहां आप आध्यात्मिक पूर्णता पर व्याख्यान जोड़ सकते हैं। यह कह रहा है कि कलाकार अब पूर्वी दर्शन पर किताबों को तोड़ देता है, और यह उसे एक स्वर में रहने की अनुमति देता है। जैसा कि दिमित्री स्वयं मानती है, वह खाना पसंद करता है, लेकिन सद्भाव का पूरा रहस्य आध्यात्मिक सद्भाव में निहित है। "शारीरिक शिक्षा महत्वपूर्ण नहीं है। अच्छा दिखने के लिए, अपने अंदर खराब विचारों और अपमान को रखना असंभव है ... हमारे पेशे में यह बिल्कुल आसान नहीं है। लेकिन मैं खुद पर काम करता हूं, "कलाकार कहते हैं।
कट्या ली। फोटो: Gennady Avramenko।
कट्या ली फीस अतिरिक्त वजन रापीर से दूर
जैसा कि अभिनेत्री ने स्वीकार किया, वह कभी आहार पर बैठी नहीं: "मैं रैपिअर्स, नृत्य और बहुत घबराहट पर बाड़ लगाने में लगी हुई हूं। मुझे वास्तव में प्राकृतिक सौंदर्य पसंद है - असली बाल, नाखून, प्राकृतिक दांत। यदि यह आंकड़ा सुंदर है - तो यह लिपोसक्शन का उपयोग नहीं कर रहा है, लेकिन इच्छा की थोड़ी सी शक्ति की मदद से। " प्रत्येक सुबह कट्या एक गिलास पानी से शुरू होता है, और एक दलिया नाश्ते के लिए दलिया खा रहा है। लेकिन, विचित्र रूप से पर्याप्त, उसका पसंदीदा पकवान आलू और बल्गेरियाई पाई के साथ पकौड़ी है - हाइचिनी। वे पेनकेक्स के समान हैं, लेकिन केवल उन्हें पनीर के साथ आलू से भरना।
पावेल वोल्या। फोटो: लिलिया शारलोवस्काया।
पावेल 11 वीं कक्षा से वजन रखेगा
पौलुस उस प्रकृति को उदारता से खराब वजन से सम्मानित नहीं करता है। और यहां तक कि "रूस - संकीर्ण, मॉस्को - आदेश के लिए" श्रृंखला से अपने वजन के बारे में कुछ चुटकुले भी लिखे। "मुझे वसा नहीं मिलता है, मैं बेहतर नहीं होता, मैं खा सकता हूं, मैं नहीं खा सकता हूं, मैं घर पर बहुत लंबे समय तक झूठ बोल सकता हूं, मैं एक रिम चला सकता हूं, मैं जिम जा सकता हूं और सेक्स 200 में जा सकता हूं विनोदकर्ता कहते हैं, "दिन में कई बार - और कुछ नहीं होगा।" वैसे, अफवाहों से, पॉल का वजन 172 सेमी के विकास के साथ 60 किलोग्राम है। और यह वजन 11 वीं कक्षा से लगभग बदले बिना रखा जाता है। आम तौर पर, इच्छा भाग्यशाली थी: शायद जो कुछ भी चाहता है, लेकिन घोड़े की फ़ीड में नहीं।
इरीना नेल्सन। फोटो: Gennady Avramenko।
इरीना नेल्सन ने योग के लिए एक गलीचा पर सद्भाव हासिल किया
योग कक्षाएं लंबे समय से जीवन के जीवन के लिए थीं, न कि केवल खेल अभ्यास का एक सेट। इसके अलावा, नेल्सन शाकाधारण का पालन करता है, जो मांस और मछली उत्पादों को अस्वीकार करता है, हालांकि यह नियमित रूप से डेयरी का उपयोग करता है। इरिना के अनुसार, यह सब उसे पूर्ण शक्ति में मदद करता है, और यहां तक कि भाषण भी बात नहीं कर रहा है। अफवाहों से, इरिना का वजन 50 किलोग्राम से अधिक नहीं है। गायक के आहार में मुख्य रूप से नट, मसूर, सेम, डेयरी उत्पाद और सब्जियां शामिल हैं।
ओलेग याकोवलेव। फोटो: Gennady Avramenko।
Oleg Yakovlev सपने ठीक नहीं है, लेकिन बढ़ता है
