किताबें पढ़ना ताजा रहने का एक तरीका है। पढ़ने के माध्यम से, आप खुद को एक संरक्षित चुप्पी या लोगों के समूह के साथ एक शोर पार्टी की व्यवस्था कर सकते हैं। आप आस-पास की वास्तविकता से बच सकते हैं, अपने आप से बचें - या, इसके विपरीत, अपने आप में आएं। आप उपयोगी टिप्स या बेकार, लेकिन बहुत ही आकर्षक मनोरंजन पा सकते हैं ... मुख्य: डरो मत कि पढ़ना क्लासिक्स के दाढ़ी वाले चित्रों के तहत एक दुखद म्यूटलेट है। नहीं, यह बल्कि अमेरिकी रोलर्स दिमाग है!
साहित्य पर विशेषज्ञ का लेखक का स्तंभ, विश्वास कोपिलोव की आलोचना न केवल आधुनिक साहित्य और लेखकों को समर्पित है, बल्कि यह भी पढ़ रही है कि कैसे रहने का तरीका फुलर, उज्ज्वल और अधिक विविध है।
ताजा से और अधिक दिलचस्प क्या पढ़ा जाए? नवीनतम पुस्तक नवागंतुकों का हमारा चयन त्रि-आयामी होगा: हम भावनाओं के बारे में, दिमाग के बारे में और शरीर के बारे में पढ़ते हैं।
विचार के लिए: समय के अधीनस्थ कैसे करें?
"विकृत समय। समय की धारणा की विशेषताएं ", क्लाउडिया हमोंड
(एम।: लाइवबुक, 2013)
समय एकमात्र यूएफओ है जिसके साथ हमें वास्तव में सामना करना पड़ता है। अज्ञात और अज्ञात, उड़ान और उड़ान, यह वस्तु समय है - अविश्वसनीय रूप से व्यक्तिपरक। हर कोई समय को अपने तरीके से समझता है, है ना? और समय की व्यक्तिगत धारणा हमारे जीवन को प्रभावित करती है। इस घोड़े को व्यवस्थित करने के बारे में, क्लाउडिया हैमंड लिखते हैं।
यदि कोई व्यक्ति यह पूछने में सक्षम है कि एक मिनट कितना रहता है, तो यह रहता है: उसके लिए एक मिनट दूसरों के मुकाबले लंबे समय तक रहता है। यदि हम डरते हैं या कुछ याद करते हैं तो समय हेल्स धीमा हो जाता है। जब हमें करने की ज़रूरत नहीं है, दिन अंतहीन रूप से फैला हुआ है। रूसी नीति का कहना है कि शाम तक दिन तक ऊब गया है, अगर आपके पास कुछ भी नहीं है।
"मनोवैज्ञानिक और दार्शनिक विलियम जेम्स ने सुझाव दिया कि बोरियत की भावना तब उत्पन्न होती है जब" हम अचानक समय स्ट्रोक को देखते हैं। " एक सबूत के रूप में, उन्होंने इस विषय को अपनी आंखें बंद करने का सुझाव दिया, और सहायक जेम्स को रिपोर्ट करना चाहिए जब मिनट समाप्त हो जाता है। अपने अनुभव को स्वयं करें - आपको एक एहसास होगा कि यह एक मिनट नहीं था, लेकिन एक पूरी अनंत काल। एक मिनट भी अधिक समय लगेगा यदि वह संगीत या भाषण से भरे हुए दूसरे से पहले की थी। सबकुछ एक ही ध्यान से समझाया गया है और क्यों लोगों के लिए जो दूसरों द्वारा खारिज कर रहे हैं, समय धीमा हो जाता है। अस्वीकृत व्यक्ति खुद और इसकी कमियों पर केंद्रित है, इसलिए समय बढ़ाया जाता है। "
समय के साथ अपने रिश्ते को कैसे बदलें - अपने जीवन को बदलने के लिए? विशिष्ट व्यंजन स्वयं के लिए अपने लिए होंगे, लेकिन पहले अपने आप को और समय के साथ उनके संबंधों को समझना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, आप कैसा महसूस करते हैं: भविष्य भविष्य में आपके या आप की ओर बढ़ रहा है? "दिन की परीक्षा करीब आ रही है, या यह परीक्षा के दिन आ रही है?" अगर हम घटनाओं की उम्मीद कर रहे हैं, तो हम उसके प्रति काम कर रहे हैं, और यदि हम इससे डरते हैं - यह अनजाने में हमारे पास आ रहा है। नया शोध, क्लाउडिया हैमंड लिखता है, इस कानून की रिवर्स ताकत के बारे में बोलता है। आने वाली परीक्षा से डरने के लिए, "कल्पना करने की कोशिश करें कि उन्होंने स्थिति को अपने हाथों में ले लिया और खुद को लक्ष्य की ओर बढ़ रहे हैं। यदि, निश्चित रूप से, आप लागू हैं। "
