अलेक्जेंडर मोरोजोव की महिमा के गायक की बेटी, जिन्होंने हाल ही में छद्म नाम "मेरी बेटी", सुंदरता और सद्भाव के तहत अपने गायक के करियर की शुरुआत की, सौंदर्य और सद्भाव माँ के पास गईं। दोनों लड़कियों को बिल्कुल ठीक नहीं किया जाता है, इस तथ्य के बावजूद कि उन्हें खाना पसंद है। हालांकि, वे अभी भी आहार का ट्रैक रखने की कोशिश करते हैं। "मेरी बेटी" पाठकों के साथ एक स्वस्थ जीवनशैली के परिवार के रहस्यों को साझा किया।
गिरावट में, हम खेल और मेरी माँ खेलने और सही खाने की कोशिश कर रहे हैं लेकिन अब हम छुट्टी पर हैं, आराम करें। हालांकि, मॉस्को की वापसी पर, मैं स्वस्थ पोषण के लिए चिपकने शुरू करने की योजना बना रहा हूं और अंतराल भुखमरी में फिर से जाना चाहता हूं। आम तौर पर, मेरे आहार में यह अधिक सब्जियां बन गई, मुझे अब पनीर के साथ टमाटर से बहुत प्यार था। मैंने उन्हें काट दिया, बाल्सामिक सॉस, मक्खन और फिर भी एक प्लेट में मैकई रोटी जोड़ें। यह सबसे पसंदीदा क्षण है। (मुस्कुराते हुए।) वैसे, जैतून का तेल में विटामिन ई की एक बड़ी मात्रा में।
महिमा के गायक की बेटी थोड़ा माँ गई
प्रेस सेवा सामग्री
खाद्य विषय मेरा पसंदीदा है, क्योंकि मैं वास्तव में खाना पसंद करता हूं। लेकिन यह गिरावट, आश्चर्य की बात है, मेरी भूख गिरा दी गई, हालांकि गर्मियों में विपरीत स्थिति थी। शायद उनका नुकसान स्कूल वर्ष की शुरुआत से जुड़ा हो सकता है। और यह भी detox है! आम तौर पर, मुझे हमेशा जो चाहिए वह करने की इजाजत थी, और मैंने कभी ऐसा नहीं किया था कि मुझे खाने से इनकार कर दिया गया था, जैसा कि सामान्य बच्चे करते हैं। उसी समय, माँ सलाह देती है कि बहुत अधिक वसा नहीं है, और जब मैं पकौड़ी पकाने की अपनी इच्छा बोलता हूं, तो वह मुझे भेदती है। मैं अपनी मां के साथ सब कुछ खाता हूं और खुद से इनकार नहीं करता हूं। उसने मुझे एक समय में भी बताया, जिसमें उत्पादों में बहुत सारी चीनी होती है, और उदाहरण के लिए, यह सुझाव दे सकता है कि ताजा रस पीना बेहतर है, और पैक नहीं किया गया है।
हमारे पास एक हरे रंग के कॉकटेल के लिए एक पारिवारिक नुस्खा है, जो आकार को बनाए रखने में मदद करता है। अब, मौसम में सर्दी और वायरस है, यह सब्जियों और फलों से मौसमी पेय पकाने के लिए उपयोगी है। सुबह मैं खुद को सही विटामिन कॉकटेल बना देता हूं।
उसके लिए हमें इसकी आवश्यकता होगी: 1 स्टेम अजवाइन, 1 किवी, 1 ककड़ी। हम ब्लेंडर में सबकुछ मिलाते हैं, और यह एक बहुत अच्छी सफाई डिटॉक्स निकलता है।
वैसे, मैं आमतौर पर अपनी मां के साथ नए आहार के बारे में जानकारी साझा करता हूं, और वह मेरे साथ नहीं। लेकिन हम, उदाहरण के लिए, हम डिटॉक्स क्लिनिक में जाते हैं। क्योंकि सबसे अच्छा आहार नहीं है। (हंसते हैं।) हम भुखमरी प्रणाली पर 4 दिन थे।
अलेक्जेंडर Morozova हाल ही में एक गायक बन गया, छद्म नाम "मेरी बेटी" के तहत मंच पर जा रहा है
प्रेस सेवा सामग्री
गैर-कैलोरी डिश, जो पतन में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, मशरूम है। हमारे परिवार में वे उन्हें प्यार करते हैं। मशरूम सूप के अपवाद के साथ व्यंजन बहुत आहार हैं, क्योंकि इसमें क्रीम जोड़ा जाता है। लेकिन सूप के विकल्प और उनके बिना संभव हैं।
मैं खुद को तैयार कर रहा हूं, लेकिन अक्सर समय की कमी, और मैं भोजन का आदेश देता हूं। ईमानदारी से, मैं वास्तव में आहार व्यंजनों से प्यार नहीं करता, लेकिन अगर हम इस तरह के बारे में बात करते हैं, तो मुझे मछली और समुद्री भोजन भी पसंद है। वैसे, आप एक जमे हुए रूप में खरीद सकते हैं और फ्रेश सीफूड हाथ में नहीं होने पर उत्कृष्ट आहार सूप तैयार कर सकते हैं।
प्रसिद्धि और बेटी अलेक्जेंड्रा से परिवार के व्यंजनों की व्यंजनों:
क्रीम जोड़ने के बिना Champignons से आहार सूप
फोटो: Pexels.com।
खाना पकाने के लिए आपको इसकी आवश्यकता होगी: 1 किलोग्राम शैंपिगनन्स, 100-150 ग्राम अजवाइन रूट, 2 बल्ब, मध्यम आकार का 1 गाजर, 4 लीटर पानी, 2 बड़ा चम्मच। स्वाद के लिए जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च। ताजा साग।
खाना पकाने की विधि:
मशरूम धोएं, साफ करें और पतली स्लाइस में काट लें। पैन में पुश करें और इसमें पानी डालें, आग लगा दें। फिर सोडा अजवाइन और मशरूम में जोड़ें। उसके बाद, आपको गाजर पर गाजर को रगड़ने और 15 के बारे में सब्जियां पास करने की आवश्यकता होती है। पैन में डालने के लिए डालें। नमक और मिर्च। लगभग 15 मिनट के लिए कुक। हिरन जोड़ें। बॉन एपेतीत!
समुद्री जानवरों से बना सूप
फोटो: Pexels.com।
जब ताजा समुद्री भोजन हाथ में नहीं होता है, तो आप जमे हुए समुद्री भोजन से स्वादिष्ट सूप पका सकते हैं। आपको एक समुद्री भोजन पैकेजिंग, एक बल्ब - 1 पीसी की आवश्यकता होगी।, गाजर - 1 पीसी।, अजवाइन स्टेम, छोटे कोचन फूलगोभी। नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए।
खाना पकाने की विधि:
अग्रिम में डिफ्रॉस्ट करने के लिए समुद्री भोजन बेहतर है। गाजर grate grater, अजवाइन और प्याज पर बारीक काट लें। ये सब्जियां लगभग 10 मिनट तक पारित की जानी चाहिए। फिर कुचल फूलगोभी। सभी सब्जियां उबलते पानी में छोड़ती हैं। यहां समुद्री भोजन से एक कॉकटेल डालो। नमक और मिर्च। लगभग 30 मिनट के लिए कुक। बॉन एपेतीत!