बीन्स में एक उच्च फ्लोराइन, लौह, फास्फोरस, कैल्शियम और मैग्नीशियम है। इसमें विटामिन सी, आरआर, बी 1, बी 2, बी 3, बी 6 और ई का एक समृद्ध स्टॉक है।
तांबा और जस्ता की एकाग्रता पर, इस उत्पाद को रिकॉर्डर के लिए सुरक्षित रूप से जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, क्योंकि इसमें उन्हें किसी भी सब्जियों या फलों से अधिक होता है। और ये ट्रेस तत्व महिला सौंदर्य का आधार हैं।
चौथे भाग पर बीन्स में आसानी से उपयोग किए जाने वाले प्रोटीन होते हैं और इसकी एकाग्रता केवल मांस उत्पादों के लिए निम्न है। इसलिए, एथलीटों और शाकाहारियों को अनिवार्य रूप से इसे अपने आहार में शामिल करना चाहिए। चर्च पोस्ट के अनुपालन के दौरान भी इस बीन को खाएं।
यदि आप आहार से चिपके रहते हैं और वजन कम करना चाहते हैं तो बीन्स खाने से डरो मत। बस बीन विविधता का चयन करें, जिसमें कम कैलोरी है। इसलिए, यदि लाल सेम के 100 ग्राम 300 किलोग्राम में, और 100 से अधिक सफेद में, तो हरी पॉड में 25 किलो से अधिक नहीं है।
साथ ही, यह बहुत संतोषजनक है और एक छोटे से हिस्से के साथ आसानी से भेड़िया भूख भी बुझ गया। जैसा कि अभ्यास दिखाता है, पूर्ण संतृप्ति की भावना अवसाद को दूर करने में भी सक्षम है।
बीन्स पाचन के काम को सुलझते हैं और चयापचय को बहाल करते हैं। इसके अलावा, यह शरीर से विषाक्त पदार्थों और रेडियोन्यूक्लाइड को हटाने में मदद करता है।