समय लोचदार है - ठीक है, बस चड्डी की तरह। यह सीधे स्मृति से संबंधित है - हम लगभग मनमाने ढंग से गलत घटनाओं को बंद और हटा देते हैं। सवाल का जवाब "पिछले दो महीनों में आपके द्वारा मिले हैं," आप शायद उन लोगों को कॉल करेंगे जिन्होंने आधा साल पहले देखा है - और यह हाल ही में आपको लगता है।
"हालांकि, स्थिति को आसानी से ठीक किया जाता है। विशिष्ट अस्थायी 2 मील का पत्थर स्थापित करने के लिए आपको केवल प्रश्न के शब्द को बदलने की आवश्यकता है। यही है, "पिछले वर्ष में आप कितनी बार डॉक्टर से मिलने गए थे?" आपको पूछने की ज़रूरत है: "आपने कितनी बार डॉक्टर का दौरा किया है?" अस्थायी मील का पत्थर - इस मामले में, नया साल - एक के रूप में कार्य करता है विश्वसनीय बाध्यकारी, यह निर्धारित करने में मदद करता है कि समय से पहले कौन सी घटनाएं हुई हैं, क्या - बाद "।
शरीर: बिज़नसेन आहार
"अब मैं जो कुछ भी चाहता हूं उसे खाओ! डेविड याना की पोषण प्रणाली, "डेविड यांग
(एम।: अल्पाइना प्रकाशक, 2013)
डेविड यांग एक व्यक्ति है जो सचमुच हर कोई है। कम से कम, हर कोई जो कम से कम एक बार अपने जीवन में यांडेक्स का आनंद लिया। फ़ैक कैफे में शब्दकोश या लॉग इन। एबीबीवाई लिंगवो भाषाओं का अध्ययन करने की सबसे बड़ी प्रणाली और कई लोकप्रिय कैफे, भौतिक-गणितीय विज्ञान के उम्मीदवार और विज्ञान और प्रौद्योगिकी के क्षेत्र में सरकारी पुरस्कार विजेता, डेविड यांग, जैसा कि यह निकला, एक अनुयायी भी पौष्टिक भोजन।
हालांकि, "स्वस्थ पोषण" शब्द हर किसी के लिए लालसा लाता है - उन दोनों पर जो प्राकृतिक उत्पादों और अर्द्ध तैयार उत्पादों के प्रशंसकों और "सभी रसायन विज्ञान" पर संरक्षित हैं। डेविड यांग अपनी किताब में "अब मैं चाहता हूँ सब कुछ खाओ!" चीजों पर एक अलग रूप प्रदान करता है। मुख्य बात यह है कि आप जो भी खाते हैं उससे प्यार करना है, अन्यथा कुछ भी काम नहीं करेगा। प्यार क्या उपयोगी है, और हानिकारक क्या नफरत है।
शुरू करने के लिए, यांग एक व्यक्ति के चार "डमी दोस्तों" के बारे में बात करता है: चीनी, नमक, रोटी और वसा। जैसा कि यह निकलता है, प्रति दिन नमक हम घोड़े की पीठ के साथ 1-2 चम्मच खाते हैं, यानी, शरीर की तुलना में कई गुना अधिक है। और अधिकांश संतोषजनक व्यंजनों से भी नहीं है, बल्कि स्टोर में खरीदे गए तैयार उत्पादों से। और उन 2 ग्राम नमक, जो वास्तव में विकास और फूलों के लिए हमें आवश्यक हैं, शुरुआत में मछली और मांस में निहित हैं। एक उद्यमी कहते हैं, आप भोजन को निचोड़ नहीं सकते हैं।
डेविड यांग चीनी और हानिकारक वसा पर भी "ग्रिम्स"। उसने कहा कि हाल के वर्षों में उसने केक का एक टुकड़ा नहीं खाया - सभी केक उन्हें "बहुत मोटा" लगते हैं! एक शब्द में, कोई फर्क नहीं पड़ता कि लेखक, मुक्त और अद्भुत जीवन का कितना वादा किया गया है, और फिर भी यह चीनी, नमक, वसा और पारंपरिक (किसी न किसी पीसने वाली पीसने वाली) से पूरी तरह से मना करने की पेशकश करता है। कम से कम उन लोगों के लिए ये सुझाव जो वजन कम करना चाहते हैं। और यहां तक कि उन लोगों के लिए जो कैंसर से नहीं मरना चाहते हैं, लेकिन किसी अन्य कारण से।