भाग से ऐसा लगता है कि "इवानोष" के पूर्व एकल कलाकार को कभी भी ठीक होने के लिए नियत नहीं किया जाता है, लेकिन ओलेग खुद को अलग-अलग सोचता है। "मैं आलू, चावल और मीठा नहीं खाता, हालांकि मैं इसे बहुत प्यार करता हूँ! मेरे पास एक उत्तेजना है: एक व्यक्ति को पूरी तरह से पूरा करना असंभव है - यह अश्लील है। और मैं सुबह चल रहा हूँ! किसी तरह 10 किलोग्राम से बरामद हुआ, लेकिन वह समय पर मर गया और गिरा दिया गया। यह सब दृश्य के लिए है, "ओलेग" एमके-बॉलवर्ड "ने भर्ती कराया। ओलेग की खाद्य शैली बहुत सरल है: प्याज के साथ अनाज, एक केप लीटर और महल पर एक रेफ्रिजरेटर। कोई कह सकता है कि कलाकार चोट नहीं पहुंचाएगा और ठीक नहीं होगा, लेकिन गायक खुद ऐसा नहीं सोचता है: "अब 62.5 किलोग्राम मेरा इष्टतम वजन है। मैं फॉर्म में हूँ! मैं कभी ठीक नहीं होना चाहता था। यह किसी भी कलाकार के लिए एक भयानक सपना है। मैं खुद को छेड़छाड़ करने के लिए प्यार करता हूँ! मैं विकास जोड़ना चाहूंगा - लेकिन यह एक सपना है ... "
Katya Volkova। फोटो: Gennady Avramenko।
Katya Volkova आराम से वजन कम
जब कैथरीन को सौंदर्य और सद्भाव के रहस्यों को साझा करने के लिए कहा जाता है, तो यह जवाब देता है कि कोई विशेष रहस्य नहीं हैं। "जैसा कि Plisetskaya ने कहा, और मैं दोहराता हूँ - क्या मत समझो! यह सबसे अद्भुत आहार है। केवल तब खाएं जब आप वास्तव में भूखे हों। और सुबह में तलू पानी पीएं, अपने शरीर को साफ करें। कायाकल्प का शानदार प्रभाव! और मैं व्यावहारिक रूप से पीता और धूम्रपान नहीं करता, "अपनी जीवनशैली के बारे में 39 वर्षीय अभिनेत्री कहते हैं। जब गर्भावस्था के दौरान वोकोवा को 15 किलो पर बरामद किया गया था, जो किसी भी महिला के साथ इसी तरह की स्थिति में होना चाहिए, उसने आतंक नहीं किया और आहार पर बैठा, लेकिन बस गोवा में उड़ गया। वहां, अभिनेत्री ने प्रकृति का आनंद लिया, जो योग में लगे, सागर में नहाया, ताजा रस पी लिया और किनारे पर बहुत कुछ चला गया। महीने के लिए इस तरह के वंचित कार्यों के परिणामस्वरूप, 10 किलो ने लिया। शेष 5 - जल्द ही भी चला गया। समय-समय पर, वोल्कोवा योग संगोष्ठियों के लिए छोड़ देता है, और साथ ही वहां आराम करने और ताकत हासिल करने के लिए छोड़ देता है।
सर्गेई ज़ेवरव। फोटो: Gennady Avramenko।
सर्गेई Zverev शमन के साथ कमर की रक्षा करता है
सर्गेई का दावा है कि सुबह में मांसपेशियों के टन के लिए चलता है और यहां तक कि अपने जीवन में आहार के दसियों की कोशिश भी करता है। सच है, भावना यह है कि एक पतला आंकड़ा उसके माता-पिता की योग्यता है। वह अपने प्यारे भोजन में खुद को अस्वीकार नहीं करता है और वजन कम करने के लिए सपने देखने के लिए सबसे भयानक, रात में और रात में भी खाता है। "मैं कई बार मास्को में भोजन कर सकता हूं। आखिरकार, रात में सभी वार्ता, शूटिंग और साक्षात्कार - यह पता चला है कि यह मना करने के लिए असुविधाजनक है। इसके अलावा, लोगों ने कोशिश की, उन्होंने तैयार किया, और यह खाना आवश्यक था, अन्यथा वे मुझे समझ में नहीं आएंगे, "स्टाइलिस्ट स्वीकार करता है। और बहुत पहले नहीं, Zverev ने एक यादृच्छिक वजन सेट से प्रगति के मामले में फैसला किया और शमन में एन्कोड किया ताकि वसा प्राप्त न किया जा सके। एन्कोडिंग, केवल शमन और ज़ेवरव को वास्तव में क्या पता है, लेकिन, सर्गेई के अनुसार, उसके पास अभी भी "सभी पुरुषों का संकीर्ण कमर दिखाता है।"