पुरानी थकान का इलाज कैसे करें?

Anonim

हाल ही में कई अध्ययनों से साबित हुआ कि लगभग 30 साल की उम्र के कई पुरुष और महिलाएं थकान के बारे में शिकायत करती हैं। और शारीरिक, लेकिन नैतिक पर नहीं। इस प्रकार, पुरानी थकान ने ऐसी लोकप्रियता हासिल की, जो पहले से ही सदी की बीमारी बन चुकी है। बेशक, वह पहले पीड़ित थी, केवल इसे सरल "न्यूरैस्थेनिया" कहा जाता था, और इसे मुख्य रूप से आइडलनेस से पीड़ित महिलाओं का निदान किया जाता था। ऐसा माना जाता था कि एक आदमी जो लगातार व्यस्त रहता है, एक प्राथमिकता हाइपोकॉन्ड्रिया से पीड़ित नहीं हो सकती है। अब बीमारी ने सभी को कब्जा कर लिया। यहां तक ​​कि काम भी। यहां तक ​​कि पुरुष भी। सच है, यह इस तथ्य से समझाया जा सकता है कि आधुनिक काम आखिरी से बहुत अलग है: लोगों के थके हुए थे, विश्व कला की उत्कृष्ट कृतियों का निर्माण या मिस्र के पिरामिड का निर्माण, और अब - कंप्यूटर मॉनीटर से पहले पूरे दिन बैठे।

आजकल, अधिकतम कार्य बदल गया है: एक शताब्दी के लिए कुछ बनाने के लिए अब यह आवश्यक नहीं है, आपको कम से कम अपने आध्यात्मिक स्वास्थ्य को बचाने की आवश्यकता है। "जापान सिंड्रोम", तीसरे वर्ष की पीढ़ी को बड़े पैमाने पर घेर लिया, और डाउनशिफ्टर्स के अंतहीन प्रवाह से पता चलता है कि हम में से कई लोग इस हलचल में खुद को नहीं ढूंढ सकते हैं और मन की शांति प्राप्त नहीं कर सकते हैं।

वैज्ञानिकों ने पुरानी थकान सिंड्रोम के साथ ऐसी बीमारी को फोन किया। और यहां भाषण भौतिक स्थिति के बारे में बिल्कुल नहीं है। हालांकि, निश्चित रूप से, नैतिक थकान इसकी छाप लगी है: शरीर कमजोर हो जाता है, दबाव गिरता है, भूख गायब हो जाती है। हां, और समाज की नई बीमारी का कुछ भी कारण नहीं मिला है, अभी तक सफल नहीं हुआ है। लेकिन, समाजशास्त्रियों द्वारा आयोजित चुनावों के आधार पर, यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि नैतिक थकान अक्सर उन लोगों पर "हमला" करता है जो अपने व्यक्तिगत जीवन या काम से असंतुष्ट हैं, टाटा। R.ru लिखते हैं।

ऐसा असंतोष कहां से आता है? सबसे पहले, इस तथ्य से कि हम सभी एक समाज में एक बड़ी संख्या में रूढ़िवादी हैं, और हम में से अधिकांश इन रूढ़िवादों की इच्छा का पालन करेंगे। हम सबसे वास्तविक उत्पीड़न के तहत मौजूद हैं: हमें केवल शिक्षा प्राप्त होती है क्योंकि यह आवश्यक है, क्योंकि सामान्य काम के लिए "क्रस्ट" के बिना अब वे व्यवस्था नहीं करते हैं; वे नहीं बनें जो बनना चाहते हैं, और जो हमारे माता-पिता को देखना चाहते हैं; हम पूंजी के लिए एक दौड़ में बदल जाते हैं, जो अंततः कमाई के लिए केवल कमाई बन जाती है। लेकिन सबसे बुरी बात यह नहीं है। सबसे बुरी बात यह है कि लंबे समय तक, ऐसी अवधारणा पूरी तरह से काम नहीं करती है - एक दिन आप थक जाएंगे। इसके अलावा, यह हमारे "सुंदर" वातावरण को इस पर ध्यान देगा, उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों की लगभग पूर्ण अनुपस्थिति और कम पहनने वाली जीवनशैली। वॉयला! और हमारे पास हमारे पास क्या है :)

उन सभी के लिए जो पुरानी थकान का इलाज करना चाहते हैं, मनोवैज्ञानिक केवल एक चीज की सलाह देते हैं: अपना जीवन जीने का प्रयास करें। जो भी आप पसंद करते हैं, केवल वही काम करें जहां मुझे आश्चर्य है, केवल उन लोगों के साथ जीते हैं जो प्यार करते हैं। ये पूंजीवादी सच आपको वास्तव में जीने की अनुमति देंगे!

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