यदि आप किसी बच्चे को कुछ समय के लिए गर्भ धारण नहीं कर सकते हैं, तो आपको तुरंत निराशा नहीं करना चाहिए और हाथ देना नहीं चाहिए। विशेषज्ञों की सलाह सुनें, अपना दिन बदलें और सकारात्मक सोचें।
वजन पर काबू। एक महिला या उसके नुकसान का अधिक वजन अंडाशय मोड को बाधित कर सकता है। शरीर एक बच्चे के जन्म के लिए रहने योग्य रहने की स्थिति को समझता है और गर्भवती होने के लिए संभव नहीं बनाता है।
पुरुषों में अधिक वजन भी पितृत्व की संभावनाओं को काफी कम करता है।
नियमित सेक्स। यदि आप गर्भवती होने की योजना बना रहे हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि यह एक पूरी सेक्सी मैराथन की व्यवस्था करने योग्य है। एक समान दृष्टिकोण केवल पुरुष जीव को कमजोर करेगा, और शुक्राणुजोज़ा में परिपक्व होने का समय नहीं होगा। लेकिन सप्ताह में एक बार यौन कार्य यह गारंटी नहीं देता है कि सेक्स को अंडाशय की अवधि के लिए होगा।
तापमान नियंत्रण। यह केवल नर आधे से संबंधित है। आखिरकार, गर्म स्नान का स्वागत, सौना या करीबी अंडरवियर का दौरा करने से शरीर के तापमान और शुक्राणुजोज़ा को "अति ताप" में वृद्धि हो सकती है।
खेल बारी। हां, मजबूत और कड़े प्रेस केवल प्रसव के कारण ही लाभान्वित होंगे। लेकिन गर्भधारण के प्रयासों के दौरान पेट की मांसपेशियों पर अत्यधिक भार निषेचन को रोक सकता है या एक्टोपिक गर्भावस्था का कारण बन सकता है।
मनोवैज्ञानिक अवरोध। हमारा शरीर न केवल शारीरिक स्थिति के लिए बल्कि हमारे विचारों के लिए भी सुनता है। यह भी होता है कि भावनात्मक शेक बनाने की तुलना में गर्भावस्था के विचार पर बिल्कुल स्वस्थ जोड़े बहुत केंद्रित हैं। यह अवधारणा की पूरी प्रक्रिया को रोक सकता है। दूर ले जाओ, आराम करो और विराम के बाद, फिर से प्रयास करें।
मुझे "नहीं" हानिकारक भोजन बताएं। आपको अपने आहार में केवल घर के भोजन में जाने की जरूरत है और फास्ट फूड के बारे में भूल जाओ। तला हुआ, तेल और आटा बहिष्कृत करें, क्योंकि ये उत्पाद स्पर्मेटोज़ोआ की गतिविधि को कम कर सकते हैं। कैफीन भी शरीर की "प्रजनन क्षमता" को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है।
विटामिन और खनिजों में समृद्ध उत्पादों का उपयोग करें। तब आपका शरीर समझ जाएगा कि आप एक नया जीवन बनाने में सक्षम हैं।