अनावश्यक चीजों से छुटकारा पाएं
शायद, कई ने यह कहते हुए सुना है: अपने जीवन में कुछ नया आना, पुराने से छुटकारा पाएं। अपने आप को एक लक्ष्य रखें, उदाहरण के लिए, सप्ताहांत में से एक को अलमारी के माध्यम से जाने के लिए और इस तथ्य को ट्यून करें कि आप अंततः फेंक सकते हैं कि वे क्या करना चाहते थे, लेकिन हल नहीं किए गए थे। तो आप अपने जीवन में बदलावों को समायोजित करते हैं।
दूसरों को एक उत्सव मनोदशा बनाएँ
जो खुशी आप अन्य लोगों को प्रदान करते हैं वह आपके पास वापस आ जाएगा। आप इंटरनेट पर विभिन्न वर्चुअल पोस्टकार्ड पा सकते हैं। उन्हें पते पर हस्ताक्षर करें और उन्हें भेजें। आप देखेंगे कि प्रतिक्रिया प्राप्त करने के बाद आपका मनोदशा कैसे सुधारता है। वैसे, आप पारंपरिक विधि को याद कर सकते हैं - डाक द्वारा पोस्टकार्ड भेजें। नए साल के पोस्टकार्ड का चयन स्वयं भी एक अच्छा मूड चार्ज करने का एक शानदार तरीका है।
नूरुरा अरिपोव
एक उज्ज्वल घर बनाओ
क्रिसमस ट्री, मोमबत्तियां, माला, क्रिसमस खिलौने - यह सब आपके मूड में छुट्टी की एक हॉप करेगा। जब आप पुराने खिलौनों के साथ एक बॉक्स खोलते हैं, तो आपको याद है कि मेरे माता-पिता के साथ आने और आने वाले आश्चर्यों के बारे में सोचा जाता है। मनोवैज्ञानिकों को अपार्टमेंट उज्ज्वल में प्रकाश बनाने के मूड को बढ़ाने की भी सिफारिश की जाती है, इसलिए चमकती हुई माला सिर्फ विषय में होगी। खिड़कियों या दीवारों के साथ उन्हें पनीर।
सजाना
मनोवैज्ञानिक प्रत्येक कर्मचारी की तालिका पर एक छोटा क्रिसमस पेड़ डालने की सलाह देते हैं। उसे देखकर, वह छुट्टी से जुड़े सुखद क्षणों को याद रखेगा।
संगीत और अरोमाथेरेपी के बारे में सोचें
छुट्टी की पूर्व संध्या पर, नए साल के ट्रैक का चयन तैयार करें जो सही मनोदशा बनाएंगे। नए साल के दृष्टिकोण को महसूस करने से पारंपरिक गंध - सुइयों और मंदारिन के अरोमा की मदद मिलेगी। यह साइट्रस, एफआईआर सुइयों और दालचीनी की गंध के साथ सुगंधित मोमबत्तियों को खरीदने के लिए पर्याप्त है। साइट्रस तेलों के साथ एक आरामदायक स्नान आपके कल्याण में भी सुधार करेगा।
और याद रखें कि न केवल एक महत्वपूर्ण और जादुई रात है, लेकिन नया साल जो निश्चित रूप से आपको खुशी और खुशी लाएगा!