लेखक का एक भयानक अविश्वास उन व्यंजनों की सूची के चरण में समाप्त होता है, जो इसकी पावर सिस्टम द्वारा हो सकता है। साग के साथ बेक्ड डोराडा, ताजा क्रास्नोडार धनुष के साथ बैंगन, चिकन स्तन के साथ TKEMALI, चिकन स्तन, सूखे फलों से मिठाई ... रिश्वत बच्चों को उचित भोजन के लिए बच्चों की आसानी: बच्चे के बगल में एक प्लेट को अपने पसंदीदा देखने के लिए सब्जियों के साथ रखें कार्टून - और प्लेट आधा घंटे के बाद यह खाली हो जाएगा। लेखक के आत्मविश्वास को उसकी स्थिति में संक्रमित करता है: यह प्यार करना आवश्यक है कि आप क्या करते हैं या आप क्या खाते हैं, और सबकुछ सरल होगा। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह कला के रूप में खाद्य मुद्दों के लिए आता है। "बरगंडी या बोर्डेक्स के लिए बड़े खूबसूरत शराब चश्मे में पानी डालना बहुत अच्छा है! एक विशेष खुशी प्राप्त करें! पानी से सौंदर्यशास्त्र खुशी बहुत महत्वपूर्ण है! "
आत्मा के लिए: Kamchatka हवा की लय में
"मेरे कामचटका पड़ोसियों। क्रोनोट्स्की रिजर्व में 370 दिन, "इगोर स्टिलेकोक
(एम।: स्कूटर, 2013)
रूस का नक्शा याद रखें। कामचटका - वाह, पृथ्वी का सबसे किनारे ... क्रोनोट्स्की रिजर्व की सुरक्षा के निरीक्षक, इगोर स्टिलेकोक, निश्चित रूप से आप आपको बताएंगे कि यह कितना दूर है - न केवल मॉस्को से, उसके हलचल और समस्याओं से, लेकिन सामान्य रूप से, हमारी सामान्य जीवनशैली से। फोटो एलबम बुक इगोर स्टिलेका "मेरे कामचटका पड़ोसियों" में डुबकी लगाने के लिए समन्वय प्रणाली को कैसे बदलना है, अज्ञात किनारे में प्रवेश करें, संक्षेप में एक बच्चे में बदलें जो आश्चर्यजनक वन्यजीवन के चमत्कारों को आश्चर्यचकित करने में सक्षम हो।
पुस्तक के लेखक और सैकड़ों फोटोग्राफ रिजर्व वन वर्ष में रहते थे - सितंबर 2010 से सितंबर 2012 तक। "सुरक्षा निरीक्षक का काम न केवल एक विशाल क्षेत्र के रोमांटिक गश्त और शिकारियों का पीछा करता है। ज्यादातर समय मैं अन्य कर्तव्यों पर भी कब्जा करता हूं: रिजर्व की "प्रकृति के इतिहास" के लिए जानकारी एकत्रित करना, विलायित कॉर्डन की मरम्मत और संक्रमणकालीन झोपड़ियों, पुलों, निशान की सफाई के क्रम में सर्दियों, मरम्मत और रखरखाव के लिए इसकी तैयारी , कटाई। यहां उपकरण की रखरखाव और मरम्मत जोड़ें। " तो रोजमर्रा की जिंदगी में स्पाइकर रिजर्व में अपने काम का वर्णन करता है, जबकि पुस्तक के पाठक वास्तव में अपने रोमांचिक प्रकाश में अपने रोमांच को देखते हैं। कल्पना कीजिए: एक व्यक्ति को लकड़ी के हैच के साथ एक छोटी समाशोधन पर उत्पादों के वार्षिक स्टॉक के साथ एक हेलीकॉप्टर पर उतार दिया जाता है, जहां गंध पहले से ही गंध से आकर्षित होता है, भूरा भालू दुर्घटनाग्रस्त हो जाता है ...
वहां, यह कहानी "कामचात्स्की पड़ोसियों" के साथ बनाई गई थी - भालू, लोमड़ी, वूल्वरिन और अन्य अद्भुत जानवर, प्रकृति के बुद्धिमान कानूनों के अवलोकन का इतिहास। चित्रकारी पुस्तक, चित्रों को देखते हुए, आप एक पूरी तरह से असंभव दुनिया में एक कदम बनाते हैं। यहां हिंद पंजे, एक भालू पर जमे हुए और लेंस में दिखता है, जो डरावनी और आश्चर्य से वर्णन करता है। यहां अछूता मशरूम और एक टक्कर की तरह अज्ञात जामुन का राज्य है। यहां कुछ कामचटका हिरण ने एक-दूसरे के सींग को निर्देश दिया ...
और सभी अभूतपूर्व अभूतपूर्व, एक ही डायरी रिकॉर्ड में से एक, जिसके माध्यम से शुष्क जड़ी बूटी, हवा की आवाज़, शरद ऋतु की गंध की धुंधली: "पिछले चार दिन ऐसी हवा थीं कि आप झोपड़ी नहीं छोड़ेंगे। और आज मैं डॉन, माइनस तीन में कम हो गया, और मैं स्वान नदी के मुंह के लिए अपने सामान्य सुबह के मार्ग से गुजर गया। हवा ने आखिरी पत्तियों को काट दिया, और गोल्डन शरद ऋतु ने ब्राउन बदल दिया - यह अब स्थानीय परिदृश्य का मुख्य रंग है। एक स्पैन स्वान-रोना दक्षिण है। मैंने देखा और यहां तक कि जंगली रेनडियर के विवाह व्यवसाय को भी हटा दिया। चार सफेद भोजन orlans देखा ... "