सर्दियों की देखभाल के साथ हमेशा कई प्रश्न और समस्याएं होती हैं। सबसे पहले, क्योंकि नवंबर और दिसंबर "विरासत" "ग्रीष्मकालीन" समस्याएं: आमतौर पर अक्टूबर के अंत तक, समस्याग्रस्त त्वचा "खिलती", सूखी सबकुछ जो सक्षम है (छीलने, खुजली, लाल - स्वागत है!), और यहां तक कि सामान्य आश्चर्य को रोकता है। और यदि इस समय आप एक विशेषज्ञ के पास जाएंगे, तो वह आपको लगभग आपकी सभी देखभाल बदलने की सलाह देगा। "यह क्या है!" - आप क्रोधित कर सकते हैं। हम आपके आश्चर्य को समझते हैं: ऐसा लगता है कि कल आप सनी दिनों की तैयारी कर रहे थे और कॉस्मेटिक बैग में संशोधन कर रहे थे, जो एक घने बनावट के साथ एसिड और क्रीम से दूर फेंक रहे थे, और आज सबकुछ जो निर्दयतापूर्वक अलग हो गया था (और यदि आप) सभी चेतना के साथ अभिनय, कचरा टैंक को भेजा गया), आपको लाइन पर वापस जाने की आवश्यकता है। ऐसी रणनीति के साथ, आप आधे वेतन दोनों को अलविदा कह सकते हैं! तो शायद आपको अपने कंधे को नहीं काटना चाहिए?
आघात चिकित्सा
सबसे पहले, आइए समझें कि कॉस्मेटोलॉजिस्ट आमतौर पर बदलने के उत्पादों के बारे में क्यों बात कर रहे हैं। हम इस तथ्य को पहचानते हैं: रूस चरम सीमा का क्षेत्र है, और सबसे ऊपर, यह तापमान के बारे में है। गर्मियों में, सूरज बाहर निकल गया ताकि यह जापान में एक छतरी खरीदने के लिए उपयुक्त हो, और सर्दियों में आप एक स्कार्फ के बिना सड़क नहीं छोड़ेंगे, जो हमारी नाक को फ्रॉस्टबाइट से बचाएगा। इस तरह के तेज और विपरीत मतभेद वास्तव में हमारे जीव को प्रभावित करते हैं। ध्यान दें, यह पूरे शरीर पर है, न केवल त्वचा पर एक अलग अंग के रूप में। पराबैंगनी की मात्रा कम हो जाती है, हल्का दिन कम हो जाता है, एक हार्मोनल पुनर्गठन होता है। ठंडी हवा गर्म से अधिक शुष्क है, और इसलिए यह ऊपरी श्वसन पथ को बहुत परेशान कर रही है। इसलिए शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में लगातार सर्दी: नमी का हिस्सा हमारे नासोफैरेनक्स को गर्म करने के लिए जाता है, और अब स्थानीय प्रतिरक्षा कम हो जाती है, और वायरस को गले में स्वतंत्र रूप से प्रवेश किया जाता है। ओरवी के बारे में क्या याद होगा, क्योंकि, दुनिया की स्थिति के बावजूद, हम यहां सुंदरता के बारे में लिख रहे हैं ... लेकिन सौंदर्य स्वास्थ्य के साथ अविभाज्य है, और तापमान के साथ एक सप्ताह के बाद हर समय देखो और स्नॉट में यह नहीं निकलता है सभी के लिए। इलाज के लिए, शरीर उन अंगों से संसाधन लेता है जो कार्य कर सकते हैं और इसके बिना, और पहली बात त्वचा है। पहला संकेत है कि आपके सामने एक व्यक्ति के पास हाल ही में एक सुस्त रंग था, क्योंकि ऑक्सीजन और सभी पोषक तत्वों को उन अंगों में रीडायरेक्ट किया गया था जिन्हें समर्थन की आवश्यकता थी।
सर्दियों में, पराबैंगनी की मात्रा कम हो जाती है, हल्का दिन कम हो जाता है, हार्मोनल पुनर्गठन होता है, और तेल की त्वचा वाली लड़कियों के बीच सूखापन भी दिखाई देता है
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इससे पहले निष्कर्ष: जब हम समर्थन करते हैं, तो एपिडर्मिस को अतिरिक्त समर्थन की आवश्यकता होती है। यदि आपके पास शक्ति है, तो नियमित देखभाल और मास्क के बारे में मत भूलना। और यहां तक कि यदि बल बिल्कुल नहीं हैं, तो उस कमरे को हवादार करना सुनिश्चित करें जिसमें आप हैं, साथ ही साथ बहुत सारे पानी पीते हैं। हां, यह सबसे हद तक सलाह है कि हम कभी भी दोहराना बंद नहीं करेंगे। वसूली के बाद, आप संतुलन को भरने के लिए रक्त में विटामिन की सामग्री पर परीक्षण पास कर सकते हैं।
लेकिन यह रोग अभी भी एक मानक स्थिति नहीं है, और सचमुच हर कोई हमें हर दिन सौंदर्य प्रसाधनों को बदलने की सलाह देता है। क्यों? अपने सामान्य दिन की कल्पना करो। सुबह गर्म स्नान, कार या मेट्रो में ठंढ पर जॉगिंग, फिर एक गर्म सैलून या कार में। फिर फिर से कार्यालय के लिए जॉगिंग, मिनट, और फिर भी। फिर फिर से गर्मी के लिए। डुचोट, पूर्ण शक्ति पर बैटरी, फिर, उदाहरण के लिए, एक बैठक में (फिर, ठंड-गर्मी-ठंड योजना)। और यहां तक कि यदि आप दूरी पर काम कर रहे हैं, तो आपको बच्चों या कुत्ते के साथ चलने के लिए, एक फार्मेसी में, मेल द्वारा स्टोर में जाना होगा। यही है, तापमान झूलों से परहेज किसी को भी काम नहीं करेगा।
हमारी त्वचा कैसी लगती है? सीधे और सरल बोलते हुए, वह चौंक गई है। क्लॉस में, रक्त परिसंचरण धीमा हो जाता है, वह फिर से गर्मी में तेजी लाता है, और फिर भी, और एक सर्कल में, यहां तक कि सामान्य प्रकार के एपिडर्मिस के मालिक के साथ भी लाल रंग है। नतीजतन, स्नेहक ग्रंथियों को अपने सामान्य मोड में काम करना बंद कर दिया जाता है, और त्वचा की नमकीन, कोशिकाओं में नमी के प्राकृतिक स्तर की रक्षा और बनाए रखने के लिए आवश्यक है, यह आवश्यक से कम हो जाता है - इसलिए तेल की त्वचा वाली लड़कियों के बीच भी सूखापन। और उन लोगों में जो शुष्क प्रकार के साथ रहते हैं, और गहन छीलने की शुरुआत होती है। यह गर्म मौसम की तुलना में बहुत बदतर है, मुंह और अन्य सूजन ऊंचाई हैं, निशान बहुत अधिक बार गठित होते हैं। सभी मदिरा धीमी चयापचय। हां, हां, हम सभी सर्दियों में एक छोटे भालू में आंशिक रूप से आंशिक रूप से हाइबरनेशन में पड़ते हैं, उनकी सारी ताकत गर्म करने के निर्देशन को निर्देशित करती है, और यहां यह एपिडर्मिस के गहन पुनर्जन्म तक नहीं होती है। कौन मदद करेगा? बेशक, सौंदर्य प्रसाधन उद्योग।
मूर्त परिवर्तन
इसलिए, हमने पाया कि ठंडे अवधि में त्वचा का समर्थन बस आवश्यक है। यह वास्तव में क्या होना चाहिए? हमारे पारंपरिक उत्पाद (हमेशा नहीं!) इस रूसी सर्दियों की शर्तों में निम्न-समावेशी है। याद रखें: सेबम कम हो गया है। सच है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपकी त्वचा का प्रकार बदल गया है - यदि आप तेल या सूखी त्वचा के साथ पैदा हुए थे, तो यह हमेशा के लिए है। ठंढ महीनों और हीटिंग सीजन में हमारी त्वचा की प्राकृतिक स्थिति संतुलन से बाहर है। जाहिर है, हमारा मुख्य कार्य किसी भी कीमत पर इस शेष राशि पर लौटना है, और यहां आपकी परिचित मॉइस्चराइजिंग क्रीम सामना नहीं कर सकती है।
आमतौर पर विशेषज्ञ अधिक घने और पौष्टिक बनावट पर स्विच करने की सलाह देते हैं, लेकिन यह बहुत सामान्य सलाह है। निम्नलिखित रणनीति प्रभावी है: आप अपने पसंदीदा जार को क्रीम के साथ देखते हैं, परिभाषित करते हैं, जिसके लिए यह किस त्वचा का इरादा था, और "पड़ोसी पंक्ति" से कुछ को सूखे प्रकार तक चुनें। हम समझाते हैं: यदि आपके जीवन में आप फैटी चमक लड़े हैं, तो सर्दियों में यह संयुक्त प्रकार के लिए उत्पादों पर जाना समझ में आता है। यदि आपके पास एक संयुक्त त्वचा है, तो साहसपूर्वक सामान्य एपिडर्मिस के लिए एक उपकरण प्राप्त करें। बेशक, सूखापन के साथ रहने वाले लोगों को हमेशा "बहुत ही शुष्क और संवेदनशील त्वचा के लिए लेबलिंग के साथ विशेष शिविरों को खोजने की आवश्यकता होती है। आमतौर पर वे फार्मेसियों में बेचे जाते हैं।
ठंड की अवधि में त्वचा के लिए समर्थन बस आवश्यक है
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हमारी क्लासिक तीन-चरणीय देखभाल इस तरह की है: सफाई, toning, मॉइस्चराइजिंग। यह कहने लायक है कि गर्म पानी को धोना जरूरी नहीं है: यह बहुत ठंडा हवा, और एयर कंडीशनर की तरह, एपिडर्मिस के साथ काफी सूख गया। फोम, दूध या हाइड्रोफिलिक तेल पर जैल बदलते हैं (तेल आमतौर पर बर्फ के मौसम में मोक्ष बन जाते हैं)। टॉनिक, जिसमें अल्कोहल होता है, आमतौर पर ज्यादातर लड़कियों को मना कर देगा, लेकिन अगर किसी कारण से उन्होंने गर्मी में आपसे संपर्क किया, तो उन्हें एक तरफ सेट करने की आवश्यकता है।
मिथकों और किंवदंतियों से घिरा एक अलग कहानी मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग है। किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट ने कहा कि सड़क पर जाने से पहले एक घंटे के लिए इसे लागू करना संभव था, और बेहतर रूप से लागू न हो, क्योंकि पानी है। "त्वचा में जमे हुए!" (यहां हमारे संपादकीय को अपने सिर को संचालित किया गया है)। कोई क्रीम के साथ कठिन हो जाता है, लेकिन नतीजतन, केवल सूखापन प्राप्त किया जाता है जहां पहले कोई समस्या नहीं थी। क्या हो रहा है और कौन विश्वास कर सकता है? चलो सौदा करते हैं।
सबसे पहले, हम समझेंगे कि किसी भी क्रीम, यहां तक कि सबसे अधिक वसा और पौष्टिक, यहां तक कि जिस पर यह लिखा गया है कि इसे विशेष रूप से पर्वतारोहियों के लिए बनाया गया है, इसमें पानी शामिल है। इसके बिना, उत्पाद को तेल कहा जाएगा। और कोई क्रीम तुरंत हमारी त्वचा के तापमान में समायोजित करता है, बहुत जल्दी 36 डिग्री तक गर्म हो जाता है। कल्पना कीजिए कि आप एक बर्फ बुरन में गिर गए, और आपके चेहरे को ठंडा कर दिया गया है, 35 या 34 डिग्री भी दें। आपको कैसे लगता है कि अगर पानी ऐसी स्थितियों में जमा हो सकता है? बिल्कुल नहीं! एक और बात यह है कि सभी मॉइस्चराइजिंग घटकों को दो प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है: उन लोगों पर जो नमी को आकर्षित करते हैं, और जो लोग अपनी वाष्पीकरण को धीमा करते हैं, एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाते हैं। उच्च गुणवत्ता वाले क्रीम की संरचना में भी वे अवयव हैं, लेकिन सर्दियों में आप एक ऐसे साधन चुन सकते हैं जिसमें एक फिल्म बनाने वाले अधिक घटक हैं। यह ग्लिसरीन, हाइलूरोनिक एसिड, चितोसान, यूरिया और प्राकृतिक तेल है।
यह स्पष्टीकरण "काम करता है" और उन मामलों में जहां आप मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करते हैं, लेकिन वह सामना नहीं करता है। इसका मतलब है कि उन सामग्रियों में से अधिक हैं जो पर्यावरण से नमी को आकर्षित करते हैं। सर्दियों में, सड़क पर हवा और परिसर में हवा बहुत सूखी है, और क्रीम को कुछ भी आकर्षित नहीं करती है, क्योंकि आप अपने पसंदीदा "ग्रीष्मकालीन" उत्पाद की बेकारता पर कसम खाता है।
गर्मी विनिमय
इसलिए, बुनियादी देखभाल के साथ हमने पाया, विशेष अनुष्ठानों के लिए आगे बढ़ें। यह स्पष्ट है कि शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में, पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग मास्क अधिक प्रासंगिकता प्राप्त कर रहे हैं, जिसे लगभग हर दूसरे दिन की अनुमति दी जा सकती है। सच है, उन्हें कॉमेडोजेनिक घटकों की अनुपस्थिति पर जांचें: यदि आपकी त्वचा अब वसा नहीं दिखती है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि छिद्रों को अवरुद्ध करने की इसकी प्रवृत्ति समाप्त हो गई है। बेशक, दांत कम हो सकता है (इस तथ्य के कारण कि सेबम कम हो गया है), लेकिन खनिज तेल उत्तेजक और सबसे आम सल्फेट्स (उन sls), और कुछ प्राकृतिक तेलों (उदाहरण के लिए, मीठे बादाम तेल, शीया तेल के लिए सक्षम हैं या तेल कोको)। सुनिश्चित करें कि ये अवयव बिल्कुल नहीं हैं या वे संरचना की सूची के अंत में खड़े होंगे।
दस्ताने की उपेक्षा मत करो! यहां तक कि जादू क्रीम भी आपको दरार से नहीं बचाएगा, अगर आप खुले हाथ ब्रश के साथ सख्ती से चलेंगे
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ठंड की शुरुआत के साथ, कई एसिड देखभाल से इनकार करते हैं, जो प्रेरित करते हैं कि एसिड छीलने का कारण बनता है। लेकिन यह पूरी तरह से वफादार रणनीति नहीं है, क्योंकि एएचए- और बीएचए घटकों के कारण छीलने के कारण एपिडर्मिस के लिए उपयोगी होता है: वे त्वचा नवीनीकरण को उत्तेजित करते हैं, जो अक्सर "एनाबीओसा" में होता है, मृत कोशिकाओं से छुटकारा पाने में मदद करता है, एक स्वस्थ रंग का समर्थन करता है ।
एक और आम गलती सनस्क्रीन का एक पूर्ण अस्वीकृति है। याद रखें कि प्रकार की सबसे खतरनाक ऑनकोजेनिक किरणें टाइप की सतह की सतह पर "खत्म", जनवरी में भी बादलों की घने परत के माध्यम से। फिर वे सफेद (और यहां तक कि भूरे, बड़े शहरों के मामले में) बर्फ से परिलक्षित होते हैं और त्वचा को प्रभावित करते हैं। बेशक, जला जो प्रकार की किरणों का कारण बनता है, आपको प्राप्त नहीं होगा, लेकिन हानिकारक विकिरण की आपकी खुराक आसानी से है।
मुझे चेहरे के बारे में याद है, बालों के बारे में मत भूलना। वे एपिडर्मिस के समान हैं, अतिरिक्त भोजन और सुरक्षा हैं, क्योंकि शुष्क हवा के प्रभावों के अलावा, हमारे कर्ल निरंतर घर्षण के अधीन हैं: कैप्स, हुड, केपर्स, स्कार्फ ... सावधानीपूर्वक देखभाल और शरीर की आवश्यकता है। यदि संभव हो, तो यह शॉवर के दौरे की संख्या काटने लायक है। मेरा विश्वास करो, स्वच्छता पीड़ित नहीं होगी, अगर दो बार के बजाय आप दिन में एक बार शॉवर ले लेंगे (अक्सर - बेहतर)। और, ज़ाहिर है, प्रत्येक पानी की प्रक्रिया के बाद, शरीर पर पोषक तत्व या लोशन लागू करें।
दस्ताने की उपेक्षा मत करो! यहां तक कि जादू क्रीम भी आपको दरारों से नहीं बचाएगा, अगर आप खुले हाथों के साथ खुले हाथों से जिद्दी रूप से चलेंगे। एक अंतिम उपाय के रूप में, अपने आप को एक पैराफिन स्नान करें।
सर्दियों, जैसा कि वे कहते हैं, करीब, लेकिन महाकाव्य "सिंहासन के खेल" में भी वह हमेशा के लिए नहीं चली। हमारा लक्ष्य इसे अपने शरीर को ठंडे तनाव से बचाने के लिए आरामदायक और शांति से जीवित रहना है। एक वार्म करने के लिए एक नियम लें जो आपको घेर लेता है। गर्म मिट्टेंस, टोपी और स्कार्फ, गर्म चाय एक दोस्त, गर्म स्वाद, गर्म प्लेड का दौरा करने दें, जो आपको आरामदायक कुर्सी में सप्ताहांत पर गर्म करता है, दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ गर्म बैठकें। संक्षेप में, आप के लिए गर्म!